مشاكل وحلول

المشكلة : أنا خجولة جدًا جدًا، وعندما أكون في مجموعة من الناس ألتزم الصمت ولا أتكلم حتى بكلمة واحدة. إذا سألني شخص أو تكلم معي، فأنا أرد عليه وأتحدث معه،

الحل : جعلي نفسك أي الجزء الآخر من شخصيتك هو الذي يراقب الجزء الخجول ويشجعه. قفي يوميًا أمام مرآتك وقولي لنفسك: لا خجل بعد اليوم و اكتشفي هواياتك أي لا...المزيد

المشكلة : اتعرض لضغط نفسي كبير في العمل ويؤثر في العمل غلي كثيرا فما الحل ؟

الحل : دوني كل ما يجول بالذهن من أفكار، مشاعر وعواطف، بغض النظر عن أي شيء، فذلك سيساعد بكل تأكيد في تحديد الدوافع والصراعات التي قد لا تكونين على دراية...المزيد

المشكلة : اختي متزوجة ولديها 3 أولاد، وأمي ربة منزل بسيطة جداً، عاطفية جداً، أما أبي فله مشاكل وتصرفات غريبة، منها مشاكله مع أهله ومع أمي، ومؤخراً اكتشفنا أنه يخونها،

الحل : مهما كانت الهموم والمشاكل يبقى بيتك العائلي هو ملاذك، فحافظي عليه ولو من خلال ركن صغير لك فيه، تنسقينه ليكون مثل مغارة تنعمين فيها بالهدوء، وتأكدي أنه مع...المزيد

المشكلة : أنا أم لثلاثة أطفال، تزوجت وكان زوجي متزوجاً من امرأة أخرى قبلي، ولديه ثلاثة أطفال ساعدت زوجي في تربية أبنائه من زوجته الأولى، وكان بيننا مشاكل دائمة بسبب

الحل : اختاري حل الاستيعاب فسوف تحققين في اعتقادي أكثر من نجاح وزواج، فها هو زوجك يعيش معك تحت سقف واحد، وها هم أبناؤك يعيشون في كنف والدهم، وها أنت...المزيد

المشكلة : انفصلت عن خطيبي بعد فترة دامت 3 سنوات وكنت أحبه بشكل شديد وكانت حياتي قائمة عليه وانا لا أعرف ان اكمل حياتي بدونه لأنه كان موجود بشكل أساسي

الحل : لكي تنسيه يجب عليك الصبر والثقة بأنَّك تستحقين الأفضل و تقبل الوضع وإدراك أنَّ كل ما يصيبنا خير وتعودي ان تحترمي ذاتك ولا تذليها بالذكرى وحاولي ان تكتشفي...المزيد

المشكلة : أنا عمري 24 سنة، مهندسة، أحب مهندسًا عمره 29 عامًا، وهو كذلك، لكنه متزوج وعنده طفلان. تقدم لخطبتي ووافقت، لكن أهلي رفضوا. لا أزال على اتصال معه، لكن

الحل :من الممكن ان تحاولي الحديث مع اهلك مرة اخرى ولكن ستخسرين كرامتك وسمعتك،ادعي ربك بأن يحقق لكِ ما فيه الخير لكِ وللشاب وعائلته، سواء بزواج ثانٍ يعدل ويخشى الله،...المزيد

المشكلة : أنا امرأة عمري 25 سنة، متزوجة منذ 3 سنوات، أحب زوجي كثيراً وهو أيضاً يحبني لكن مشاكلنا كثيرة، زوجي شخص عصبي جداً، ولا يعرف ثقافة النقاش سوى بالصراخ،

الحل : عليك أن تفكري بتربية زوجك، فواضح أنه نشأ في عائلة كبيرة، تتواصل فيها كل الأمور بانفتاح، يبدو أنك غير معتادة عليها، فلا بأس من معرفة ذلك , ولكي...المزيد

المشكلة : أنا أبلغ من العمر 18 سنة، ومخطوبة منذ 3 سنوات علمًا بأن الزواج سيكون العام المقبل، لكن مع ذلك، لازلت أستحيي كثيرًا من خطيبي، رغم أنه دائمًا ما

الحل : الحياء يجب ألا يتعارض مع الثقة بالنفس، ومن هنا ابدأي بالتفكير بأن هناك كثيرًا من الأمور التي يمكنك أن تتواصلي فيها مع خطيبك؛ بعيدًا عن الحياء، وهي الأمور...المزيد

المشكلة : خطيبي لايسمح لي بمقابلة أصدقائي ويجبرني على الموافقة على أوامره دون أخذ رأيي فيها كرأيه في فستان ما أو تغيير إسلوب ملابسي فما الحل ؟

الحل : تحدثي معه بخصوص هذا الشأن ولكن تمسكي بحريتك والحصول على مساحة كافية تجعلك تتواصلين مع الآخرين، ولا تختصري الحياة في شخصه ....المزيد

المشكلة : مشكلتي اني لا اعرف ان اندمج مع زملائي في الشغل ولكن لا اعرف كيف اتعامل معهم واخشى ان تعاملي يضايق اي شخص في العمل فما الحل ؟

الحل :كوني مهتمة بجوانب الحياة الشخصية لزملائك في العمل كي تشعريهم بمدى قربك منهم وحرصك على متابعة مشاكلهم، اهتماماتهم، أوجاعهم، أحزانهم وأفراحهم .احرصي على معاملتهم بخلق حسن واهتمي بتسهيل الأمور...المزيد

المشكلة : انفصلت عن خطيبي لأسباب خارجة عن إرادتي، لأنه خلال أسبوع من خطوبتنا لاحظت أنه تغير، فأصبح يتدخل في خصوصياتي، ويشكك في أخلاقي كما لم أره من قبل، فكلماته

الحل : حاولي التوسط مع عقلاء من العائلة ليقربوا بينك وبينه ، وكوّني مع خطيبك السابق حمامتي سلام بينهما، فهذا يخفف الكثير من التشنج والذي يتسبب لكما بحالة التوتر والملاحقة...المزيد

المشكلة : انا فتاة عمري 14 سنة واتشاجر مع والدي وواالدتي كثيرا واصبحت اتذمر كثيرا من اي طلب يطلب مني وانا لم اكن كذلك فماذا افعل ؟

الحل : حاولي التحكم في اعصابك قليلا و عليك أن تقومي بالتحدث إلى والديكِ، وأن تشاطريهما ما تشعرين به، وتحدثيهما عن استيائك من اي شئ ....المزيد

المشكلة : عندما اقف امام جماعة لا اعرفها و اتكلم اشعر بالتوتر و بدقات قلبي تزيد و تأتيني رعدة في يادي الاثنين و رجلاي الاثنين حتى عندما اتكلم مع فتاة

الحل : حاول ان تثق في نفسك اكثر فلاداعي لكل هذا التوتر وجرب ان تتحدث بتلقائية أكثر مع الجماعات الجديدة حتى تكون أصدقاء أكثر وتزيل هذا التوتر...المزيد

المشكلة : انا ضعيف اجتماعيا ولااعرف تكوين العلاقات الاجتماعية لا اجد الكلمات والافكار لكي اصبح صديق الكل مع العلم انني ليست لي اي تجارب في الحياة وليس عندي الا صديقان

الحل : حاول الاندماج بشكل اخر مع المجتمع وحاول ان تفعل أشياء جديدة مع أصدقائك مثل السفر معا او المغامرة في شئ معا حتى تجددوا من روتين حياتكم...المزيد

المشكلة : أنا سئمت حياتي وأنا عمري 17 سنة فقط، خسرت شخصًا أحبني كثيرًا، حاولت أكلمه لكن وجد حب حياته ولا يحاول أن يكلمني مرة اخرى فماذا أفعل ؟

الحل : لا تكوني فتاة محطمة، لأن بإمكانك أن تكوني فتاة مجتهدة وناجحة وسعيدة. ولا يهم إذا عشت فترة من الألم والحزن على فراقه، ولكن تذكري أن عليك أن تدافعي...المزيد