الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:26:57 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:26:57 بتوقيت أبوظبي
النوم 7 ساعات ليلًا يقي من أمراض القلب
القاهرة - وكالات
قال الدكتورعادل الاتربى أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بكلية الطب بجامعة عين شمس موضحا أن النوم هو أحد العلاجات التى نوصى بها لمرضى القلب وليس فقط وسيلة للوقاية منه وأشار إلى أن الإنسان العادى يجب أن يحصل على مدة كافية يوميا من النوم والتى تتمثل فى 7 ساعات لما تحت سن الـ60 سنة و5 ساعات لما فوق الـ 60سنة. وأوضح دكتور عادل أن النوم يفرزهرمونات تحمى جدار القلب والشرايين كما تقلل من احتمالات الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية. وبين أن النوم يعد راحة طبيعية للقلب حيث يقل نبض القلب أثناء النوم ومن ثم يقل احتياجه للأكسجين مما يقلل من مجهوده ويحميه من الأمراض. وبشكل عام تشير الدراسات إلى انخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل لـ57% فى حالة اتباع العادات الصحية، منها ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائى متوازن والبعد التام عن الكحول والتدخين، فضلا عن النوم لساعات طويلة باليل لحماية القلب.
- الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2024 وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكة
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 00:01 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,07 آذار/ مارس GMT 22:29 2020 رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»
- الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:34 2019 ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"
- الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 06:25 2019 31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصة
GMT 04:33 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
نصائح للطلاب وأولياء الأمور للوقاية في المدارس
GMT 01:28 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكةGMT 00:01 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبيةGMT 18:43 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
دراسة غريبة تكشف أن الوقت يمر أسرع فوق أعلى ناطحات السحابGMT 22:29 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»GMT 09:34 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"GMT 06:29 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
أنشطة وفعاليات ترفيهية فـي أول يوم دراسيGMT 06:25 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصةتراجع الملاحة بمضيق هرمز 60% وسط الهجمات الإيرانية والحصار الأميركي
طهران - صوت الإمارات
تراجعت حركة الملاحة البحرية بشكل حاد في مضيق هرمز خلال الأسبوع الماضي، بعدما أدت الهجمات الإيرانية على السفن التجارية إلى تجدد المواجهات بين الولايات المتحدة وإيران'. ووفقًا لبيانات شركة 'كبلر' المتخصصة في ...المزيدشاكيرا تحيي حفلاً غنائيًا عند أهرامات الجيزة في نوفمبر بعد غياب 19 عامًا
القاهرة - صوت الإمارات
تستعد النجمة الكولومبية شاكيرا لإحياء حفل غنائي ضخم عند أهرامات الجيزة يوم 28 نوفمبر المقبل، ضمن جولتها العالمية، في عودة طال انتظارها إلى مصر بعد غياب استمر نحو 19 عامًا، في واحدة من أبرز الفعاليات الموسيقية المنتظ...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدمعرض الشارقة الدولي للكتاب يحتفي بالثقافة العالمية في دورته الـ45 نوفمبر المقبل
الشارقة - صوت الإمارات
تستعد الشارقة لاستضافة الدورة الخامسة والأربعين من معرض الشارقة الدولي للكتاب خلال الفترة من 4 إلى 15 نوفمبر المقبل في مركز إكسبو الشارقة، بمشاركة واسعة تجمع القراء والكتاب والناشرين والمترجمين وصناع المعرفة من مخ...المزيدمبابي يغادر مران فرنسا مبكرًا قبل مواجهة إسبانيا وديشامب يطمئن الجماهير
واشنطن ـ صوت الإمارات
لم يكمل كيليان مبابي قائد فرنسا الحصة التدريبية الأخيرة لمنتخب بلاده، الإثنين، قبل مواجهة إسبانيا المرتقبة في قبل نهائي كأس العالم، الثلاثاء. وحسب تقارير إعلامية، تعرض مهاجم ريال مدريد الإسباني لإصابة طف...المزيداكتشاف جديد بشأن إنتاج خلايا الدم ينسف "عقودا من المعتقدات الخاطئة"
واشنطن ـ صوت الإمارات
اكتشف العلماء أن خلايا الدم الحمراء البشرية تنضج في "حاضنات" بشكل مختلف عن النموذج الذي كان شائعًا لفترة طويلة، فبدلاً من أن تتشكل حول خلية مساعدة مركزية، يبدو أن حاضنات خلايا الدم الحمراء البشرية تُنظم نفسها ...المزيدالقبعة إكسسوار الصيف المفضل للإعلامية لجين عمران
الرياض - صوت الإمارات
تبقى القبعة من الأكسسوارات الصيفية الأكثر حضوراً على ساحة الموضة في موسم البحر، حيث ترافق كل امرأة في جولاتها الصيفية ورحلات السفر، كما أنها قطعة أساسية على الشاطئ، ويمكن تنسيقها مع الإطلالات اليومية لتضفي طابعاً حيوياً، وتزيد من التألق في أيام الصيف، إلى جانب دورها في الحماية من أشعة الشمس. ومن النجمات الأنيقات العاشقات لتلك الصيحة، الإعلامية لجين عمران، التي ترافقها القبعات مع إطلالاتها الأنيقة في مختلف أوقاتها، من الخروجات إلى السفر، وتعد تنسيقاتها ملهمة لعاشقات الموضة المحبات للأناقة الكلاسيكية الراقية. وفي أحدث ظهور لها بمدينة كان الفرنسية، اختارت لجين عمران إطلالة هادئة من أحدث تشكيلة لـCarter & White، حيث ارتدت بنطالاً صيفياً مريحاً بالأرجل الواسعة والخصر المطاطي العالي، جاء مطبوعاً باللون الأصفر الشاحب ومنقوشاً ...المزيدGMT 18:28 1970 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ترامب يهدد بمهاجمة إيران بشدة الليلة وغدا ويركز على قصف المنشآت النووية وتشديد الحصار مجددًا
GMT 19:06 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الجامعة العربية تدعو سلوفينيا إلى التراجع عن سحب الاعتراف بدولة فلسطين
GMT 21:14 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
عمرو دياب وأنغام ونانسي عجرم نجوم حفلات "يلا ساحل"
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 13:56 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر
GMT 17:40 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 20:31 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
مصمّم المجوهرات السعودي عبدالعزيز القريشي المنافسة ظاهرة صحّية
GMT 18:54 2026 السبت ,02 أيار / مايو
حمدان بن مبارك يهنئ نادي الوحدة بالتتويج بلقب كأس مصرف أبوظبي الإسلامي
GMT 01:35 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
عرض برنامج "تحدي النجوم Celebrity Face Games " على قناة أبوظبي
GMT 23:08 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
"ديزني" تجدد لعبة لحذف "صور سلبية" عن بعض الثقافات في كاليفورنيا وفلوريدا
GMT 23:15 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمريكى الأسود.. والانتخابات الأخيرة
GMT 17:30 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
تحطم مدمرة إيرانية في بحر قزوين وفقدان اثنين من طاقمها
GMT 15:48 2013 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
تشجيع الاستثمارات في الطاقة الخضراء
GMT 21:28 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هيئة كهرباء ومياه دبي تنظم عددًا من الفعاليات الوطنية في "يوم الشهيد"
GMT 12:28 2015 الإثنين ,13 تموز / يوليو
آهن تشانغ ريم يفوز بذهبية الجودو رجال لأقل من 73كلغ
GMT 13:37 2015 الخميس ,30 إبريل / نيسان
مطر بن غرير الراوي المتبختر في عالم الشعر المبحر في حكايات التراث
GMT 09:28 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يسجل هدفاً ويقود روما للفوز على نابولي في الدوري الإيطالي
GMT 20:11 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الشيخ محمد بن راشد يستقبل نائبة رئيس الارجنتين
GMT 21:05 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
عطر لانترندي أو دو بارفان إنتنس للمرأة القوية الجذّابة
GMT 14:26 2020 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
روجينا وأشرف زكي يرويان قصة زواجهما واللقاء الأول بينهما
GMT 05:33 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رونالد كومان يكشف أن برشلونة قدم مباراة صعبة أمام يوفنتوس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك