وفد سعودي في مطار دمشق تمهيدا لعودة رحلات الطيران إنستجرام تعتزم إطلاق تطبيق رسمي لأجهزة آيباد بعد سنوات من الانتظار يوتيوب يتوسع فى تقنيات الكشف عن المحتوى المزيف باستخدام الذكاء الاصطناعى ثغرة أمنية فى واتساب على الكمبيوتر الشخصى وتحذير لتحديث التطبيق فورا الصين تطلق قمرًا اصطناعيًا جديدًا لاختبار تكنولوجيا الاتصالات منظمة الصحة العالمية تعلن عن انخفاض خطير بمخزونات الأدوية في غزة بسبب منع دخول المساعدات خروج جميع مستشفيات رفح الفلسطينية من الخدمة جراء القصف الإسرائيلى "الصحة العالمية" تؤكد أن 75% من بعثات الأمم المتحدة لم تستطع دخول غزة بسبب الحصار الإسرائيلي 4 شهداء بينهم أطفال جراء قصف الاحتلال منزلًا في مدينة خان يونس وول مارت تتوقع زيادة حصتها السوقية في ظل أزمة الرسوم الجمركية

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 23:31 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

هناك عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. إليك بعض الخيارات المفيدة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، وقد أظهرت الدراسات أنها تساهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

2. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسمى البوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تحسين تحكم الجلوكوز في الدم وتقليل مستويات السكر.

3. الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها الطبيعية، مما يسهم في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم.

4. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل والمورينغا قد أظهرت فعالية في تحسين تحكم السكر في الدم. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع مشروبات الشاي الصحية.

5. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تناول هذه المشروبات وحدها لن يكون كافيًا للتحكم الكامل في مستويات السكر في الدم. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والاستمرار في أخذ الأدوية الموصوفة إذا كنت تعاني من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُفضل أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - صوت الإمارات

أمينة خليل

القاهرة ـ صوت الإمارات

ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

محمد صلاح

لندن ـ صوت الإمارات

مشروبات باردة تشعرك بالانتعاش في حرارة الصيف

القاهرة ـ صوت الإمارات

ياسمين صبري

القاهرة ـ صوت الإمارات