الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 22:08:04 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 22:08:04 بتوقيت أبوظبي
نصحت بتناول أسماك "السلمون" و"السردين"
دراسة حديثة تؤكّد أنَّ الدهون الصحيَّة ضروريَّة للقلب
الأسماك الزيتية لها تاثير علي الصحه
لندن ـ صوت الامارات
كَّدت دراسة حديثة، أن الدهون الصحية ضرورية للقلب، فضلا عن أنها تعزز أداء الشرايين، مبينة أنه من المهم عمل توازن في الوجبان الغذائية بحيث تحتوي على دهون صحية، خصوصًا "أوميغا 3".أوضحت الدراسة أن الدهون الصحية أثبتت أهميتها للجهاز الدوري والذاكرة ووظائف الدماغ، وأن الحصول عليها من خلال النظام الغذائي ضرورة.
وتتوفر هذه الأحماض الدهنية في الأسماك الزيتية، مثل "السلمون" و"المكاريل" و"الهلبوت" و"التونة" و"السردين". ويمكن الحصول عليها أيضاً من خلال زيت بذور الكتّان وزيت الزيتون و"المكسرات" و"الأفوكادو". وتشير دراسات عدة إلى أن أغلبية الناس لا يحصلون على ما يكفيهم من هذه الدهون الصحية.
ويتزايد الاعتماد على الدهون غير المشبعة في عمليات الطهي، والتي توجد في الأطعمة المقلية، والسمن النباتي، والمعجنات الجاهزة، وتسبب هذه الدهون أضرارًاً للشرايين والقلب.
- السبت ,07 أيلول / سبتمبر GMT 08:43 2024 خطة إستجابة لتفشي جدري القردة في "14 دولة" على مستوى إفريقيا بعد إعلان حالة طوارئ
- الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر GMT 02:10 2024 نجاح المرحلة الأولى من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة والاحتلال يرفض التنسيق لدخول فرق التطعيم لشرق صلاح الدين
- الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 06:13 2024 منظمة الصحة العالمية تؤكد أن أفضل لقاح يمكن تطعيمه لأطفال غزة هو تحقيق السلام
- الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر GMT 08:32 2024 72 ألف طفل يحصّلون علي التطعيم ضد شلل الأطفال خلال الهُدنة الإنسانية في غزة
- الأحد ,01 أيلول / سبتمبر GMT 23:13 2024 اختبار دم يتنبأ بخطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية قبل حدوثها بـ30 عاماً
- الأحد ,01 أيلول / سبتمبر GMT 23:07 2024 منظمة "يونيسف" تطرح مناقصة طارئة لتأمين لقاحات "جدري القردة"
- الأحد ,01 أيلول / سبتمبر GMT 21:18 2024 بدء حملة التلقيح ضد شلل الأطفال في غزة ونتنياهو يقول إن هذه الهدن الموقتة "ليست وقفا لإطلاق النار"
- الأحد ,01 أيلول / سبتمبر GMT 02:27 2024 الطقس البارد يقتل أكثر من ثمانية أضعاف عدد الوفيات الناجمة عن الحرارة في أوروبا.
GMT 08:43 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
خطة إستجابة لتفشي جدري القردة في "14 دولة" على مستوى إفريقيا بعد إعلان حالة طوارئ
GMT 02:10 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
نجاح المرحلة الأولى من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة والاحتلال يرفض التنسيق لدخول فرق التطعيم لشرق صلاح الدين
GMT 06:13 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن أفضل لقاح يمكن تطعيمه لأطفال غزة هو تحقيق السلام
GMT 08:32 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
72 ألف طفل يحصّلون علي التطعيم ضد شلل الأطفال خلال الهُدنة الإنسانية في غزة
GMT 23:13 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
اختبار دم يتنبأ بخطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية قبل حدوثها بـ30 عاماً
GMT 23:07 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
منظمة "يونيسف" تطرح مناقصة طارئة لتأمين لقاحات "جدري القردة"
GMT 21:18 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
بدء حملة التلقيح ضد شلل الأطفال في غزة ونتنياهو يقول إن هذه الهدن الموقتة "ليست وقفا لإطلاق النار"
GMT 02:27 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
الطقس البارد يقتل أكثر من ثمانية أضعاف عدد الوفيات الناجمة عن الحرارة في أوروبا.
النفط يتراجع وسط مؤشرات على انتهاء نزاع ليبي ومخاوف حيال الطلب
سنغافورة - صوت الإمارات
تراجعت أسعار النفط، يوم الأربعاء، مواصِلة خسائرها بعد انخفاضها بأكثر من أربعة في المائة، الثلاثاء، وسط توقعات بأن النزاع السياسي الذي أوقف الصادرات من الموانئ الليبية الرئيسية ربما يجري حله، ومخاوف إزاء تباطؤ نم�...المزيدماغي بو غصن الأولى في ترتيب أفضل ممثل وممثلة في العالم العربي بحسب مجلة Moivo العالمية
بيروت - صوت الإمارات
عبّرت الممثلة اللبنانية ماغي بو غصن عن سعادتها الكبيرة باختيار مجلة Moivo العالمية لها لتكون في المرتبة الأولى عربياً ضمن استفتاء ضخم أقيم مؤخراً حول أفضل 50 ممثل وممثلةوأطلقت عليها لقب دينامو التمثيل / Dynamo of acting. وكت�...المزيدمعهد طوني بلير للأبحاث يحث على استخدام الذكاء الاصطناعي من أجل إصلاح جذري للتخطيط
لندن - سامر موسىً
لو تحقّق ما يرده طوني بلير رئيس الوزراء البريطاني الأسبق ما يريد، فقد يكون الروبوت هو الذي يمنحك تصريح التخطيط في المرة القادمة التي ترغب فيها ببناء امتداد لمطبخك.يجب تبسيط قواعد التخطيط بشكل كبير بحيث يمكن تقي�...المزيد
محمد صلاح يلمح إلى رحيله عن ليفربول
لندن - صوت الإمارات
فجر النجم المصري محمد صلاح مفاجأة بعد فوز فريقه ليفربول على مانشستر يونايتد 3 – صفر في قمة الجولة الثالثة من الدوري الإنجليزي الممتاز. وساهم صلاح في الفوز الثالث تواليا للفريق ليحصد علامة كاملة من 3 جولات بعدما ص�...المزيد
ياسمين صبري بإطلالات أنيقة كررت فيها لمساتها الجمالية
دبي - صوت الإمارات
تعد ياسمين صبري واحدة من أجمل المشهورات، ولكنها لا تخرج، في كثير من الأوقات، عن اختياراتها الثابتة، وفي هذا الألبوم ستشاهدين معنا كل إطلالات ياسمين صبري التي حرصت فيها على عدم الخروج عن النمط الأقرب لقلبها، والذي كررت فيه اختياراتها ولمساتها الجمالية بوضوح. ما بين فساتين طويلة بتصميم "البودي كون" وأخرى اعتمدت على تصميم الفساتين الكب، حرصت ياسمين صبري على ألا تخرج عن الاختيارات التي أبرزت جمالها، ومنحتها لمسات اتسمت بالجاذبية الخاصة. فساتين ياسمين صبري الفساتين الطويلة هي الاختيار الأقرب لذوق ياسمين صبري، خاصة التي تبرز رشاقتها، وفي أغلب إطلالاتها اعتمدت ياسمين صبري على الفساتين الطويلة الضيقة، سواء في ظهورها في الحفلات والمهرجانات العالمية، أو في الإطلالات الصيفية المختلفة. ومن اختيارات ياسمين صبري الثابتة أ...المزيدGMT 04:08 1970 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مقتل 13 فلسطينيًا على الأقل في استهداف إسرائيل لمدرسة تؤوي النازحين في غزة وتطورات لبنان تعقد المفاوضات
GMT 22:00 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الصحة العالمية تنفي العلاقة بين الهاتف المحمول وسرطان المخ
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:50 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 20:33 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق
GMT 22:07 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
شرم الشيخ الوجهة الأولى للسياح البريطانيين في الصيف
GMT 17:47 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
"فولكسفاغن" الألمانية تؤجل طرح "أي دي 3" بسبب مشاكل تقنية
GMT 16:49 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
تعرفي على أفكار غير تقليدية لديكور حفلة زفاف لا تنسى
GMT 06:00 2015 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
"الفجيرة للصوف الصخري" يبدأ إعادة تدوير الحرارة المنبعثة من أفرانه
GMT 11:57 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج السرطان الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 01:57 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
انشغالات متنوعة التي ستثمر لاحقًا دعمًا وانفراجًا
GMT 10:07 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
"الخليج العربي في الذاكرة اليونانية" حكايات حضارية ومكانة متميّزة
GMT 15:57 2013 الجمعة ,02 آب / أغسطس
عروسان بريطانيان يحتفلان بزفافهما في مطعم "ماكدونالدز"
GMT 01:57 2015 السبت ,03 كانون الثاني / يناير
الفنانة مي كساب تصوّر مسلسل "مفروسة أوي"
GMT 01:19 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
استعد لتسجيل أغاني قديمة وحديثة لألبومي الجديد
GMT 11:27 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
جرأة وروعة الألوان في تصميم وحدات سكنية عصرية
GMT 22:04 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
جزيرة مالطا درة متلألئة في البحر المتوسط
GMT 21:59 2013 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
نشطاء على الفيس بوك يقيمون يومًا ترفيهيًا للأطفال الأيتام
GMT 09:20 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
متفرقات الأحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك