تناول مشروبات الطاقة تضعف من أداؤهم الرياضي

كشفت دراسة طبية حديثة أنّ مشروبات الطاقة لها تأثيرات سلبية على الرياضيين، من خلال زيادة وتيرة الأرق والعصبية ومستوى التحفيز لديهم.

فقد أظهرت الدراسة، التي أجريت في جامعة " "UCJ، أنّ الرياضيون قد نجحوا في زيادة أدائهم الرياضي، بنسبة ما بين 3 و7%، بسبب مشروبات الطاقة.

وأوضح الباحثون أن لاعبي كرة القدم والمتسلقين والسباحين ولاعبي كرة السلة، والكرة الطائرة والتنس والهوكي، الذين تناولوا ما يعادل ثلاث عبوات من مشروبات الطاقة أو مشروب وهمي للطاقة، نجحوا في الفوز بالمزيد من المنافسات الرياضية، وتضاعف أداؤهم الرياضي، بالمقارنة بالرياضيين الذين لم يتناولوا هذه المشروبات.

ومع ذلك، أنتج استهلاكهم زيادة في الآثار الجانبية، التي توجد عادة مع غيرها من المشروبات التي تحتوي على كافيين، حيث وجد الباحثون عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الرياضيين الذكور أو الإناث في إدراك الآثار الجانبية.

وأضاف الباحثون أنّ مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين هي منتج تجاري يمكن أن تزيد بشكل كبير الأداء الرياضي في العديد من الأنشطة الرياضية.