غارات يمنية تستهدف تعزيزات حوثية على خط البرح – المخا انفجارات قوية تهز سماء كييف وسط حالة من التوتر مقتل 3 من قوات الأمن الداخلي السوري وإصابة آخرين في اشتباكات بريف درعا تراجع حاد في حركة السفن عبر مضيق هرمز إلى 3 سفن وسط تصاعد التوترات في الخليج أسعار الذهب في الإمارات تقترب من 520 درهمًا لعيار 24 مع ترقب تحركات الأسواق العالمية وفاة نجمة "نتفليكس" يوري ناكامورا بعد 13 عامًا من المرض زيلينسكي يطالب الولايات المتحدة وأوروبا بتشديد العقوبات على روسيا العثور على مسيّرة مفخخة قبالة سواحل بولندا والتحقيق في ملابسات وصولها الهند تحتج لدى باكستان بعد تصادم بحري بين سفينتين في المياه الدولية زلزال بقوة 4 درجات يضرب محافظة كوماموتو اليابانية دون خسائر أو تحذيرات من تسونامي

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

مشروب يحدّ من آلام ونزف الدورة الشهرية

GMT 21:16 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - مشروب يحدّ من آلام ونزف الدورة الشهرية

شاي الزنجبيل

القاهرة - صوت الإمارات

رغم أنّ الدورة الشهريّة أمر طبيعيّ يحدث لكلّ السيّدات والفتيات، إلّا أنّها فترة قاسية مرتبطة بآلام شديدة تحول دون ممارسة الحياة بشكل طبيعيّ.

وبالطبع، حالة النزف الشديد خاصّة في الثلاثة أيّام الأولى من الدورة الشهرية تكون مؤلمة ومزعجة ولكن يمكن التحكّم في كميّة الدم وعدد الأيّام من خلال تناول مشروب بسيط يحدّ من الآلام أيضاً.

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادّة للالتهابات، كما أنّه يقلّل مستوى هرمون البروستاجلاندين Prostaglandin المسؤول عن الدورة الشهريّة، وبالتالي يقلّل كميّة النزف وعدد الأيّام للطمث.

يجهّز شاي الزنجبيل بإضافة قطعتين صغيرتين (بمعدّل ملعقتين) من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء، ويوضع على النار لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُحلّى بالعسل ويتمّ تناوله دافئاً.

ينصح بتناول هذا المشروب من 2- 3 مرّات في اليوم الأوّل للدورة الشهريّة وبتدليك منطقتيّ البطن والظهر بالزيوت التي تساعد على الاسترخاء للتخفيف من آلام الدورة الشهريّة مثل زيت اللافندر أو النعناع، كما أنّ التدليك بقربة أو منشفة دافئة يحدّ من الآلام أيضاً ويساعد على الحركة خلال فترة الطمث بشكل طبيعيّ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروب يحدّ من آلام ونزف الدورة الشهرية

شاي الزنجبيل

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة دنيا سمير غانم

القاهرة - صوت الإمارات

شركة ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

الآثار المصرية

القاهرة - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ صوت الإمارات

صورة تعبيريه للاكتئاب

نيويورك - صوت الإمارات

يارا السكري

بيروت - صوت الإمارات