تأتي اهمية الوان ديكورات غرف النوم في انه يقضي المرء ثلث عمره تقريباُ وهو نائم مما يسلّط الضوء على أهميّة ديكورات غرف النوم ودورها في تهيئة ظروف الراحة لأصحابها، ولا سيما الألوان المؤثرة تأثيراً كبيراً على المزاج وحال الجسم , وذلك حيث ان الالوان تدل على الشخصية في كل المجالات وغرف النوم ليست استثناء من ذلك الموضوع ، حيث انتتمة

يقبل الناس عادة في الصباح على شرب القهوة من أجل طرد النعاس وتحسين المزاج، لكن فوائد هذا المشروب الشهير عالميا لا تقفُ عند التركيز فقط، بل تشملُ عدة فوائد صحية غير متوقعة.وبحسب دراسة منشورة في صحيفة جمعية الطب الأميركية، فإن شرب القهوة يساعد على كبح نمو سرطان القولون في جسم الإنسان. ووجد الباحثون أن المواظبة على شرب القهوة من شأنهتتمة

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بعض الاستراتيجيات لرفع المزاج، وذلك قبل الذهاب إلى الطبيب. 1. الذهاب إلى نزهة. 2. ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة. 3. الحصول على بعض من أشعة الشمس كل صباح، وذلك لإمداد الجسم بفيتامين "د"، والذي يعزز انتاج الكولاجين في الجسم. 4. عدم تناول الكثير من السكريات. 5. كن اجتماعيا، وذلك سوف يمدكتتمة

أصبح الكثيرون يعانون من المزاج السيئ والاكتئاب نتيجة التغيرات الحياتية السريعة التي يواجهونها، ويقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة أنه يوجد العديد من الأغذية التي تحسن من المزاج السيئ؛ وذلك بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، وليس بالضرورة أن تكون هذه الأغذية مكلفة بل هناك أغذية رخيصة الثمن ولها تأثير كبير في علاج الاكتئاب: - البيض، يحتويتتمة

شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته.  وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأzثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا.  يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاًتتمة

شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته.  وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا.  يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين. غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزنتتمة

تعشق المرأة الروائح الممزوجة بسحر الطبيعة وتتمنى أن تبدو جميلة طوال عمرها، فتلجأ للحمامات المغربية، كي تبدو بشترها ناضرة وتشعر بالانتعاش. وهناك العديد من الحمامات المفيدة لجمالكِ منها حمام الفانيليا، ويعد من أفضل الحمامات لأنه يمنحكِ الانتعاش مدة أطول ويزيل التوتر وضغوط الحياة، ويُحسِّن المزاج، ويزيل الجلد الخشن، وإليكِ طريقة عمل حمام الفانيليا: -‬ رُبع كوب صودا الخبز. -‬ نصف كوب حمض الستريك.تتمة

مشكلة النحافة لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة حيث يعاني كثير من الناس من النحافة ولا يعرفون ما السبب الرئيسي وراء النحافة ولكن اليوم ناتي اليكم بالحل الامثل الصحي والسليم وهو موضوع مقالنا اليوم وهو فوائد حبوب الخميرة لزيادة الوزن فوائد حبوب الخميرة لزيادة الوزن حيث تعد الخميرة مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم حيث تعتبر مصدر غني جداً بالبروتينتتمة

أكد العلماء أن تناول الشيكولاتة يجعلك سعيدا، ولكن الأبحاث الجديدة تحمل أخبارًا سيئة إلى أولئك الذين يجلبون علبة من الشيكولاتة على أمل تهدئة متاعبهم، فوفقا للدراسة، عشاق الشيكولاتة الذين ينخرطون في ما يسميه علماء النفس "طعام تحسين المزاج" في نهاية المطاف يصبحون في حالة مزاجية أفضل بكثير من أولئك الذين يلتهمون العلاج من دون التوقف للاستمتاع به. ويشمل الأكل أنتتمة

البن أو القهوة هو من المشروبات التي تحسن المزاج وتساعد على الإستيقاظ والنشاط ومن فوائد القهوة: 1-للقهوة فوائد كبيرة ابتداءاً من الاكتئاب، مشاكل القلب، السكر، الباركنسون ،بأمراض الكبد، سرطان القولون و البروستات. 2-من فوائد القهوة تخفيف أعراض الربو، زيادة التركيز واليقظة. 3-القهوة تحتوي على ألف مركّب آخر بالإضافة للكافيين، و يُعتقد بأن لبعض هذه المركبات تأثير ايجابي على الصحة بمعنىتتمة