جيش الاحتلال الإسرائيلي يتعمد استهداف الصحفيين الفلسطينيين عاصفة رعدية وأمطار غزيرة تضرب مكة المكرمة والمشاعر المقدسة زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب الأرجنتين الإعصار ميلتون يجتاح سواحل فلوريدا خلل تقني في مايكروسوفت وورد يحذف الملفات بدلًا من حفظها واتساب تختبر ميزة التحقق من الصور عبر الويب الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على بلدة الوردانية لـ 5 شهداء و12جريحا انخفاض حاد في عدد شاحنات المساعدات إلى شمال غزة تراجع أسواق العملات الرقمية قبل صدور بيانات التضخم الأمريكية الدولار يسجل أعلى مستوى في 10 أسابيع مقابل الين

أخر الأخبار

فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

GMT 18:14 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

الفجل

دبي صوت الامارات

الفجل واحد من الخضراوات المنتشرة حول العالم والتى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية القيمة ومنها (البروتين ، الالياف الغذائية ، الكالسيوم،البوتاسيوم، الزنك، فيتامين ج ،فيتامين د، فيتامين ك )

وللفجل فوائد هائلة لصحة الجسم والبشرة والشعر وهى:

فوائد الفجل لصحة الجسم:

1: يحتوى الفجل على الياف غذائية تساعد على تحسين عملية الهضم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي

2:يحمى من الامراض السرطانية المختلفة مثل سرطان (القولون، الثدى، المعدة، البنكرياس ) وذلك نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة

3:يحافظ على وظائف القلب ومنع الجلطات والسكتات القلبية وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية

4:يساعد على تجنب السعرات الحرارية الزائدة فى الجسم وتراكم الدهون وبالتالى يساعد مرضى السمنة على التخلص من الوزن الزائد

5:يقوم ببناء العضلات والحفاظ على صحة المفاصل والعظام والوقاية من مرض هشاشة العظام

6:يساعد على السيطرة على ضغط الدم ومنع الجلطات والأزمات

7:يحتوى على مواد مضادة للميكروبات والجراثيم وبالتالى يعالج الكثير من الامراض

8:يحافظ على صحة الكبد وإزالة السموم من الجسم وتنقيه الدم من البكتيريا والجراثيم

9:يفيد مرضى السكر نظرا لاحتوائه على فيتامينات وعناصر

10:يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الامراض

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الفجل لصحة الجسم وبناء العضلات

الفجل

دبي صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

برلين - صوت الإمارات

كندة علوش

القاهرة - صوت الإمارات

جائزة نوبل

ستوكهولم - صوت الإمارات

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

القهوة

لندن - صوت الإمارات

درة بفستان أنيق باللون الأسود

الرياض - صوت الإمارات