الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 19:27:16 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 19:27:16 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 15 نيسان / أبريل 2025
إكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد مكملات الفيتامينات اليوميةGMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ صوت الإمارات
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كوال�...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدمحمد صلاح يجدد تعاقده مع ليفربول رسميًا
لندن ـ صوت الإمارات
أعلن نادى ليفربول الإنجليزى لكرة القدم أن النجم المصرى محمد صلاح وقع على عقد جديد يبقيه مع النادى. ويتصدر النجم المصرى حاليًا جدول ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي، برصيد 27 هدفًا، بفارق 6 أهداف عن صاحب المركز الثاني ال...المزيدمشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
القاهرة ـ صوت الإمارات
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدتنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 22:42 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
ترامب للإعلان عن موقف من طهران ومعلومات تتوقّع جولة ثانية
GMT 22:39 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
في ظل تصاعد التوتر مدير وكالة الطاقة الذرية يزور إيران وسط تهديدات بطرد المفتشين
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في فبراير/ شباط 2024
GMT 01:10 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
مشروبات منعشة ينصح بها الخبراء لترطيب الجسم وتعزيز المناعة خلال فصل الصيف
GMT 06:04 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2019
GMT 11:27 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج القوس الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 18:31 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
قائمة "نيويورك تايمز" لأعلى مبيعات الكتب
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 05:00 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
صدور المجموعة القصصية "شيء عابر" لـ "سمر الزّعبي"
GMT 14:06 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
أنغام تظهر بإطلالة شبابية في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 02:09 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
مدن رومانية منها تنطلق كل الأساطير
GMT 00:31 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
نجم نادي آرسنال تيري هنري يشيد بأداء المهاجم أوليفر جيرو
GMT 11:15 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
المطربة لطيفة تُعلن سبب نجاح ألبومها الجديد
GMT 19:28 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
ليلى غفران تنشر صورتها مع ابن شقيق صدام حسين
GMT 15:11 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
"الآثار" المصرية تُعلن تفاصيل اكتشاف مقبرة عمرها 4400 عام
GMT 15:44 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
إطلاق حذاء"كونتيننتال 80" الرياضي الجديد في الأسواق
GMT 18:03 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
فساتين الريش أحدث موضة في ربيع 2019
GMT 18:41 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
مصر تستعيد مخطوطًا قرآنيًا نادرًا يعود لفترة حكم السلطان الغوري
GMT 15:22 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
دراسة تؤكّد أهمية التمارين الرياضية في علاج الاكتئاب
GMT 20:48 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
11مليون جنيه أجر علي ربيع في مسلسل "سك على أخواتك"
GMT 16:14 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
"الدفاع المدني" تتمكّن من إخماد حريق دون خسائر بشرية في دبي
GMT 00:55 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
جولات سياحية لرؤية دبي من السماء عن طريق المروحيات
GMT 22:50 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
فتاة ظلمها والدها في الزواج فاتجهت إلى الإدمان
GMT 07:35 2015 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
"معرض القاهرة للكتاب" يشهد ندوة عن "الفن التشكيلي"
GMT 16:24 2016 الجمعة ,19 شباط / فبراير
ارتفاع طفيف في درجات الحرارة على معظم السعودية
GMT 23:02 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
الأولمبية الدولية تسمح للرياضيين الروس المشاركة في دورة الألعاب الأولمبية بيونجتشانج
GMT 08:10 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"تويتر" تلغي 336 وظيفة في اطار عملية اعادة هيكلة
GMT 14:35 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
بريطانيا تضم أصغر المنازل في أوروبا بمتوسط 500 قدم للشقة
GMT 16:58 2014 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
البذلة ذات المطبوعات عنوان الأناقة العصرية
GMT 10:09 2015 الإثنين ,02 شباط / فبراير
" المسرح والتسامح" إصدار جديد لـ " ثقافية الشارقة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك