هزة أرضية بقوة 3.5 ريختر تضرب شمال إسرائيل دون خسائر 7 شهداء و7 مصابين جراء غارات إسرائيلية على جنوب وشرق لبنان مقتل 24 شخصًا وإصابة العشرات في تفجير استهدف قطارًا يقل عسكريين في باكستان سكان يضرمون النار في مركز لعلاج الإيبولا بشرق جمهورية الكونغو الديمقراطية وسط تصاعد التوترات ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا ناقـلتان صينيتان تغادران مضيق هرمز محملتين بـ4 ملايين برميل نفط بعد انتظار شهرين الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي

أخر الأخبار

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

GMT 12:47 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير

صوت الإمارات - مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

اعتاد الكثير على بدء اليوم بفنجان من القهوة فهي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والتركيز، والمشروب الرسمي اليومي وخاصة في كل صباح، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض تجعل أضرار القهوة أكثر من فوائدها .

بحسب موقع Heathline فيمكنك تجنب أضرار القهوة بالعديد من الطرق البسيطة اليومية وهي :

1- لا تشربها فور الاستيقاظ
الجسم بعد الاستيقاظ من النوم تزداد فيه نسبة الكورتيزول فلا يكون بحاجة إلى تناول القهوة التي تحفز على إفراز هذه المادة، لذا يفضل تناول القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ .

2- لا تتناولها ليلًا

تناول القهوة في المساء أو الليل يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم، لذا يفضل تناولها خلال النصف الأول من النهار يوميًا .

3- عدم الإفراط في القهوة
لا تتناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم حتى لا تتحول لمشروب ضار، يكفي فقط تناول 2 أو 3 أكواب فقط باليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

النجمة أنغام

دبي - صوت الإمارات

احتجاب فلكي نادر للكوكب القزم "هوميا" في العالم العربي - وام

أبوظبي - صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

كبار السن

واشنطن ـ صوت الإمارات

يارا السكري في مهرجان كان 2026

القاهرة - صوت الإمارات