الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 13:31:10 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 13:31:10 بتوقيت أبوظبي
الباستا لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق
الباستا
لندن ـ صوت الإمارات
الباستا من أفضل الأطعمة على الإطلاق. ويؤكد الخبراء أن باستطاعتك إعدادها والاستمتاع بتناولها لتخفيض وزنك، كما أنها جزء من الحمية التي تتبعينها على ألاّ تتجاهلي هذه النصائح:
1- حاولي أن تتناولي الباستا من وقت الى آخر من دون حرمان حتى لا ترغبيها أكثر.
2- التركيز على النكهات التالية: الحبق والثوم والزيت.
3- اختيار الباستا بالقمحة الكاملة والغنية بالألياف والتركيز على الخضار في الطبق للاستفادة من ميزاته.
4- اختيار صلصة البندورة القليلة الوحدات الحرارية لا الصلصة البيضاء.
5- من الأفضل تناول الباستا كطبق جانبي بكمية أصغر مع زيت الزيتون والحامض.
- الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر GMT 00:38 2019 فوائد لا تتخيلها من مزج الجرجير بالعسل تعرف على التفاصيل
- الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:16 2016 أفضل الأطعمة التي تساعد على خسارة الدهون في منطقة البطن
GMT 00:38 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد لا تتخيلها من مزج الجرجير بالعسل تعرف على التفاصيلGMT 09:54 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
7 أدوات يجب تغييرها باستمرار في المطبخGMT 04:16 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأطعمة التي تساعد على خسارة الدهون في منطقة البطنGMT 00:51 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
فكرة هامة للقضاء على التوتر في دقائقGMT 13:23 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
5 خطوات لتمتنع عن قضم اظافرك أثناء أداء العمل791 مليون دولار أرباح "أدنوك للتوزيع" خلال 9 أشهر بنمو 37%
دبي - صوت الإمارات
حققت شركة «أدنوك للتوزيع» أداءً ماليًا قويًا خلال الأشهر التسعة الأولى من عام 2026، بعدما سجلت صافي أرباح بلغ 791 مليون دولار، بنمو نسبته 37% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، مدعومة بزيادة مبيعات الوقود وتوس...المزيدريهام عبدالغفور وفاة والدي كادت تدفعني للإعتزال وإرتباطي بمسلسل "كتالوج" زاده صعوبة
القاهرة - صوت الإمارات
كشفت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن تفاصيل أزمة نفسية وصحية قاسية مرت بها خلال تصوير مسلسل «كتالوج»، مؤكدة أن تلك الفترة كانت من أصعب المحطات في حياتها الشخصية والفنية، إذ وصلت معاناتها إلى حد تعرضها لنو...المزيدالصين تستهدف هبوط أول روادها على القمر بحلول 2030
بكين ـ صوت الإمارات
تواصل الصين تسريع برنامجها لاستكشاف القمر، مستهدفة تحقيق أول هبوط مأهول لرواد فضائها على سطحه قبل عام 2030، في خطوة تمثل مرحلة جديدة في طموحات بكين لتعزيز حضورها في مجال استكشاف الفضاء، وتطوير قدراتها العلمية والتك...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيدلامين يامال يحطم رقم ميسي التاريخي في الدوري الإسباني بعد تألقه أمام أتلتيكو مدريد
مدريد - صوت الإمارات
واصل النجم الإسباني الشاب لامين يامال، لاعب برشلونة، كتابة التاريخ في منافسات الدوري الإسباني، بعدما حقق إنجازًا قياسيًا جديدًا خلال مواجهة فريقه أمام أتلتيكو مدريد، ليصبح أصغر لاعب في تاريخ المسابقة يصل إلى 40 تم...المزيدتفاصيل الهرم الغذائي الدولي الجديد وأبرز مبادئه الصحية
نيويورك - صوت الإمارات
كشف تقرير نشرته دورية "Advances in Nutrition" بإشراف 22 خبيراً تغذية دولياً من أوروبا وكندا والولايات المتحدة وأستراليا، عن تطوير أول هرم غذائي دولي يضع الأغذية النباتية والكربوهيدرات عالية الجودة في قلب النظام الغذائي...المزيدالبناطيل الأنيقة تسيطر على إطلالات رحمة رياض في السهرات
بغداد - صوت الإمارات
تتجه الأنظار في عالم الموضة النسائية نحو خيارات غير تقليدية لأزياء السهرة، حيث تفضل بعض النجمات كسر روتين فساتين السهرة التقليدية واعتماد تصاميم البناطيل الأنيقة التي تجمع بين الأناقة الكلاسيكية واللمسات الكاجوال العصرية. وتبرز في هذا المجال خيارات النجمة العراقية رحمة رياض، التي تألقت بمجموعة من الإطلالات المميزة التي تناسب الحفلات والسهرات الرسمية. وخطفت رحمة رياض الأنظار في أحدث حفلاتها الغنائية باختيار زي أنيق باللون الأسود، تضمن بنطال شارلستون واسع الأرجل بخصر عالٍ، منسقاً مع كورسيه ضيق وموحد اللون. وأضفت النجمة لمسة مرحة ولافتة على القطع البسيطة من خلال ارتداء جاكيت مريح بسحاب أمامي وحواف مطاطية، والزي مزين بنقوشات مرصعة بالخرز الملون. وأكملت أناقتها بشعر داكن بخصلات مالسة، وقبعة ملفوفة، مع أقراط وخواتم ذهبية ...المزيدGMT 17:25 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان الكورسيه الأسود خيار النجمات الملهم للسهرات
GMT 18:32 2026 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
محمية عتمة الطبيعية في ذمار لوحة خضراء تختبئ بين الجبال والشلالات التاريخية
GMT 17:52 2026 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
اعتقال أحمد هارون في السودان وجدل بشأن تسليمه للمحكمة الجنائية الدولية
GMT 18:35 1970 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس السلام يطالب إسرائيل بإدخال مساعدات الشتاء لغزة ويحذر من كارثة إنسانية ويدعو حماس لوقف الأنشطة العسكرية
GMT 17:50 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 22:41 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
عيد القوات الجوية !
GMT 15:06 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
اتفاق إماراتي يمني لتطوير ودعم مركز الربوة الصحي في المكلا
GMT 12:23 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 04:09 2024 الجمعة ,08 آذار/ مارس
طرق طبيعية ومبتكرة لتنظيف البشرة يومياً من الميكروبات
GMT 20:44 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
وزير العدل البحريني يستقبل وفدًا قضائيًا سعوديًا
GMT 04:52 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
زانيتي يحذر برشلونة وتوتنهام من قوة إنتر ميلان الإيطالي
GMT 15:39 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
أمل كلوني توضح كيف التقت بنجم هوليوود وصعوبة حياتها كأم لتوأم
GMT 02:32 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
"لاتيه" لمروة الجمل أحدث إصدارات دار "ن"
GMT 16:48 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
قوّات الجيش اليمني تُسقط طائرة "درون" حوثيَّة في مديرية حيران
GMT 10:30 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
دينا رضا توضّح أهمية استخدام الليزر في عملية تجديد البشرة
GMT 07:37 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تزايد انسحاب مسئولي البنوك من مؤتمر استثمار سعودي
GMT 10:12 2015 الإثنين ,13 تموز / يوليو
فريق "سانت لويس" لـ"البيسبول" يتجسس على "هيوستن أستروس"
GMT 21:56 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
علمني
GMT 14:03 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
إنجي المُقدّم توضح أسباب موافقتها على مسلسل "اختيار اجباري"
GMT 04:52 2024 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
نصائح لاختيار الثريات المودرن للصالون وغرف المنزل
GMT 15:49 2020 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"الباليه" الملكية البريطانية تنفض غبار العزل وتقدم عروضها عبر الإنترنت
GMT 20:58 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
نرمين ماهر تبيّن استعدادها لتصوير بقية حلقات مسلسل "قوت القلوب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك