الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:05:33 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:05:33 بتوقيت أبوظبي
التخلص من الخجل والتوتر الاجتماعي
"أشعر بالخجل والتوتر الشديد عند مقابلة أشخاص جدد أو التحدث أمام الآخرين، وأحيانًا أخاف من أن يلاحظوا ارتباكي أو يحكموا عليّ بشكل سلبي."
ابدئي بتعريض نفسك للمواقف الاجتماعية تدريجيًا بدل تجنبها، وحاولي توجيه انتباهك إلى الحديث والشخص أمامك بدل مراقبة نفسك طوال الوقت. تدربي على المواقف المهمة بصوت مرتفع، وتقبلي لحظات الصمت أو بعض الأخطاء دون اعتذار مبالغ فيه. ويمكنك أيضًا استبدال فكرة "يجب أن أبدو هادئة" بفكرة "أنا متحمسة لهذه الفرصة"، لأن تقبّل التوتر والتعامل معه بهدوء يساعدان على زيادة الثقة مع الوقت.
التلفزيون الإيراني يعلن التوقف الكامل لحركة السفن المخالفة في مضيق هرمز
طهران - صوت الإمارات
أعلن التلفزيون الإيراني توقف حركة السفن المخالفة في مضيق هرمز بشكل كامل، في تطور يأتي وسط تصاعد التوترات بين طهران وواشنطن واستمرار المواجهة المرتبطة بالحصار البحري، وما يترتب عليها من تداعيات محتملة على حركة الم...المزيدياسمينا العبد تكشف كواليس فيلم "ولا كان عالبال" وتعاونها مع تامر حسني
القاهرة - صوت الإمارات
تخوض الفنانة المصرية الشابة ياسمينا العبد تجربة سينمائية جديدة من خلال فيلم "ولا كان عالبال"، الذي تشارك في بطولته أمام الفنان نور النبوي، في عمل يجمع بين الرومانسية والكوميديا، وتدور أحداثه في مدينة الأقصر ا...المزيديوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
نيويورك - صوت الإمارات
تعتزم منصة يوتيوب بدء بث مقاطع الفيديو باستخدام تقنية الضغط والترميز الجديدة "AV2" عبر موقعها الإلكتروني مطلع عام 2027، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة العرض وخفض حجم البيانات المستهلكة أثناء المشاهدة. وأعلن تحالف ال...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدمبابي يقود ريال مدريد لحسم الكلاسيكو ويحرم برشلونة من رقم قياسي تاريخي
برشلونة - صوت الإمارات
حقق فريق ريال مدريد فوزاً ثميناً ومستحقاً على غريمه التقليدي برشلونة بنتيجة هدفين مقابل هدف واحد، في قمة مباريات الدوري الإسباني، بفضل ثنائية المهاجم الفرنسي كيليان مبابي. وجاء الهدف الأول للفرنسي كيليان مباب...المزيدالكشف عن دور محوري لجزيئات الماء في انتشار بروتين "تاو" وألزهايمر في الدماغ
كاليفورنيا - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي نورث وسترن وكاليفورنيا ونشرتها دورية "بي إن إيه إس"، عن آلية محتملة تفسر كيفية انتشار بروتين "تاو" المرتبط بمرض ألزهايمر وأنواع أخرى من الخرف، وهو اكتشاف قد يفتح ا...المزيدالنجمات يتألقن بفساتين سهرة وردية في ختام أكتوبر الوردي
القاهرة - صوت الإمارات
تزامناً مع ختام شهر أكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية بسرطان الثدي الذي يكتسب فيه اللون الوردي دلالة إنسانية ورمزية خاصة، حضرت تدرّجات الوردي بقوة على السجادات الحمراء العالمية والعربية باختيارات استثنائية راوحت بين النعومة والجرأة، لتستعرض النجمات أحدث صيحات الموضة التي تجمع بين الرقي ودعم الرسائل الإنسانية. وتألقت العارضة وأيقونة الموضة العالمية هايلي بيبر في حفل متحف الأكاديمية (Academy Museum Gala) بفستان مُصمْم لها خصيصاً باللون الوردي الفاتح من توقيع دار "شانيل" (Chanel) تحت إدارة ماتيو بلازي؛ حيث تميز التصميم بقصّة العمود المنسدلة وفتحة ظهر منخفضة، إلى جانب تطريز دقيق حول الياقة المرتفعة بستايل الهالتر بخرز متلألئ وسلاسل ناعمة ولمسات ذهبية، لتؤكد أن الوردي هو الخيار الأرقى في ختام الشهر الوردي. ومن جانبها، خطفت النجمة ا...المزيدGMT 21:08 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 20:56 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 15:56 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ مميت لنباتات الزينة يقوم به معظم المبتدئين
GMT 22:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يهاجم ترامب بعد حديثه عن احتجاجات فرنسا
GMT 22:23 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الأميركي يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 15:31 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مشكلة قلب الحقائق وإلقاء اللوم
GMT 04:37 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
كيف تحمي نفسك من الكسل الرقمي بسبب الذكاء الاصطناعي؟
GMT 04:16 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مشكلة شعور جيل زد بالإرهاق
GMT 04:01 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاجتماعي العكسي حين يتحول فهم مشاعرك إلى وسيلة للتلاعب بك
GMT 00:44 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
النقد الصامت وتصَيُّد الأخطاء في العلاقة الزوجية
GMT 16:23 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة الشارقة تنظم المؤتمر الدولي لأنظمة وتطبيقات الحاسوب 26 أكتوبر
GMT 16:30 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الأميرة رجوة الحسين تقدم واجب العزاء لأهالي ضحايا هجوم كنيسة الكرك
GMT 22:56 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق شبكة أبوظبي لإنقاذ الحياة الفطرية لتعزيز حماية الحيوانات وإعادة تأهيلها
GMT 14:48 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية إعتراف كل برج فلكي بخطئه وندمه حسب صفاته الشخصية
GMT 15:34 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"فولكس فاغن" تدمج تطوير أنظمة مساعدة السائق والقيادة الآلية في كيان واحد
GMT 22:13 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
GMT 15:29 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمينا العبد تكشف كواليس فيلم "ولا كان عالبال" وتعاونها مع تامر حسني
GMT 16:30 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الأميرة رجوة الحسين تقدم واجب العزاء لأهالي ضحايا هجوم كنيسة الكركGMT 15:28 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ملامح مشتركة وأناقة متقاربة تجمع إطلالات منى زكي ومريم الخشت
GMT 22:56 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق شبكة أبوظبي لإنقاذ الحياة الفطرية لتعزيز حماية الحيوانات وإعادة تأهيلهاGMT 15:56 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ مميت لنباتات الزينة يقوم به معظم المبتدئينGMT 16:40 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن دور محوري لجزيئات الماء في انتشار بروتين "تاو" وألزهايمر في الدماغ
GMT 20:56 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريفGMT 14:48 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
كيفية إعتراف كل برج فلكي بخطئه وندمه حسب صفاته الشخصيةGMT 01:29 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
ريلمي تكشف مواصفات وموعد إطلاق هواتف Realme 12+ 5G
GMT 18:31 2026 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
صيحة الجلد تسيطر على إطلالات النجمات في أسبوع الموضة بميلانو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
