خمسة حلول طبيعية لعلاج احتقان الأنف

يحدث احتقان الأنف نتيجة الإصابة بعدوى  بكتيرية أو فيروسية مثل الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية كما يحدث أيضاً بسبب الإصابة بالحساسية الموسمية و اللحمية و كذلك الحمل و غير ذلك من الأسباب.

و اليوم نقدم لكِ مجموعة من النصائح لعلاج احتقان الأنف بدون أدوية.

1- اجعلي دائماً رأسك في وضع مائل أثناء النوم لأن ذلك يجعل المخاط يتدفق خارج ممرات أنفكِ.

2- ضعي القليل من زيت النعناع و الكاموميل على ماء مغلي ثم قومي باستنشاق الأبخرة الناجمة منها أكثر من مرة في اليوم.

3- ضعي قطرات من زيت الكافور على منديل ثم قومي باستنشاقها أكثر من مرة في اليوم و يمكنك نثرها على الوسائد حتى تستنشقيها أثناء نومك.

4- استنشقي فلفل أسود لأنه يساعدكِ على العطس و يخفف من احتقان أنفكِ و جيوبها الأنفية المسدودة كما إنه يقوم بتخليصك من المخاط و المواد المتسببة في حساسية الجيوب الأنفية.

5- اكثري من تناول مشروب الحلبة الساخنة لأنها تعمل على علاج احتقان الأنف بسبب خصائصها المضادة للالتهابات و تطهر أغشيتها المخاطية و تخفف المخاط.