أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

13:49 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 صوت الإمارات -

أريد أن أحرق في اليوم 300 سعر حراري فكيف يمكنني أن أفعل ذلك ؟

- يمكنك حرق 300 سعر حراري مع ممارسة العديد من الأنشطة منها الطبق الطائرلمدة80 دقيقة، و الكرة الطائرة (غير تنافسي) لمدة 80 دقيقة، و الرماية (بدون غرض الصيد) 69 دقيقة، و ركوب الخيل 60 دقيقة ، و المشي (3.5 ميل في الساعة) 60 دقيقة، و غرس الشجيرات والنباتات 60 دقيقة، و غرس الأشجار 54 دقيقة ، و تنس 54 دقيقة ، و الحجلة أو القفز على المربعات 49 دقيقة ، و التزلج 48 دقيقة ، و اللعب مع الأطفال (بنشاط وحماس) 48 دقيقة ، و الجولف (حمل حقيبة أدوات الجولف) 44 دقيقة ، و تدريب الخيل40 دقيقة ، و التنزه في الحقول سيرًا على الأقدام 40 دقيقة ، و التزلج بأحذية التزلج بالعجل: 35 دقيقة ،و ركوب الدراجة (12-14 ميل في الساعة) 30 دقيقة ، و القفز بالحبل24 دقيقة.
 صوت الإمارات -

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 04:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 18:38 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

الأفيال تنادي بعضها البعض بالاسم على غرار البشر

GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates