وفود عربية تغادر جلسة مؤتمر العمل الدولي احتجاجًا على كلمة ممثل إسرائيل ألمانيا تخسر مقعدها في مجلس الأمن لأول مرة منذ انضمامها للأمم المتحدة مطار القاهرة يستقبل الحجاج العائدين وسط استعدادات مكثفة وخدمات متكاملة بريطانيا تدعو رعاياها في الكويت إلى الحذر بعد هجمات استهدفت مطار الكويت الدولي الكويت تحذر من نشر صور ومقاطع المواقع العسكرية وتتوعد المخالفين بالإجراءات القانونية 6 شهداء في غارات إسرائيلية استهدفت مناطق عدة جنوب لبنان الاتحاد الدولي لكرة القدم يعتمد القوائم النهائية للمنتخبات المشاركة في كأس العالم 2026 قيود جديدة داخل البنتاجون تمنع الصحفيين من دخول المكتب الصحفي موجة حر تضرب إنتاج البطاطس في إسبانيا وتثير مخاوف بشأن المحصول الكونغو الديمقراطية تسجل ارتفاعاً جديداً في إصابات إيبولا وسط جهود مكثفة للسيطرة على التفشي

أخر الأخبار

تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

GMT 10:56 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

القاهرة صوت الامارات

من المعروف ان القهوة نظرصا لما تحتويه على نسب عاليه من الكافيين، فهي تجعل المخ مستيقظًا وفي حالة نشاط لمدة كويلة، ولكن ألم تسأل نفسك ما هو طول هذه المدة؟

ذكر موقع scoopwhoop أنه في خلال دراسة أجراها “Associated Professional Sleep Societies” انه بعد 3 أيام من النوم السيء "تقلص عدد ساعات النوم" يتوقف الكافيين عن العمل بتنشيط الدماغ، حيث اتضح خلال الدراسة التي تم إجرائها على 48 متطوعًا، تم منحهم 10 ساعات للنوم خلال الأسبوع الأول، وتم تخفضيضهم إلى 5 ساعات خلال الأسبوع الثاني، وتم إعطائهم 200 ميللجرام من القهوة، لمراقبة مزاجههم ونشاطهم، حيث لاحظوا انه في الأسبوع الاول كانت استجابتهم أعلى وتأثير النشاط أكبر، أما في الأسبوع الثاني فيبدو أنهم احتاجوا لكميات مضاعفة من القهوة، ليتضح لنا أن الفكرة ليست في كمية الكافيين التي تتناولها، بل بعدد ساعات نومك، أي أنه كلما كانت ساعات نومك طبيعية وكافية لجسدك، كلما كان تأثير القهوة على نشاطك دام لمدة اطول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

القاهرة صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

النجمة نادين نسيب نجيم

بيروت - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيئة الشارقة للآثار تشارك في معرض وارسو الدولي للكتاب - وام

وارسو - صوت الإمارات

نجم ريال مدريد كيليان مبابي

باريس - صوت الإمارات

دواء جديد لمرضى سرطان البنكرياس

واشنطن ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم بفستان كورسيه

بيروت - صوت الإمارات