الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:12:57 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:12:57 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 11 نيسان / أبريل 2025
إكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد مكملات الفيتامينات اليوميةGMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ صوت الإمارات
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كوال�...المزيدأمازون تسعى للاستحواذ على تيك توك في صفقة مثيرة للجدل
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال مسؤول في إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب الأربعاء إن إمبراطورية التكنولوجيا والتجارة الإلكترونية الأمريكية (أمازون) قدمت عرضا لشراء منصة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك، قبل ساعات من بدء حظر المنصة في ال...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدعمر مرموش أول مصري يُتوج بجائزة الأفضل في مانشستر سيتي لشهر مارس
لندن - العرب اليوم
أعلن الموقع الرسمي لفريق مانشستر سيتي عن فوز النجم المصري عمر مرموش بجائزة أفضل لاعب في الفريق لشهر مارس، وذلك بعد أدائه المتميز في المباريات الأخيرة. ويُعد هذا الإنجاز تاريخيًا حيث يُعتبر أول لاعب مصري يفوز بهذه ا...المزيد
تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 02:03 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
وزير الخارجية السعودي ونظيره الأميركي يبحثان أوضاع المنطقة والعالم
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 02:26 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
نيكى يهبط 2.59% فى بداية التعامل ببورصة طوكيو
GMT 15:02 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
إيمان العاصي تبدو "ملكة" في فستان زفاف مميز
GMT 11:43 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
للجنوب الفرنسي سحر خاص ألهم "قزي وأسطا" تصاميم فيها الحلم
GMT 03:23 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
كتاب " التحول الديموقراطي، سوريا نموذجا" لرضوان زيادة
GMT 07:23 2015 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
"سوربون أبوظبي" تطلق حملة توعية بمرض التوحد
GMT 16:56 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
لقطات مصوّرة مثيرة تُظهر ضعف حيوان الدب القطبي في كندا بحثًا عن الطعام
GMT 16:54 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
شاب يتنكر في زي إمرأة ويسرق 1.8 مليون درهم
GMT 02:28 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
Prada تقدم حقائب PIONNIERE AND CAHIER
GMT 09:16 2013 السبت ,31 آب / أغسطس
إسرائيليون يعترفون فى الذكرى الـ40 لحرب أكتوبر: شعرنا أنها نهايتنا
GMT 05:31 2013 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
إعادة كتابة قصة "سياوش" للأطفال
GMT 02:53 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
الخطوط القطرية تعتزم تسيير رحلات مباشرة إلى الولايات المتحدة الأميركية
GMT 23:32 2015 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
"ماوي" تلخص سيناريو جمال الطبيعة في جزر هاواي
GMT 02:29 2016 الجمعة ,12 آب / أغسطس
الألوان الزيتية والمائية
GMT 20:28 2015 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
منتجع "هايمان" لؤلؤة وسط الحاجز المرجاني في أستراليا
GMT 22:34 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"المشرق نيو" البنك الرقمي الجديد الأحدث في دولة الإمارات
GMT 16:00 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
عرض قصر جيم كران الأنيق والمطلّ على شاطئ بيبل في كاليفورنيا للبيع
GMT 19:40 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
فندق "المقصورة" على قمة جبال الألب والإقامة مجانية
GMT 23:41 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الشباب يستعرضون أهم قضاياهم في برنامج جديد على MBC1
GMT 21:28 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
وزير الاعلام المصري الأسبق يظهر في عزاء أمين بسيوني
GMT 08:25 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
بدء تصوير مسلسل "سرايا حمدين" لسامح حسين خلال أيام
GMT 19:54 2021 الإثنين ,05 إبريل / نيسان
تعرف على أفضل المطاعم حول العالم لعام 2021
GMT 15:53 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
محمد جمعة ينضم إلى أسرة فيلم "النمس والإنس" مع محمد هنيدي
GMT 21:40 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
رغم انتشار كورونا هيرتا برلين يطالب بإقامة الديربي الألماني في موعده
GMT 17:30 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
"بحيرات مصر" في سيناء انعكاسات الشمس تلون شواطئها ورمالها ترمم العظام
GMT 13:41 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
خبير يكشف أن السمنة المفرطة تهددك بالأمراض
GMT 23:07 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
سلطان بن سعيد المنصوري يشيد بتجربة مجمع الشارقة للبحوث ودوره في توظيف التكنولوجيا
GMT 14:38 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
استنفار أمني إثر اكتشاف هياكل عظمية وجماجم بشرية داخل مغارة في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك