مشاكل وحلول

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب...المزيد

المشكلة : أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنة مخطوبة وخطيبي يدرس في نفس الجامعة التي أدرس فيها. مشكلتي أن هناك فتاة وهي حبيبة صديقه تتحرش به كثيرًا، وأينما نذهب

الحل : لا تفعلي شيئًا ولا تعطيها أي اهتمام ولكن , إهمالها يكون بالصمت وعدم الحديث عنها مع خطيبك , إهمالها أيضًا يكون بالحكمة والتصرف الذكي، أي بالابتعاد تدريجيًا عنها...المزيد

المشكلة : أنا عمري 18 وهناك رجل يحبني عمره 30 وأهلي لا يوافقون. ماذا أفعل؟

الحل : أنت في الثامنة عشرة وعلى أبواب دراستك الجامعية، أي أنك ما زلت معرضة لاضطراب في مشاعرك، فأرجوك ألا تتسرعي بالإصرار , الشاب قطع مرحلة مهمة من حياته في...المزيد

المشكلة : مشكلته أنه يغوي البنات، لكن الغريب أنه يؤكد لي أنه لن يخونني أبداً، وهو أعطاني حسابه لأرد عليهن بنفسي، ومشكلته الأخرى أنه لا يحب النصيحة ولا التفاهم، وهو

الحل : يجب أن تحولي ما تعرفينه عن خطيبك إلى دراسة، يعني أن تحللي شخصيته من خلال سلوكه، وتضعي أمامك الصورة الحقيقية، وتنسي تماماً الصورة التي تحلمين بها , هذا...المزيد

المشكلة : بنتى تبلغ من العمر 8سنين مشكلتها انها لا تعرف ان تتعامل مع الناس بسرعه شخصيه ليست جذابه نوعا ما ليست نشيطه باللعب تحب ان تشاهد التليفزيون وتلعب على

الحل : أجعلي لها أصدقاء كثيرة من غير أن تشعر فهي مع الوقت ستختلط معهم وتندمج وستنسي هذا الموضوع تماما...المزيد

المشكلة : زوجي ترك عمله منذ فترة وانا اشعر انه حزين بتركه لعمله ولا ادري ماذا علي ان افعل في هذا الموقف ؟

الحل : عليكِ تحمُّل نفسية زوجك ، فقد يكون عصبياً في هذه الفترة، فجلوسه في البيت دون عمل أمرٌ ليس بالسهل، خاصة مع تراكم المسؤوليات عليه، والتفكير في عمل بديل،...المزيد

المشكلة : أنا فتاة وبدأت مؤخرا أشعر دائما بالأرهاق في عملي وأمل منه كثيرا فماذا افعل كي أجدد طاقتي في العمل ؟

الحل : المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب...المزيد

المشكلة : أنا فتاة أبلغ من العمر 20 سنة مخطوبة وخطيبي يدرس في نفس الجامعة التي أدرس فيها. مشكلتي أن هناك فتاة وهي حبيبة صديقه تتحرش به كثيرًا، وأينما نذهب

الحل : لا تفعلي شيئًا ولا تعطيها أي اهتمام ولكن , إهمالها يكون بالصمت وعدم الحديث عنها مع خطيبك , إهمالها أيضًا يكون بالحكمة والتصرف الذكي، أي بالابتعاد تدريجيًا عنها...المزيد

المشكلة : أنا فتاة لدي 15 سنة ومشكلتي أنني أعاند أمي وأصرخ بوجهها كثيرا وأتشاجر معها على كل شئ وأبكي كثيرا بسبب هذه المشاجرات وأندم من تصرفاتي معها فماذا أفعل

الحل : قدمي لها بطاقة أو إهداء بالفيس بوك، وجمعي من مصروفك وقومي بدعوتها لتناول الغداء في مطعم، وعديها بأنك لن تكرري ذلك. واطلبي مساعدتها لتضبطي نفسك ....المزيد

المشكلة : أنا تزوجت عن حب، ولكن بعد الزواج اكتشفت أن زوجي بارد عاطفيًا. صدمت جدًا، خصوصًا أننا تزوجنا عن حب، واستغربت جدًا إهماله لي ولمشاعري. دائمًا أنا أتقرب منه،

الحل : أنتما ربما بحاجة إلى مساعدة من اختصاصية في مجال العلاقات الزوجية، وهو أمر ليس سهلاً، لكن يمكن أن تتفقا على أن تتوجهي أنت لاختصاصية، ويتوجه هو لاختصاصي رجل...المزيد

المشكلة : زوجي منذ مجيئه من الشغل يلعب بالموبايل ويتجاهلني. الموبايل أصبح لديه كإدمان، ماذا أفعل؟

الحل : نظمي مع قريباتك وصديقاتك دعوات ومناسبات، وبيّني له أنك منشغلة بعرس صديقتك أو عرس قريبتك حتى يتنبه أنك منشغلة دائما ويطلب منك البقاء في المنزل ....المزيد

المشكلة : ، أنا بنت عمري 23 سنة، مشكلتي أني ارتبطت بشاب كان زميلي في الجامعة، اعترف لي بحبه مراراً؛ حتى قبلت، والشاب، يشهد الله، أنه في قمة الأدب والأخلاق

الحل : أكدي أن الكثير من القصص انتهت نهايات سعيدة بعد تدخل الأجيال المتفتحة، والتي تؤثر على كبار السن من العائلة، ممن يتمسكون بإرث قديم وبالٍ , تأكدي أيضاً أن...المزيد