الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:04:09 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:04:09 بتوقيت أبوظبي
تناول السبانخ لإنقاص الوزن
تناول السبانخ لإنقاص الوزن
برلين _ صوت الإمارات
كشفت دراسة سويدية صدرت حديثاً أجريت في جامعة لوند، أنَّ السبانخ تعمل على إبطاء عملية الهضم لاحتوائها على مادة الـ"ثايلاكويد"، ما يزيد الشعور بالشبع ويحدُّ من نوبات الجوع الشديدة. وهي مهمة بالتالي لإنقاص الوزن.
وقد شملت الدراسة 38 امرأة بدينة، وطلب منهنَّ تناول مشروب (مخفوق الخضار أو الفواكه)، يحتوي على مادة "ثايلاكويد" في صباح كل يوم على مدار ثلاثة أشهر.
كيف تتجنّبين الإصابة بسرطان الثدي؟
وتمَّ تقسيم المشتركات إلى مجموعتين، الأولى تناولت مشروباً يحتوي بالفعل على مادَّة "ثايلاكويد"، فيما تمَّ إعطاء علاج وهمي للمجموعة الثانية، وفقاً لمجلة «إيلي» الألمانية التي تُعنى بالصحة والجمال.
ووجدت نتائج الدراسة، أنَّ المجموعة التي تناولت المشروب المحتوي بالفعل على مادة الـ"ثايلاكويد" نجحت في إنقاص وزنها أكثر من المجموعة الثانية، وتمكَّنت في المجمل من إتباع نظام غذائي ولم تواجه نوبات جوع.
GMT 04:52 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
فوائد البروكلى والمحار أطعمة تقوى جهاز المناعةGMT 04:52 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلى والمحار أطعمة تقوى جهاز المناعةGMT 05:55 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
البروكلي والبطاطا والزبادى للحماية من التهاب البنكرياسGMT 20:28 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
سر القوة في السبانخGMT 17:12 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
فوائد السبانخ للجسموزارة المالية تعزز الشراكة بين القطاعين العام والخاص بالتعاون مع البنك الدولي
أبوظبي - صوت الإمارات
عززت وزارة المالية جهودها لتطوير منظومة الشراكة بين القطاعين العام والخاص، من خلال تنظيم ورشة عمل متخصصة بالتعاون مع مجموعة البنك الدولي، يومي 4 و5 نوفمبر الجاري، بمشاركة ممثلين عن الجهات الحكومية الاتحادية والمح...المزيدشيرين عبد الوهاب تستعد لطرح أغنيات جديدة والعودة إلى الحفلات من بوابة بيروت
القاهرة - صوت الإمارات
تواصل النجمة شيرين عبد الوهاب نشاطها الفني خلال الفترة الحالية، إذ تعمل على تسجيل مجموعة من الأغاني الجديدة، التي تستعد لطرحها بشكل منفرد "سينغل" خلال الأسابيع المقبلة، بالتزامن مع تحضيراتها للعودة الى إحياء...المزيدالصين تستهدف هبوط أول روادها على القمر بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
تواصل الصين تسريع برنامجها لاستكشاف القمر، مستهدفة تحقيق أول هبوط مأهول لرواد فضائها على سطحه قبل عام 2030، في خطوة تمثل مرحلة جديدة في طموحات بكين لتعزيز حضورها في مجال استكشاف الفضاء، وتطوير قدراتها العلمية والتك...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدحمزة عبدالكريم يمثل مصر في سباق أفضل لاعب شاب بأفريقيا 2026
القاهرة - صوت الإمارات
شهدت ترشيحات الاتحاد الأفريقي لكرة القدم «كاف» لجوائز الأفضل في القارة لعام 2026 حضوراً مصرياً جديداً، بعدما تواجد حمزة عبد الكريم، نجم منتخب مصر ونادي برشلونة الإسباني، ضمن قائمة المرشحين للمنافسة على جائزة ...المزيدجرعة أسبوعية من فيتامين د تحافظ على مستوياته لدى النساء بعد انقطاع الطمث
نيويورك - صوت الإمارات
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول جرعة أسبوعية من مادة «الكالسيفيديول» (Calcifediol)، أحد أشكال فيتامين د، قد يساعد النساء اللاتي يعانين من نقص الفيتامين على رفع مستوياته في الدم والحفاظ عليها لمدة تصل إلى عام، مع تس...المزيدالبناطيل الأنيقة تسيطر على إطلالات رحمة رياض في السهرات
بغداد - صوت الإمارات
تتجه الأنظار في عالم الموضة النسائية نحو خيارات غير تقليدية لأزياء السهرة، حيث تفضل بعض النجمات كسر روتين فساتين السهرة التقليدية واعتماد تصاميم البناطيل الأنيقة التي تجمع بين الأناقة الكلاسيكية واللمسات الكاجوال العصرية. وتبرز في هذا المجال خيارات النجمة العراقية رحمة رياض، التي تألقت بمجموعة من الإطلالات المميزة التي تناسب الحفلات والسهرات الرسمية. وخطفت رحمة رياض الأنظار في أحدث حفلاتها الغنائية باختيار زي أنيق باللون الأسود، تضمن بنطال شارلستون واسع الأرجل بخصر عالٍ، منسقاً مع كورسيه ضيق وموحد اللون. وأضفت النجمة لمسة مرحة ولافتة على القطع البسيطة من خلال ارتداء جاكيت مريح بسحاب أمامي وحواف مطاطية، والزي مزين بنقوشات مرصعة بالخرز الملون. وأكملت أناقتها بشعر داكن بخصلات مالسة، وقبعة ملفوفة، مع أقراط وخواتم ذهبية ...المزيدGMT 23:56 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
العلا تستقبل زوارها بتجارب طبيعية وفلكية استثنائية خلال نوفمبر
GMT 20:16 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طبيبان من أصول مصرية يتصدران مشهد الفوز في انتخابات الكونغرس
GMT 21:24 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
"صُنّاع محتوى دبي" يستعرض المشاريع الختامية لنسخته السياحية والاقتصادية
GMT 22:37 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الأمن يدعو إلى تشكيل حكومة موحدة في ليبيا وإجراء انتخابات رئاسية وبرلمانية خلال 24 شهراً
GMT 22:45 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الأردن والإمارات يبحثان تعزيز التعاون العسكري وتطوير العلاقات الثنائية
GMT 23:23 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
طريقة تحضير كيك القهوة بطبقات كريمية غنية
GMT 20:45 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
حمزة عبد الكريم يوقع عقده الجديد مع برشلونة غدًا الثلاثاء بحضور خوان لابورتا
GMT 03:33 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
تعرف علي أفضل طرق تعقيم الكنب
GMT 03:47 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو
ملك الأردن يؤكد ضرورة إقامة منظومة عمل دفاعي عربي لمواجهة التهديد المشترك
GMT 11:28 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
غادة عادل تبدأ تصوير مشاهدها في فيلم "العفريت"
GMT 00:07 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
هيفاء وهبي أصبحت مادة إعلامية خصبة بعد أزمة "ثانية واحدة"
GMT 19:57 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
المغرب كشف قصة الهروب الجماعي و يتَهم شبكات الإتجار بالبشر و التهريب بإستخدام شبكات التواصل الإجتماعي للتحريض
GMT 04:26 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
أفضل عطور الزهور لإطلالة أنثوية
GMT 19:26 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
خبراء البنك الدولي يضعون آليات للتعامل مع ملف الديون
GMT 10:31 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
"أبوظبي للتقاعد" تُعلن ارتفاع نسب المواطنات العاملات إلى ثلاثة أضعاف في 19 عامًا
GMT 16:42 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
الحصون الباقية من حكم المغول تجذب السياح لزيارة دلهي
GMT 17:35 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
اكتشاف خمسة كواكب تحتاج أكثر من 15 عامًا للدوران حول نجمها
GMT 07:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
"بيتكوين" تسجل أكبر انخفاض شهري لها خلال 7 سنوات
GMT 08:22 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
بريدراج مياتوفيتش يُؤكّد أنّ إيسكو تحوَّل إلى لا شيء
GMT 18:18 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أبو العلا والشافعى يشاركان فى بطولة الملك حمد الدولية للغولف
GMT 03:46 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أمازون تطلق تحديثًا جديدًا لمساعدها الشخصى يجعله يفهم بالهمس
GMT 02:26 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
عسكر يستقبل شويطر وشرفي ويؤكد اهتمام الأولمبية البحرينية
GMT 16:55 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
دراسة تتوصّل إلى جين ميت في الأشخاص المصابين بالتوحّد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك