الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:52:21 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:52:21 بتوقيت أبوظبي
عادات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
القاهرة _ صوت الإمارات
قديما كان يقتصر التدخين على الرجال فقط، لكن فى عصرنا الحالى اصبح منتشرا بين الشباب و الصغار والفتيات ايضا.. كثيرون يرغبون فى الإقلاع عن التدخين وعند المرور بهذه التجربة يواجهون مراحل الصعبة كالعصبية وزيادة الوزن..
ينصح الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل،الشخص المدخن بضرورة الانتباة لنوعية الغذاء الذى يقوم بتناوله، لذلك قدم بعض العادات التى ينصح بمراعتها قبل وبعد الإقلاع عن التدخين..
- تناول الفواكه كالتفاح.
- تناول الخضراوات كالكرفس والجزر .
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافين.
- الأسماك تخلصك من الآثار السلبية للتدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- عليك بأخذ القسط الكافى من النوم.
GMT 10:22 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
دراسة "الكرش" أكثر خطورة على الإنسان من التدخينGMT 11:22 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 07:52 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 12:35 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
التدخين أحد أسباب ضعف السمعGMT 16:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًاحركة الملاحة شبه منعدمة بمضيق هرمز وسط تشويش الإشارات
طهران - صوت الإمارات
سجلت حركة المرور الملاحي والتجاري عبر مضيق هرمز الاستراتيجي شبه خلو تام من السفن، في ظل حالة الحذر الشديد التي تفرضها الشركات المشغلة للناقلات تجنباً لتجدد التصعيد العسكري العنيف بالمنطقة. وتوقفت حركة عبور السفن ...المزيدماجد المهندس يحيي حفلاً غنائياً في دبي ثالث أيام عيد الأضحى
دبي - صوت الإمارات
يستعد الفنان ماجد المهندس لإحياء حفل غنائي كبير في دبي بالإمارات العربية المتحدة، اليوم الجمعة، ثالث أيام عيد الأضحى المبارك، حيث يقدم خلال الحفل مجموعة من أشهر أغانيه التي حققت نجاحاً واسعاً وتفاعلًا كبيرًا من ج...المزيداحتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" يُرصد الإثنين في العالم العربي
أبوظبي - صوت الإمارات
أعلن مركز الفلك الدولي أن مساء يوم الإثنين سيشهد ظاهرة فلكية استثنائية تتمثل في احتجاب الكوكب القزم هوميا لأحد النجوم، حيث سيعبر أمامه ويحجبه بالكامل لمدة قد تصل إلى 119 ثانية، في حدث يمكن رصده من معظم أنحاء العالم ا...المزيدمحمد الشرقي يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة وجائزة المقال الإماراتي
الفجيرة - صوت الإمارات
شهد الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في مكتبه بالديوان الأميري توقيع مذكرة تفاهم بين بيت الفلسفة بالفجيرة وجائزة المقال الإماراتي، بهدف تعزيز التعاون الثقافي والفكري ودعم الإبداع والكتابة في الدولة. ووقّ...المزيدمحمد صلاح يقود حلم منتخب مصر في كأس العالم 2026
القاهرة - صوت الإمارات
تتجدد أحلام الجماهير المصرية مع كل مشاركة لمنتخب مصر في بطولة كأس العالم، لكن نسخة 2026 تحمل طابعًا مختلفًا، في ظل تطلعات كبيرة بتحقيق إنجاز تاريخي طال انتظاره، يتمثل في تحقيق أول انتصار للفراعنة في تاريخ مشاركاتهم ...المزيد
يارا السكري تخطف الأنظار بإطلالات راقية في مهرجان كان 2026
القاهرة - صوت الإمارات
واصلت يارا السكري تأكيد حضورها كواحدة من أكثر النجمات الشابات أناقة خلال مشاركتها في فعاليات مهرجان كان السينمائي 2026، حيث لفتت الأنظار بسلسلة من الإطلالات الراقية التي جمعت بين البساطة والفخامة، واعتمدت خلالها تصاميم مجسّمة أبرزت رشاقتها بأسلوب أنثوي ناعم وعصري. وفي أول ظهور لها على السجادة الحمراء للمهرجان، تألقت يارا بفستان أبيض طويل بدون أكمام بقصة مستقيمة مجسّمة، تميز بتفاصيل الدرابيه الهندسية عند منطقة الخصر وانسدل بذيل ناعم منح الإطلالة طابعاً ملكياً راقياً. ونسقت معه مجوهرات ماسية فاخرة وتسريحة الكعكة العالية مع مكياج نيود هادئ ركز على إبراز ملامحها الطبيعية. كما ظهرت خلال إحدى الأمسيات الخاصة بإطلالة سوداء كلاسيكية، اختارت فيها فستاناً مجسماً بقصة الكورسيه والكتفين المكشوفين، مع ياقة هندسية عصرية أضافت لمسة ...المزيدGMT 22:37 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
خطة تشغيلية مكثفة في مطارات دبي استعداداً لعودة الحجاج خلال عيد الأضحى
GMT 19:16 1970 الجمعة ,29 أيار / مايو
إسرائيل تصعّد هجماتها على لبنان قبيل محادثات أمنية مباشرة بين الجانبين
GMT 18:53 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
ستارمر يتمسك بمنصبه ويدافع عن حكومته بعد انتقادات من بلير
GMT 20:27 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
محمد منير يتألق في مهرجان العلمين الجديدة ويشعل الأجواء
GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل
GMT 16:53 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:45 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 12:19 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
مدينة غويلين الصينية غارقة في بحر من القمامة
GMT 21:20 2012 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
فلنتعلم من الطبيعة
GMT 01:26 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب جزر سليمان في المحيط الهادئ
GMT 04:50 2022 الأحد ,26 حزيران / يونيو
الرئيس التنفيذي للمشتريات في "لامبورغيني" يكشف تحديات سلاسل الإمداد الدولية
GMT 19:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجدي السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 14:04 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
مدرب الترجي يؤكد نستعد للزمالك بكل قوة للظفر بالسوبر الإفريقي
GMT 05:59 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
فتح مقبرة فرعونية مُغلقة منذ 4 آلاف عام على الهواء مباشرة
GMT 13:26 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
150 قطعة أثرية مِن قبر توت عنخ آمون خارج مصر
GMT 01:51 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
خفض ضغط الدم" يمنع الإصابة بألزهايمر"
GMT 06:12 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 3 في موجة فيضانات وعواصف جنوب فرنسا
GMT 08:15 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
أحمد عصام يبدأ تصوير مسلسل «طلقتك نفسي»
GMT 15:32 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حمدوك يطير إلى واشنطن لبحث لائحة التطرف مع "الكونغرس" والإدارة الأميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك