ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي مصر تدين استهداف السعودية بثلاث مسيرات وتحذر من تصعيد يهدد أمن الخليج رئيس البرلمان العربي يدين الاعتداء على السعودية ويدعو لاتخاذ موقف حازم الأهلي ينتظر 22 مليون جنيه من الكاف بعد مستحقات دوري أبطال أفريقيا وخصم الغرامات اتصالات مكثفة لبلورة اتفاق وقف شامل لإطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

GMT 23:31 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس

صوت الإمارات - مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

هناك عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. إليك بعض الخيارات المفيدة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكينات، وقد أظهرت الدراسات أنها تساهم في تحسين الحساسية للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

2. الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مركبات تسمى البوليفينولات، وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يساعد في تحسين تحكم الجلوكوز في الدم وتقليل مستويات السكر.

3. الماء: شرب الماء بكميات كافية يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها الطبيعية، مما يسهم في تحسين تحكم مستويات السكر في الدم.

4. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل والمورينغا قد أظهرت فعالية في تحسين تحكم السكر في الدم. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لصنع مشروبات الشاي الصحية.

5. عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناوله يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن تناول هذه المشروبات وحدها لن يكون كافيًا للتحكم الكامل في مستويات السكر في الدم. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، والاستمرار في أخذ الأدوية الموصوفة إذا كنت تعاني من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُفضل أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات لها دور في خفض سكر الدم

الشاي الأخضر

أبوظبي ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قمّة أبوظبي للبنية التحتية "أديس 2026" - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

الفنان الكبير عادل إمام

القاهرة - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

حديثي الولادة

لندن - صوت الإمارات

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش - صوت الإمارات