الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:52:23 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:52:23 بتوقيت أبوظبي
الشمام يساعد على الهضم و يعالج الإمساك
الشمام
القاهرة - صوت الامارات
فوائد عديدة لتناول فاكهة الشمام لصحتك فهو يساعد على الهضم و يعالج الإمساك، حيث يقول الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة أنالشمام يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، والتي هي عنصر أساسي من حركات الأمعاء وصحة الجهاز الهضمى تناول كمية مناسبة من الالياف الغذائية يمكن يقلل فرص الإصابة بالإمساك، ويمكن أن يجعل حركات الأمعاء أكثر انتظاما منخلال الجهاز الهضمي والقولون، الشمام يقليل من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم وغيرها من الحالات المعوية الخطيرة.عن فوائده الأخرى يقول أستشارى التغذية أن الكولين الموجود فى الشمام يساعد فى الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، ويساعد على نقل النبضات العصبية، ويساعد في امتصاص الدهون ويقلل الالتهابات المزمنه.يوضح أن وجود كمية مناسبة من الشمام في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يساعد في منع الاكسدة على المفاصل والعظام، وبالتالي الحد من الالتهابات الذى يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل، وذلك تأكد من إضافة الكثير من الشمام إلى نظامك الغذائي إذا كنت تشعر بالم حول المفاصل.
قد يهمك ايضا
GMT 03:27 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
فوائد الرمان في تقليص الشحم المخزن حول المعدةGMT 03:25 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
قطرة العسل على السرة تعالج الكثير من الأمراضGMT 03:23 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
علاج الزبادي والخل لتنعيم القدمين ولإزالة القشورGMT 03:21 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
فوائد الفجل لصحة الجسم والبشرة والشعرGMT 03:17 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
الطماطم تحمى من أضرار شرب الكحولترامب يوضح أسباب تخفيف العقوبات مؤقتًا على النفط الروسي
واشنطن ـ صوت الإمارات
دافع دونالد ترامب عن قرار إدارته بتخفيف العقوبات المفروضة على صادرات النفط من روسيا بشكل مؤقت، مؤكدًا أن الخطوة تهدف إلى الحفاظ على استقرار أسواق الطاقة العالمية في ظل التوترات المتصاعدة في المنطقة، خاصة مع تصاعد ...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية
القاهرة - صوت الإمارات
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدروس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدفيكتور فونت يفاوض مانشستر سيتي لضمان أولوية انتقال هالاند إلى برشلونة
لندن - صوت الإمارات
فجرت تقارير صحفية إسبانية تطورات جديدة في سباق انتخابات رئاسة نادي برشلونة، حيث كشفت عن تحركات سرية للمرشح الرئاسي فيكتور فونت مع نادي مانشستر سيتي لضمان حصول برشلونة على أولوية الشراء في حال قرر النجم النرويجي إي...المزيدعصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
لندن - صوت الإمارات
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب وضبط مستويات ضغط الدم، ويُعد عصير الشمندر من أبرز المشروبات الطبيعية التي تساعد في ذلك. يتميز العصير بغناه بالنترات التي تساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 18:21 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
انتشار مقاطع مزيفة بالذكاء الاصطناعي يربك المشهد الإعلامي مع تصاعد التوترات العسكرية في الشرق الأوسط
GMT 18:34 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
GMT 21:29 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
وزارة الخارجية والهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ تنفذان عمليات إجلاء ناجحة لنحو 6000 مواطن
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:17 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
المرأة "برج الحمل" تتمتع بشهوة جنسية قوية تسيطر عليها
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 21:20 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
فلنتعلم من الطبيعة
GMT 21:00 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
الإمارات ترفع حظر السفر عن مواطنيها إلى لبنان بعد 4 سنوات
GMT 01:26 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب جزر سليمان في المحيط الهادئ
GMT 17:53 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
طائرة "العميد" تجدد شبابها بلقب كأس رئيس دولة الإمارات
GMT 20:48 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 5.2 ريختر يضرب أيسلندا
GMT 07:29 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الوصل الإماراتي يصنع التاريخ ويُطيح بالأهلي المصري من البطولة العربية
GMT 20:59 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
شباب الأهلي يفقد 3 لاعبين أمام اتحاد كلباء
GMT 04:28 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
ننشر حالة الطقس المتوقعة الثلاثاء في دولة الإمارات
GMT 17:12 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
أفضل خلطات "الحناء" لعلاج مشاكل الشعر المختلفة
GMT 16:53 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
محمد بن راشد ومحمد بن زايد يتقبلان تهاني الحكام وأولياء العهود ونوابهم بالعيد
GMT 13:31 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
ياسر جلال يبدي سعادة من "رحيم" ويؤكد محمد سلامة كان مفاجأة
GMT 11:24 2013 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
شركة فنادق تقيم مشروعًا للإسكان السياحى في مصر
GMT 20:33 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
المواصفات الكاملة لنسخة ميتسوبيشي L200 Barbarian SVP II
GMT 13:36 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
تعرفي على الطريقة الصحيحة لغسل الشعر بدون شامبو
GMT 00:49 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الشيخ محمد بن زايد يحضر زفاف احمد ابراهيم ناصر العلوي
GMT 10:43 2015 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
عاصفة ثلجية تضرب الولايات المتحدة وتلغي 514 رحلة طيران
GMT 13:32 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
منزل مثلث الشكل أنشئ على حافة جرف عالٍ ويتميز بسقف على شكل المخروط
GMT 17:15 2015 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
طقس مصر مائل للدفء على السواحل الشمالية الأربعاء
GMT 18:01 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
1500 طفل يولدون سنويًا خارج الزواج الشرعي وأغلب الامهات في سن العشرين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك