الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:15:25 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:15:25 بتوقيت أبوظبي
الخميس 3 نيسان / أبريل 2025
إكتشفي فوائد نبات الشمندر المهمة لصحة جسمك
نبات الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
اقرأ ايضاً :
تعرفي علي أسباب زيادة نسبة “الإفرازات” خلال الحمل
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
قد يهمك أيضا
عشب الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية
اكثري من تناول العنب لانه يحمي الأسنان من التسوس.
قد يهمك ايضاً :
اكتشفي فؤائد الشمندر للحفاظ علي صحة طفلك
الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
GMT 05:37 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد مهمة للجزر
GMT 05:35 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
فوائد تناول البندورة بشكل يومي
GMT 05:31 2024 السبت ,09 آذار/ مارس
مشروبات لها دور في خفض سكر الدم
GMT 21:33 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
فوائد مكملات الفيتامينات اليوميةGMT 04:15 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم
مخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدجنات تكشف كواليس دويتو «أمي» مع كاظم الساهر وتأثرها بكلماتها ولحنها العاطفي وتحقيق حلم الطفولة بالغناء معه
الرباط - صوت الإمارات
قالت الفنانة المغربية جنات إن «الديو» الغنائي الذي شاركت فيه مع الفنان العراقي كاظم الساهر وحمل اسم «أمي» جاء بمبادرة منه، بعدما تواصل معها بنفسه واقترح عليها المشروع، وهو ما أسعدها كثيراً، خصوصاً أنها ...المزيدمنصة "إكس" توافق على دفع 10 ملايين دولار لتسوية دعوى ترامب بشأن حظر حسابه
واشنطن - صوت الإمارات
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" يوم الأربعاء، 12 فبراير 2025، وافقت منصة "إكس" (المعروفة سابقًا بتويتر) والمملوكة لإيلون ماسك، على دفع حوالي 10 ملايين دولار لتسوية دعوى قضائية رفعها الرئيس الأمريك...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدصلاح يواصل تألقه ويعزز موقعه بين أفضل الهدافين التاريخيين للبريميرليغ
لندن - العرب اليوم
واصل النجم المصري محمد صلاح مسيرته الرائعة في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث تمكن من تسجيل هدف جديد في مباراة فريقه. الهدف الذي أحرزه صلاح لم يكن مجرد إضافة إلى رصيده الشخصي فحسب، بل ساعد في تعزيز مكانته في قائمة اله...المزيدصحة أبوظبي توفر علاجاً بتقنية التحرير الجيني لمرضى فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
دبي ـ صوت الإمارات
أعلنت دائرة الصحة – أبوظبي، توفير علاج «كاسجفي» للمرة الأولى في الدولة وهو أول علاج بتقنية التحرير الجيني «كريسبر-كاس9». ويُعد هذا الإنجاز فتحاً جديداً في مجال الطب، حيث يقدم علاجاً مبتكراً للمرضى ال�...المزيدأحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها
القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيدGMT 21:03 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان
ضربات أميركية تستهدف الحديدة وصعدة وسط تصاعد التوتر في اليمن
GMT 11:25 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 14:44 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
افتتاح أكبر "أفعوانية" خشبية في العالم لعشاق السرعة والإثارة في بولندا
GMT 12:09 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
10 أعمال في معرض "جبران" في إمارة الشارقة
GMT 11:49 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
"ثقافية الشارقة" تصدر خمسة كتب جديدة
GMT 05:15 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
للمحجبات ودِّعي فصل الشتاء بهذه الخيارات من مريم كرارة
GMT 21:36 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 23:46 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
العاهل الأردني يلتقي وزير الخارجية الياباني
GMT 16:39 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
"بلاك بيري" تعلن أن منتجاتها هذا العالم بنظام "الأندرويد" فقط
GMT 19:38 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
عشاق "سامسونغ" يترقبون إطلاق هاتف الشركة الجديد "غالاكسي إس 9"
GMT 14:48 2015 الجمعة ,06 شباط / فبراير
المغربي المهدي جابة يتألق أمام لجنة تحكيم "ذا فويس"
GMT 07:55 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
لاعب "مستقبل قابس" التونسي ينجو من الموت
GMT 19:34 2013 السبت ,16 آذار/ مارس
طبعة رابعة لرواية "الفيل الأزرق" لأحمد مراد
GMT 15:52 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
حفل توقيع الطبعة الثالثة من رواية "أنا خوليا" للكاتب السيد فهيم
GMT 07:47 2015 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
مجلة الرافد الإماراتية تحتفي بالكاتبة الراحلة رضوى عاشور
GMT 16:06 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
أفكار مبتكرة لاختيار طاولة القهوة في غرفة معيشتك
GMT 04:12 2015 الأحد ,08 آذار/ مارس
غلق حساب سعودي غامض على "تويتر" يتابعه مليون مشترك
GMT 11:46 2017 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس
خليفي دليلة تصنع الاستثناء بإكسسوارات مميّزة من "المكرامي"
GMT 04:59 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
محمد قيس يجلب حلم " العم طانيوس " ويصطحبه إلى منزل سميرة توفيق
GMT 17:24 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
"بيبي أوستن A35" ستشارك في سباق "سيلفرستون"
GMT 17:20 2013 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
باحثون: 2012 ضمن أدفأ عشرة أعوام منذ أكثر من مئة عام
GMT 12:34 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
سلمى رشيد تكشف عن سعادتها بنجاح "همسة حب"
GMT 11:04 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
أنوشكا توضح سبب مشاركتها في مسلسل "حلاوة الدنيا"
GMT 19:16 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تعليقات ساخرة على رجل يدرس الرقص الشرقي بطريقة غريبة
GMT 06:10 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
تسريحات شعر ملمومة لإطلالة جذابة ولافتة
GMT 00:08 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
نادي جريميو البرازيلي يبلغ ربع نهائي ليبرتادوريس في الطريق لمونديال الأندية
GMT 12:44 2020 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
معلومات جديدة عن أسرار جمال بروك شيلدز التي حافظت على إطلالتها
GMT 10:36 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
شركة مرسيدس بنز الألمانية تغلق أكبر مصانعها لتخفيض التكاليف
GMT 20:11 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
المجلس الوطني الاتحادي يناقش حماية المستهلك بين الإمارات وأمريكا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك