جيمي فاردي يقترب من العودة إلى إنجلترا عبر بوابة وست هام بعمر 39 عامًا موناكو يعرض على بوجبا فسخ عقده بالتراضي بعد إصابته الجديدة الأهلي يستقر على قيد أشرف داري بعد فشل التسوية المالية مع المدافع المغربي الأهلي المصري يقترب من استعادة أكرم توفيق بعد اتفاق مبدئي مع الشمال القطري إيطاليا تعلق الرحلات الجوية بمطار كاتانيا بسبب ثوران بركان إتنا زلزال قوي بقوة 7.4 درجة يهز كولومبيا ويثير حالة من الذعر بين السكان الشيخ عبدالله بن زايد ووزير خارجية الكويت يبحثان تطورات المنطقة سوريا تعرب عن إدانتها لاستهداف ناقلة نفط تابعة لـ"أدنوك" وتؤكد دعمها للإمارات وفاة خورخي ميسي والد النجم الأرجنتيني بعد صراع طويل مع المرض بركان فويجو في جواتيمالا يواصل ثورانه وإجلاء 1700 شخص بسبب الرماد والتدفقات الطينية

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

النوم أقل من 6 ساعات يجعلك عرضة للزكام

GMT 16:32 2015 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - النوم أقل من 6 ساعات يجعلك عرضة للزكام

الزكام

القاهرة - صوت الإمارات

يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم، بين شخص وآخر، تفاوتاً كبيراً. لكن من المؤكد أنَّ عدد الساعات التي يحتاجها الشخص الواحد تبقى ثابتة على الدوام.

ومن المعروف لدى الجميع أنَّ عدد ساعات النوم اللازمة يومياً، هي ثماني ساعات. في حين أنَّ غالبية الأشخاص ينامون من 6-8 ساعات يومياً.
علاج القولون العصبي الأكثر فاعلية

وفي هذا الصدد توصلت نتائج دراسة أميركيَّة حديثة من جامعة كاليفورنيا إلى أنَّ الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بفيروس البرد، بأربعة أضعاف، مقارنة بأولئك الذين ينامون أكثر من سبع ساعات.

وأنَّ النوم يلعب دوراً مهماً في تنظيم الجهاز المناعي، ويغيّر أيضاً في الاستجابة للالتهابات، حسبما أوضح مؤلف الدراسة، أريك براذر.

وعندما تكون مناعة الجسم مرتفعة، فإنَّ ذلك يساعد الأجسام على مقاومة الفيروسات على نحو صحيح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم أقل من 6 ساعات يجعلك عرضة للزكام

الزكام

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تظهر حركة توقف السفن في مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الموسيقار المصري عمر خيرت

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج "الأحيائي الصغير" - وام

الشارقة - صوت الإمارات

محمد صلاح يودع جماهير ليفربول

لندن - صوت الإمارات

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ صوت الإمارات

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - صوت الإمارات