مشاكل وحلول

المشكلة : انقطعت عن عملي بسبب الحمل والولادة وانخرطت في حياتي الأسرية قليلا وابتعدت عن العمل لفترة طويلة وأريد أن اعود للعمل بقوة بعد الانقطاع فماذا افعل ؟

الحل : عليك أن تحرصي على المحافظة على مهاراتك وتجديدها من خلال المحافظة على المهارات الفنيَّة من خلال المداومة على العمل عن بُعد إذا تيسَّر ذلك، أو التطوُّع في الجمعيات...المزيد

المشكلة : عمري 19 سنة، وقد تعرضت للاعتداء وأنا عمري 6 أو 7 سنين، ولم أخبر أهلي بما حدث، ولا أعرف مدى الضرر. الآن أنا مخطوبة وأحب خطيبي، وعرسنا بعد

الحل : صارحي والدتك أو من يقوم مقامها؛ لأنك في هذه الحالة تستطيعين أن تنقلي لها ما حدث وتفهم منكِ أكثر، فكثير من محاولات التحرش بالأطفال لا تكون أحيانًا كاملة...المزيد

المشكلة :أنا أبلغ من العمر 16 عامًا، أحب شخصًا وهو يحبني، لكنه دائمًا يقول لي أمام كل مشكلة: «أنتِ لا تفهميني»، وفي آخر مرة قال لي: «يجب أن نكون أصدقاء,

الحل : ما زلتِ صغيرة ومن حظك الجيد ورضا الله ووالديك عليك أن هذا الشخص أخبرك صراحة بأنه لا يحبك، وكان يمكن أن يستغل حبك وتعلقك ليخدعك ويسيء إليكِ ,...المزيد

المشكلة : لقد خانني زوجي مع من هي أكبر منه بعشر سنوات، وعرفت كيف تضحك عليه وتتزوجه، وفجأة أفاق لوعيه وطلقها وكل هذا من غير علمي بأي شيء، ولما اكتشفت

الحل : المشكلة بدأت وانتهت، فلماذا تريدين أن تعيشي مرحلة ماضية مؤلمة , أعلم أن نسيان الخيانة صعب، لكنه ممكن إذا استخدمت الذكاء، واعتبرت زوجك ملكاً عليك أن تحافظي عليه...المزيد

المشكلة : أنا امرأة متزوجة، ولديّ طفلة، وأعاني من اضطرابات نفسية، ومن أول شهر زواج وأنا أتشاجر مع زوجي لأسباب تافهة، نتيجة ضعف شخصيتي وغيرتي عليه، ولأني أشعر أنني لست

الحل : يجب عليكي ان تراجعي نفسك بعد اكتشافك أنك تعاني اضطرابات عصبية، وواجهتي نفسك بها , شجعي نفسك بوضع لائحة لممنوعات لن تقومي بها، مثل: إظهار غيرتك لزوجك، وضربك...المزيد

المشكلة : أنا بنت عمرها الآن 23 عاماً تعرفت على خطيبي الآن حين كنت في عمر 14. بعدها سافر ثم جئت لأوروبا ورجع هو لبلدنا.. بقينا سنين على تواصل عبر

الحل : يجب أن تفصلي بين وضعك مع خطيبك وبين تعرفك على هذا الشاب الآخر , اسألي نفسك: هل كنت ستتركينه لو لم يظهر هذا الولد الجميل والمثقف؟ , اتركيه...المزيد

المشكلة : انا فتاة لدي 25 سنة ولكن تعترضني الكثير من الضغوطات والمشكلات التي يجب علي ان اعرف الطريقة التي اواجهها بها واتعامل معها بالصورة الصحيحة حتى لا تتأثر نفسيتي

الحل : اعملي بمبدأ الوقاية خير من العلاج، وقومي بدراسة الظروف العملية المحيطة بك دراسة وافية تمكنك من توقع الضغوط قبل حدوثها، ثم وضع الحلول التي تقيكِ التعرض لهذه الضغوط...المزيد

المشكلة : أنا مشكلتي أنني بنت خجولة أرفض دائمًا أن أتعرف على الصبيان وأن أقيم علاقة عاطفية مع أي كان، ككل الفتيات، رغم عدد الفرص التي أتيحت لي لا أسمح

الحل : عمرك 20 يا حبيبتي، فتسلي بدراستك وعائلتك وهواياتك، وأشغلي نفسك عن الحبيب بحب الحب نفسه في قراءة روايات عاطفية ومشاهدة أفلام رومانسية في أوقات الفراغ لتبعدي الملل ,...المزيد

المشكلة : لدي زميل في العمل ثرثار للغاية ويتحدث معي كثيرا فور ان يلقاني ولا ادري ماذا افعل معه كي اتجنبه لأركز في عملي ؟

الحل : بإمكانك اتخاذ وقت محدد لإلقاء التحية عليه وعدم الجلوس أبدًا، بل إتمام ما لديك وأنت تقفين؛ حتى يشعر برغبتك في الذهاب، أو بأن لديك مسؤوليات أخرى تودين إنجازها...المزيد

المشكلة : أنا حزينة جدًا ومتعبة جدًا، بسبب الخلافات مع زوجي، أنا متزوجة منذ ثلاث سنوات لم نرزق بمولود، وهذا سبب كثرة الخلافات، وبسبب تدخل أهل زوجي الدائم في حياتنا،

الحل : لا تخافي من مسألة الإنجاب ودربي نفسك أن تكوني أكثر ثقة وتصارحي زوجك بأن عليكما التوجه إلى طبيبة نسائية معًا، وتقوما بفحوص، بغرض الإنجاب , تقربك من زوجك...المزيد

المشكلة : بعد ولادتي باسبوعين اصبت باكتئاب ما بعد الولادة ولا اعرف كيف اعالج نفسي منه ولا اعرف ما الحل ؟

الحل : تحدثي مع زوجك حول هذا الموضوع وحاولي ان تساعدك والدتك واختك في هذا الموضوع كي لا يتطور الرسالة هي أنه يجب عدم وصم الاكتئاب، لأنه مرض حقيقي وله...المزيد

المشكلة : ابني لديه 14 سنة ولكن يتعمد ان يضايقني بأفعاله مثلا يفعل اشياء غريبة بشعره وانا لا اعرف ماذا افعل معه كي يتوقف عن فعل هذه الأفعال ؟

الحل : قولي له: هذا شعرك وأنت حر فيه، ولكنني لا أستطيع مشاهدتك هكذا!..اعطي له مساحة من الحرية واحترميها , كوني قدوته..وذلك من خلال علاقاته وتصرفاته السوية معك أنت والأهل...المزيد

المشكلة : متزوجة منذ 10 سنوات ولكن زوجي اصاب بمرض نفسي اصبح يعاني منه كثيرا وانا اخاف على ابني واريد ان اعرف ماذا افعل كي أربي طفلي ووالده مريض نفسي

الحل : لابد أولاً من زيارة الطبيب وتشخيص حالة الأب ومعرفة نوع الاضطراب النفسي أو المرض الذي قد يعاني منه وما إذا كان آمناً على الأطفال وجوده معهم أو بقاءهم...المزيد

المشكلة : مشكلتي انني حساسة كثير في عملي وأكبر المواضيع كثيرا وألجأ كثيرا الى الصمت التام ما يضعني في ضغوط نفسية كبرى تؤثر على حياتي فما الحل ؟

الحل : ثقي بنفسك الشخصية الحساسة ليست عيباً أو ضعفاً إن كانت تمتلك الشخصية القوية وصاحبة إرادة حكيمة، لذا طوري ذاتك في مجال عملك وفي نظرتك للأمور المختلفة في الحياة،...المزيد

المشكلة : عمري 23 سنة. أعيش بدولة أوروبية كنت أعمل تقريبًا خمسة أيّام بالأسبوع، بعدها تعرفت على واحد أوروبي، كنّا أول شيء أصدقاءصار لنا على هذا الحال تقريبًا سنتان، بعد

الحل : لستِ داعية يا حبيبتي لتفتحي معه موضوع الإسلام، ولا تتغافلي عن موقف العقيدة الإسلامية من الزواج بغير المسلم , ولا تتركي نفسك تنجرف في علاقة تتنافى مع قيمك...المزيد