تعرفي على مراحل فترة الحيض

تتكون فترة الحيض من ثلاث مراحل وهي، مرحلة ما قبل التبويض، مرحلة التبويض وبعد مرحلة التبويض، وفقا لما أوضحته صحيفة " ديلي ميل" البريطانية.

وتبدأ فترة الحيض مع اليوم الأول من نزف الطمث، ويأخذ في المتوسط ​​29 يوما، ولكن يمكن أن تختلف طول المدة بين فترات الحيض من امرأة إلى أخرى.

ويقوم الجسم خلال مرحلة ما قبل التبويض وإفراز هرموني الاستروجين الغني، والمسؤولة عن تنظيم درجة الحرارة، وخلال مرحلة ما بعد التبويض يتم تدفئة الجسم عن طريق البروجسترون والمعروف بهرمون "الدفء"، وهنا يكون مسؤول عن رفع درجة حرارة الجسم، ويتم فصل المرحلتين عن طريق يوم الإباضة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم بنحو 0.2 إلى 0.45 درجة مئوية.

وقالت ناتور السيكليس إن المرأة تكون خصبة خلال الخمس أيام قبل يوم الإباضة، حيث ان قبل يومين من الإباضة، يكون هناك زيادة في الهرمونات والتي تعرف بأسم "لوتينيزينغ"، وهنا تكون المرأة أكثر خصوبة.

ويرجع ذلك إلى تحقيق أن كل امرأة لها نمط في دورة الطمث الفردية الخاصة بها، حيث انها تستخدم ناتورالسيكليس خوارزمية فريدة من نوعها لتعلم نمط الإباضة لكل امرأة، ومن ذلك يمكن "تحديد لها موعد الخصوبة.