كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
السبت 1 آذار / مارس 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة

كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة
دبي ـ صوت الإمارات

بدء العمل بعد العطلة دائماً ما يكون صعباً، فما بالك بأول يوم عمل بعد إجازة الوضع، إليكِ بعد النصائح التي تسهل عليكِ  الفترة الانتقالية من الإجازة إلى العمل مرة أخرى.
 
قومى بتجربة قبل يوم العمل
بما أنكِ على وشك العودة للعمل، فبالتأكيد تدبرتِ الرعاية النهارية لطفلك، اتركيه قبل البدء فى العمل مع الشخص الذى سيعهد برعايته، حتى تتمرنى معه على الابتعاد لأول مرة عن بعضكما، مما سيسهل الأمر عليكِ فى أول يوم عمل.
 
اكتبى قائمة بالأشياء التى ستحتاجينها
اكتبى وحضرى كل شىء ستحتاجين له أنتِ وطفلك فى أول يوم عمل، وأول يوم كامل له فى عهدة الرعاية النهارية حتى لا تنسين شيئاً.
ضعى خطة للصباح
حددى خطة تحركاتك أنتِ وطفلك، إذا كان من الأسهل أن يوصله زوجك للرعاية لتعودى لتأخذينه بعد الانتهاء من العمل، فعليكِ ترتيب هذه التفاصيل مع زوجك وعائلتك مسبقاً، حتى تجدى أكثر روتين مريح لكِ ولهم مع نزولك للعمل مجدداً.
 
اجمعى بين قائمة أعمال المنزل والعمل
حاولى التنسيق بين مواعيد الرعاية النهارية وتقويم عملك، مع الأخذ فى الاعتبار الإجازات الرسمية، وما إلى ذلك، واعدى الخطط البديلة فيما إذا حدث خلل فى اتساق المواعيد سوياً.
 
احصلى على كفايتك من النوم
حاولى الخلود إلى النوم فى وقت مبكر قدر الإمكان، حتى يصبح لديكِ الطاقة الكافية للقيام بكل مهامك بطريقة جيدة.
 
قومى بوضع الأولويات
لا تحملى نفسك أكثر مما تحتمل، قومى بوضع أولوياتك بطريقة عملية، سواء فى العمل أو فى المنزل، ولا تنسين طلب المساعدة ممن حولك.
 
لا تقررى مصيرك المهنى فى أول أسبوع عمل
قد تكون الفترة الأولى للعودة للعمل صعبة عليكِ، لكن لا تسمحى لنفسك بتقرير مصيرك المهنى قبل مرور بعض الوقت لإيجاد روتين مناسب لحياتك وأسرتك.
 
كافئى نفسك
كافئى نفسك من وقت لآخر، باستقطاع وقت لنفسك فقط للذهاب للكوافير أو لقاء الصديقات أو حتى الاستمتاع بوقت رومانسى مع زوجك بدون الأطفال.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة كيف تتعاملين مع أول يوم عمل بعد الولادة



GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا

GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل ماسك الطحالب للبشرة

GMT 20:02 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير

6 معايير تُساعدك على إختيار شريك حياتك صح

GMT 15:25 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

أسباب بثور الشفاه عند الأطفال الرُّضَّع طرق علاجها

GMT 15:20 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 15:15 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيد

GMT 11:02 2013 الأربعاء ,15 أيار / مايو

"دمشق واسمي" مجموعة قصصية أولى لبسام جميل

GMT 05:36 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

عبايات بألوان دافئة وراقية تألقي بها في شتاء 2019

GMT 19:15 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

"نيسان" تؤكّد اكتشاف مخالفة خطيرة بشأن غصن

GMT 03:05 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

مفاجآت متتالية في دوري الهواة الإماراتي بعد 3 جولات

GMT 14:58 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو ياسين يكشف سعادته بردود أفعال "نصيبي وقسمتك"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates