وزارة الصحة الفلسطينية في غزة تحذر من كارثة حقيقية تعصف بمستشفيات القطاع فيروس جديد ينتشر في الصين وتحذيرات من حدوث جائحة أخرى الذهب ينخفض عالميا بفعل ارتفاع عوائد سندات الخزانة الأمريكية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مناطق متفرقة من قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جنديين في معارك شمال قطاع غزة الاحتلال الإسرائيلى يقتحم قرية أبو نجيم جنوب شرق بيت لحم الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم استهدف محطة كهرباء إسرائيلية جنوبي حيفا بصاروخ بالستي فرط صوتي من نوع "فلسطين ـ 2" الدفاعات الجوية الروسية تسقط 61 طائرة مسيرة أوكرانية شهداء وجرحى في قصف متواصل على قطاع غزة مستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة على أراضي قريوت جنوب نابلس

أخر الأخبار

تعرفي علي فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

GMT 02:15 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - تعرفي علي فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

الفجل

القاهرة - صوت الامارات

الفجل واحد من الخضراوات المنتشرة حول العالم والتى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية القيمة ومنها (البروتين ، الالياف الغذائية ، الكالسيوم،البوتاسيوم، الزنك، فيتامين ج ،فيتامين د، فيتامين ك )

وللفجل فوائد هائلة لصحة الجسم والبشرة والشعر وهى:

فوائد الفجل لصحة الجسم:

1: يحتوى الفجل على الياف غذائية تساعد على تحسين عملية الهضم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي

2:يحمى من الامراض السرطانية المختلفة مثل سرطان (القولون، الثدى، المعدة، البنكرياس ) وذلك نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة

3:يحافظ على وظائف القلب ومنع الجلطات والسكتات القلبية وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية

4:يساعد على تجنب السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم وتراكم الدهون وبالتالى يساعد مرضى السمنة على التخلص من الوزن الزائد

5:يقوم ببناء العضلات والحفاظ على صحة المفاصل والعظام والوقاية من مرض هشاشة العظام

6:يساعد على السيطرة على ضغط الدم ومنع الجلطات والأزمات

7:يحتوى على مواد مضادة للميكروبات والجراثيم وبالتالى يعالج الكثير من الامراض

8:يحافظ على صحة الكبد وإزالة السموم من الجسم وتنقيه الدم من البكتيريا والجراثيم

9:يفيد مرضى السكر نظرا لاحتوائه على فيتامينات وعناصر

10:يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الامراض

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي علي فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

الفجل

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

نانسي عجرم

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

غزة - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات