الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:35:06 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:35:06 بتوقيت أبوظبي
قبضة من هذه المكسرات تنقذكم من السمنة. إليكم التفاصيل
المكسرات
القاهرة - صوت الامارات
أظهرت دراسة حديثة أن الجوز يساعد على خسارة الوزن ولهذا نصح الباحثون بإضافته الى الحميات الصحية.
وجاء في نتائج الدراسة التي أجريت في San Diego School of Medicine في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية، ونشرت في The Journal Of The American Heart Association أن قبضة من الجوز تعتبر كمية مثالية لذلك.
وتوصلت الى أن النساء اللواتي شملتهن واعتمدن نظاماً غذائياً يحتوي على الجوز خسرن الوزن وشهدن انخفاضاً في مستوى الكوليسترل اكثر من أولئك اللواتي لم يفعلن ذلك.
وقالت الطبيبة شيريل روك، مديرة الدراسة: “يحتوي الجوز على نسبة مرتفعة نسبياً من الدهون والسعرات الحرارية. ورغم هذا توصلنا الى أن تناوله يؤثر على أوزان النساء اللواتي يعانين من السمنة مثل أي حمية عادية”.
قد يهمك أيضًا:
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةذياب بن محمد بن زايد يعتمد استراتيجيات لجذب الاستثمار في قرى الإمارات
أبوظبي - صوت الإمارات
اعتمد الشيخ ذياب بن محمد بن زايد آل نهيان، نائب رئيس ديوان الرئاسة للشؤون التنموية وأسر الشهداء ورئيس مجلس الإمارات للتنمية المتوازنة، الاستراتيجية الوطنية لريادة الأعمال والمشاريع الصغيرة والمتوسطة في قرى الإم...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية
القاهرة - صوت الإمارات
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدروس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدفيكتور فونت يفاوض مانشستر سيتي لضمان أولوية انتقال هالاند إلى برشلونة
لندن - صوت الإمارات
فجرت تقارير صحفية إسبانية تطورات جديدة في سباق انتخابات رئاسة نادي برشلونة، حيث كشفت عن تحركات سرية للمرشح الرئاسي فيكتور فونت مع نادي مانشستر سيتي لضمان حصول برشلونة على أولوية الشراء في حال قرر النجم النرويجي إي...المزيدعصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
لندن - صوت الإمارات
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب وضبط مستويات ضغط الدم، ويُعد عصير الشمندر من أبرز المشروبات الطبيعية التي تساعد في ذلك. يتميز العصير بغناه بالنترات التي تساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 17:38 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عبدالله آل حامد يصف الإعلام الإماراتي بخط الدفاع الأول عن الدولة
GMT 18:34 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
GMT 19:25 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إسرائيل تستعد لعملية برية واسعة في لبنان وسط تصعيد مع حزب الله
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 12:00 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في كانون الأول 2024
GMT 22:23 2026 الإثنين ,09 آذار/ مارس
موقع إكسيوس يكشف عن خلاف أمريكي إسرائيلي بعد قصف مستودعات الوقود الإيرانية
GMT 17:05 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
10 تطبيقات جديدة للتواصل أغرت الشباب بعيدًا عن "فيسبوك" و"تويتر"
GMT 22:21 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
طرح سيارة "تسلا 3" ذاتية القيادة في الأسواق خلال العام المقبل
GMT 19:08 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"جامعة خليفة" تستضيف قمة الجامعات الآسيوية 2019 في أبوظبي
GMT 19:50 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم أم القيوين يهنئ الرئيس المصري بذكرى انتصارات اكتوبر المجيدة
GMT 02:56 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
إطلاق منصة Gofreelance في دبي بالتعاون مع مجموعة تيكوم لدعم المبدعين
GMT 13:00 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
"هواوي" تتحدى عمالقة الهواتف الذكية بجهاز "ماتيبوك X برو"
GMT 10:41 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
ثلاث مبادرات لدعم الطلبة أصحاب الهمم في جامعة زايد
GMT 05:41 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
ع، ويتصدر الأهلي السعودي الترتيب
GMT 23:52 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
الببغاوات الملونة تسرق كوبًا من الشيكولاتة في أستراليا
GMT 10:55 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
منة شلبي تحلم بتقديم عمل مسرحي مخصص للأطفال
GMT 06:40 2013 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
الملابس الداخلية العصرية تُقلل خصوبة الرجال
GMT 09:52 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
"ذا جرين بلانيت" غابات استوائية في إمارة دبي العام الماضي
GMT 06:12 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
مشاعل الشحي تؤكّد أنها لم تقصد أحمد خميس في منشورها على "إنستغرام"
GMT 13:28 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
الكشف عن مواصفات سيارة الكروس الكهربائية Q4 e-tron"" من "أودي"
GMT 07:07 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
درة تتألق في أحدث جلسة تصوير من باريس
GMT 10:25 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد سعد يُعلق على الحكم الصادر بحق سمية الخشاب بالحبس لمدة 3 سنوات
GMT 16:56 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
"غوغل" تعالج إدمانك للهاتف الذكي بسبعة تطبيقات جديدة مجانية
GMT 01:29 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
"كلوب" يكشف فرص مشاركة محمد صلاح أمام مانشستر يونايتد
GMT 17:43 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
إيدن هازارد يكشف عن أكبر وأصعب قرار في حياته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك