كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء
آخر تحديث 17:20:04 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء ؟

21:58 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT
 صوت الإمارات -

كيف يمكننا التغلب على مشاكل الأظافر بالغذاء ؟

- لابد من تناول كمية وفيرة من البروتينات الغنية و تناول الحبوب و البقول و المكسرات مفيد جدا كذلك استخدام البيض كبروتين يعتبر مصدرا جيدا اذا كان الشخص لا يشكو من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم و وجباتك لابد وان تحتوي نصفها علي الاقل على الفواكه و الخضروات النيئة لامداد الجسم بالفيتامينات الضرورية، و تناول عصير الجزر الطازج يوميا فهو غني جدا بالكالسيوم و الفوفسفور و فيتامين A ( بيتاكاروتين ) فهو يقوي الاظافر.
 صوت الإمارات -

الملكة رانيا تعيد تعريف الأناقة الرسمية بصيحة السروال القصير

عمان - صوت الإمارات
أطلت الملكة رانيا العبد الله بإطلالة تجمع بين العصرية والجمال الرسمي المبتكر، لتلفت الأنظار بقدرتها الاستثنائية على تنسيق صيحة السروال القصير وتطويرها لتناسب أرقى المناسبات والفعاليات الرسمية. وتعتمد الملكة رانيا في هذا النمط من الإطلالات على تحقيق التوازن الدقيق بين الرقي والرسمية المحافظة؛ حيث أطلت في أحدث ظهور لها ببلوزة حريرية باللون الأخضر الزيتي الداكن تميزت بياقة دائرية مرتفعة وكشكشة ناعمة متدرجة تزين منطقة الصدر وأكمام قصيرة منفوخة، ونسقتها مع بنطال أسود واسع الساقين وقصير يصل إلى أسفل الركبة ومحدد عند الخصر بحزام جلدي ذي إبزيم معدني ذهبي بارز، وأكملت ظهورها بحذاء كلاسيكي مدبب وحقيبة يد جلدية سوداء أنيقة تضفي لمسة عملية ومتوازنة على حضورها الفخم. ولم تكن هذه المرة الأولى التي تعتمد فيها هذه الصيحة، بل سبق أن ظ...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates