"ناسا" تخطط لإرسال مركبة جوالة إلى القمر تعمل بالطاقة النووية الصين تُفعّل إنذارًا باللون البرتقالي ضد تلوث شديد للهواء إجلاء طائرات أميركية من قواعد بريطانية تحسبًا لتهديدات إيرانية الدفاعات الجوية السعودية اعترضت ودمرت صاروخ كروز طواف أطلقه الحوثيون باتجاه الرياض إعصار "سيمباكا" يقترب من جزر أوجاساوارا اليابانية الأربعاء وسط تحذيرات من رياح قوية وفاة منفذ إطلاق النار في مدينة كراكوف البولندية متأثرًا بجروحه بعد مقتل 6 أشخاص وإصابة 15 آخرين 11 دولة تبدأ مناورات عسكرية بقيادة بريطانيا وفرنسا استعدادًا لنشر قوة محتملة في أوكرانيا أسعار النفط تتراجع في التعاملات المبكرة الإمارات تدين بشدة محاولة جماعة الحوثي استهداف عدد من المناطق السعودية الذهب يواصل مكاسبه ويرتفع بأكثر من 1%

أخر الأخبار

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

GMT 11:17 2015 السبت ,14 آذار/ مارس

صوت الإمارات - تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

دبي - صوت الإمارات

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

-إتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك, فمن الأفضل أن يكون ظهركِ بوضعية مستقيمة, إذ أن هذه الطريقة تساعدكِ على التنفس بشكل جيد.

- خفقي من تحركاتكِ في حال كنتِ سريعة الحركة, وإحرصي على القيام بكل أعمالكِ ببطء ومن دون إندفاع.

-قومي بممارسة تمارين التنفس خلال هذه الفترة, من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الإسترخاء, وبعدها تنفسي بعمق قدر المستطاع ومن ثم قومي بإخراج التنفس ببطيء, كرري هذه الطريقة لعدة مرات حتى تشعري بالراحة.

-إتخذي وضعية النوم على الجانب إذا إنها تساعد على تخفيف الضغط عن منطقة البطن, وإستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدكِ كثيراً وتؤمن لكِ الشعور بالراحة.

-إستشيري طبيبكِ فوراً في حال شعوركِ بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس, او في حال كنتِ تعانين من الربو أو التهاب في الرئة, إذ أن هذه الأمور تتطلب طرقاً أخرى لعلاجها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

تعرفي على علاج ضيق التنفس خلال فترة الحمل

دبي - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

The Hub من شركة أدنوك للتوزيع - الصورة من وام

دبي - صوت الإمارات

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - صوت الإمارات

محطة الفضاء

بكين ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

النجم الإسباني الشاب لامين يامال

مدريد - صوت الإمارات

النظام الغذائي الصحي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي

القاهرة - صوت الإمارات