الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:55:06 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:55:06 بتوقيت أبوظبي
5 تطبيقات تتيح إمكانية النوم بشكل أفضل
إمكانية النوم بشكل أفضل
واشنطن - صوت الإمارات
نشرت صحيفة "indianexpress" الهندية، مقالا صنفت من خلاله 5 تطبيقات قالت إنها تساعد في الحصول على القدر الكافي من النوم.وفرزت الصحيفة التطبيقات بحسب الطريقة التي اعتمد عليها المصممون للتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر، للخلود في نوم عميق.تطبيق "Calm" يساعد على التأمل ويمكن استخدامه مباشرة قبل النوم، كما يساعد على النوم بشكل أسرع بقصص النوم والموسيقى الهادئة وحتى الدروس الموجهة حول الحركات اللطيفة التي تريح الجسم.
تطبيق "Headspace" يركز على تقنيات التأمل لتهدئة الذهن، مع أصوات تساعد على الاسترخاء. يتميز التطبيق أيضا بدورات متعددة ترتكز على مواضيع تساعد الدماغ على الاسترخاء والراحة. ويحتوي التطبيق على حيل مثل التلاعب بصوت السماعة ليكون أعلى أو أهدأ من الأصوات في الخلفية.تطبيق "Relax Melodies" يمكن لهذا التطبيق تشغيل أصوات مختلفة تساعد على النوم. يمكن برمجة التطبيق لتشغيل الموسيقى طوال الليل أو إغلاقه.
تطبيق "Noisli" يوفر مجموعة من الأصوات التي تساعد على الاسترخاء. ولكن ميزة للتطبيق السماح بتخصيص الأصوات لإنشاء مشهد صوتي خاص. كما يمكن استخدامه للتخلص من الأصوات المزعجة أثناء العمل أو النوم.تطبيق "Sleep Cycle" تطبيق يساعد على مراقبة وقت النوم وأنماطه. يحتوي التطبيق أيضاً على ميزات مثل مراقبة النوم في الوقت الفعلي، والإيقاظ عندما يكون الجسم في أخف مراحل النوم، ما يتيح الاستيقاظ بانتعاش.
وقـــــــــد يهمك أيــــــــــــــضًأ :
- الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر GMT 03:32 2025 المستشفى الميداني الإماراتي في غزة يحظى بإشادة وفد منظمة الصحة العالمية خلال زيارته
GMT 23:08 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
7 أطعمة تعزز نمو الأطفال وتزيد من طولهم
GMT 22:21 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
التوتر المزمن يشكل خطرا صامتا يهدد صحة القلب
GMT 03:32 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
المستشفى الميداني الإماراتي في غزة يحظى بإشادة وفد منظمة الصحة العالمية خلال زيارته
GMT 21:36 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
الرياضة تساعد على نمو خلايا دماغية جديدة
GMT 21:36 2025 الجمعة ,08 آب / أغسطس
النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر
إيران تتهم واشنطن باضطراب الملاحة في مضيق هرمز وتهدد بفرض منطقة محظورة
طهران - صوت الإمارات
اتهمت إيران واشنطن بالتسبب في اضطراب حركة الملاحة التجارية عبر مضيق هرمز، معتبرة أن واشنطن تحاول تحميل طهران مسؤولية أزمة، تقول إنها بدأت مع اندلاع الحرب في 28 فبراير الماضي. وقال المتحدث باسم وزارة الخارجية الإير...المزيديسرا تكشف أسرارًا من حياتها وتروي أصعب لحظات فقدان والدتها
القاهرة - صوت الإمارات
كشفت الفنانة يسرا عن أسرار شخصية مؤثرة من حياتها، متحدثة للمرة الأولى عن تأثير رحيل والدتها عليها رغم مرور الوقت، إلى جانب تجربتها مع الزواج وعدم الإنجاب، والشائعات التي لاحقتها طوال مشوارها الفني. وخلال ظهوره...المزيداكتشاف أدلة علمية تكشف تعرض قمر المريخ ديموس لاصطدام عنيف بكويكب ضخم
واشنطن ـ صوت الإمارات
كشف علماء عن أدلة جديدة تشير إلى أن قمر المريخ ديموس تعرض في الماضي السحيق لاصطدام عنيف بكويكب كبير للغاية، في حدث كوني ترك آثارًا واضحة على سطح القمر وأدى إلى إعادة تشكيل ملامحه بصورة شاملة، دون أن يتسبب في تدميره ...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدحكيمي يمثل اللاعبين العرب وحيداً في قائمة المرشحين للكرة الذهبية 2026
باريس - صوت الإمارات
اختير المغربي أشرف حكيمي، لاعب باريس سان جيرمان، ممثلاً وحيداً للاعبين العرب في قائمة المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم لعام 2026. وكشفت مجلة "فرانس فوتبول" الفرنسية، يوم الثلاثاء، عن قا...المزيد
هند صبري تتألق بأسلوب عفوي وألوان جريئة في خياراتها لأزياء الصيف
تونس - صوت الإمارات
اختارت الفنانة هند صبري أن تترك للألوان والقصات الحيوية مساحة أكبر في خياراتها هذا الصيف، متنقلة بين الفساتين الطويلة والنقشات المبهجة والأزياء الخفيفة التي تناسب أجواء العطلات والرحلات الشاطئية. وتنوعت إطلالاتها بين التصاميم المفعمة بالألوان الحيوية، والأطقم السماوية والبرونزية الدافئة، وصولاً إلى الأجواء المتوسطية في بلدها الأم تونس، حيث قدمت مجموعة من الإطلالات العفوية والأنيقة التي ركزت على إبراز جمالية التفاصيل وطريقة تنسيق الأزياء بأسلوب أنثوي ومريح. ومع بداية شهر سبتمبر، أطلت بفستان طويل من توقيع دار ميسوني تداخلت فيه درجات الأبيض والكريمي والبيج والذهبي الفاتح ضمن نقشة الدار المتعرجة الشهيرة. وجاء التصميم بقصّة طويلة وملاصقة للجسم مع كتف واحد وفتحة عند أعلى الصدر، ليمنح قوامها طولاً وأناقة لافتة. ونسّقت الف...المزيدGMT 20:52 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
روبيو يتعهد بـ"إعادة بناء" العلاقات مع كولومبيا
GMT 21:38 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
مجلس الوزراء السعودي يدين اعتداءات الحوثيين ويشدد على حماية المنشآت المدنية والاقتصادية
GMT 20:50 2026 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
سرقة 4 لوحات فنية من متحف رينوار في فرنسا بقيمة 9 ملايين يورو
GMT 20:23 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
مصر ترحب بحظر بريطانيا التجارة مع المستوطنات وتدعو لخطوات مماثلة
GMT 19:51 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
النظام الغذائي الأفضل لصحة الكبد وضبط سكر الدم
GMT 22:12 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
عمرو سعد ينفي رفضه المشاركة في "الفيل على الدرفيل"
GMT 20:48 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
بزشكيان يتوعد المعتدين على إيران ويؤكد مواصلة المواجهة حتى "الندم"
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 09:04 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في فبراير/ شباط 2024
GMT 10:23 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الجامعة البريطانية تنظم منتدى البحث العلمي الأول
GMT 17:07 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحصد النتائج المهمة وتتقدّم خطوات كبيرة عوض مراوحة مكانك
GMT 02:40 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
"نصفي الآخر" أهم المسلسلات الهندية الجديدة على "أم بي سي بوليوود"
GMT 04:33 2020 السبت ,23 أيار / مايو
أكاديميون عرب يكشفون عن مصير العام الدراسي في ظل جائحة "كورونا"
GMT 12:32 2018 السبت ,19 أيار / مايو
المري يؤكد " شرطة دبي" ملتزمة بتحقيق الأمن البيئي
GMT 21:08 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
قرقاش يؤكد سعي الرباعي العربي إلى تجاوز ملف قطر بعد أن اختارت عزلتها
GMT 22:02 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
"Dar soltana" تقدّم تشكيلة واسعة من القفاطين الأتيقة
GMT 20:40 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
أستون فيلا يفوز بأغلى مباراة في العالم ويعود إلى مصاف أندية الدوري الإنجليزي
GMT 00:48 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس
أسعار النفط تواصل التراجع من أعلى مستوياتها في عام 2019
GMT 00:23 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
خطوات بسيطة لإزالة بقع الزيت من الملابس
GMT 06:23 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
«آيسر» تُطلق حاسوبًا لوحيًا بنظام «كروم أو إس»
GMT 07:01 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
مستوى كاريوس يحول دون ضم حارس جديد لليفربول في موسم الانتقالات
GMT 13:09 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
ركوب الدراجات من أجمل الأنشطة لممارستها في إجازات عام 2017
GMT 17:14 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
محطّات متنوّعة من معرض الشارقة الدولي للكتاب 2017
GMT 23:04 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
ولي عهد الشارقة يترأس اجتماع المجلس التنفيذي
GMT 18:24 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تقرير يجمع النجوم الذين يفضلون السينما على الدراما التلفزيونية
GMT 20:41 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
سفير اليمن في واشنطن يشدّد على أهمية "التعاون الأمني" بين البلدين
GMT 18:23 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
أبرز إطلالات النجمات في الحفلات التي تلت حفل الأوسكار للعام 2020
GMT 22:09 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
الجيش العراقي يتعهد بحماية المتظاهرين قبيل "مليونية" مُرتقَبة دعا إليها نشطاء
GMT 10:13 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
سقوط عدد من الجرحى بين المتظاهرين في النجف وتجدد المواجهات في كربلاء
GMT 03:24 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"حمدان الذكية" تشدد على أهمية الابتكار في صياغة مستقبل التعليم العالي
GMT 03:13 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أدلة فساد جديدة تلاحق ناصر الخليفي حول استضافة مونديال 2022
GMT 00:42 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
وجهات سياحية ثقافية خاصة بشهر العسل لا تنسي
GMT 04:43 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
مخاوف لدى المستثمرين من "ليـبرا" في ظل انتشار العملات الرقمية
GMT 18:12 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
تعرف على شروط المياه الصالحة للاغتسال من الجنابة
GMT 06:06 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
نهى عبد الوهاب تحضر مؤتمر القيادة النسائية بالاتحاد الدولي للجمباز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك