أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن
آخر تحديث 20:30:32 بتوقيت أبوظبي
السبت 3 أيار ـ مايو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

أبرزها الأسد والحمل والسرطان والقوس

أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن

الأبراج
القاهرة - صوت الإمارات

هل تشعر بعدم الاسقرار والتردد؟ تعلم كيف تسيطر على الأماكن في جسمك التي تردعك ولا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة والحميات التي تساعدك على خسارة وزنك.

الأبراج النارية (الحمل، الأسد، القوس)

المشكلة الأكبر لديك هي في منطقة الخصر. عندما يتسع الخصر ويزيد وزنك، هناك آمر آخر عليك القيام به غير الاستعانة بحزام أكبر. حاول أن تخصص في النهار عشر دقائق عمل إضافية خارجة عن نطاق رياضة الروتين اليومي. ركز على تمارين المعدة في كل يوم من أيام الأسبوع. مع قدوم الربيع، ستجد نتيجة تذهلك وتزيد من ثقتك بنفسك.

الأبراج الترابية (الثور،العذراء،الجدي)

اقرا ايضا :

تعرفي على طريقة إنجاح الحمية الغذائية حسب برجك

المشكلة عند الأبراج الترابية هي في الوركين حيث إنهما قد يكونان أكبر من المفروض. هناك بعض الرياضات المعينة التي قد تساعدك في الوصول لهدفك مثل المشي وتحريك الأرجل بوضعيات مختلفة. عليك أيضا إعادة النظر في نظامك الغذائي فقد يكون الخلل فيه. تغييرات بسيطة قد تظهر الفرق مثل تبديل الحليب الكامل الدسم في القهوة أو الشاي بحليب قليل الدسم.

الأبراج الهوائية (الجوزاء،الميزان،الدلو)

عندما يتعلق الأمر بالأبراج الهوائية، فالمشكلة بالتأكيد هي في القسم العلوي من الجسم. اتجه فورا نحو الرياضات التي تتطلب قوة دفع فنتائجها مضمونة. مرّن ساعديك، ارفع الاثقال واعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل عام. استشر مدربًا خاصًا وقم بجلسات خاصة تجعلك تمشي في الطريق الصحيح نحو حياة صحية ومثالية. 

الأبراج المائية (السرطان،العقرب،الحوت)

الابراج المائية تكمن مشكلتهم في منطقة الارجل. عليك التكيز على مفاتيح الحل التي ستجعلك تحقق هدفك المرجو بافضل طريقة. التركيز في حالتك يجب ان يكون شامل لكل الاعضاء في جسمك لتتمتع بلياقة كاملة بعد ذلك. حاول ان تركز على التنفس ايضا وعلى قدرتك على التحمل. يمكنك تحقيق ذلك من خلال السباحة، الركض، المشي، الرقص وركوب الدراجة الهوائية. النتيجة ستكون ممتازة في أقل وقت ممكن.

قد يهمك ايضا

متغيرات ومفاجآت تحدث لك سواء على الجانب المهني أو العاطفي

رجل برج السرطان شخصيته متقلّبة ولكن يمكن الاعتماد عليه دائما

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن أبراج لا تدعمك فيما يتعلق بالرياضة وخسارة الوزن



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيد

GMT 15:28 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تتشابك المسؤوليات وتغيير مهم في مسيرتك المهنيّة

GMT 00:48 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

إليسا تظهر بإطلالة زهرية اللون تضامنًا مع مرضى "سرطان الثدي"

GMT 10:32 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

معرض أبوظبي للكتاب يحتفي بنهج ورؤية زايد

GMT 23:40 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير

سوق الهواتف الذكية الهندى الأسرع نموًا خلال 2018

GMT 19:14 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

تألّقي في الأزياء الأكثر عصرية خلال احتفالات عيد الميلاد

GMT 17:56 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نموذج يكشف سبب تميُّز البعض عقليًّا وجسديًّا عن غيرهم

GMT 04:12 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

تشجيع جنوني لجماهير المنتخب الإماراتي أمام أستراليا

GMT 20:54 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

دينا مشرف تتأهل للجولة الثانية من بطولة المجر لتنس الطاولة

GMT 18:41 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر

أكثر دعاء حرص الرسول على ترديده بشكل مستمر

GMT 13:29 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

بلديات الخرج تتأهب لاستقبال موسم الأمطار في السعودية

GMT 13:38 2013 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة الحركة خطر على مهارات الأطفال

GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير

كبار السن القطريين في زيارة لمعرض "مال لوّل"

GMT 10:38 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير

صدور رواية "تغريبة بلا رغبة" لمجدي حليم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates