"تيك توك" تستعد لحظر استخدامه في أميركا الأحد المقبل وصول 15 شهيدًا لمستشفى المعمداني جراء قصف الاحتلال مربعًا سكنيًا شمالي غزة منظمة الصحة العالمية تؤكد أن غزة تحتاج إلى دعم طبي هائل ومساهمة الشركاء في الرعاية الصحية لوفتهانزا تعلن استئناف الرحلات الجوية من وإلى تل أبيب اعتبارا من أول فبراير الخطوط الملكية الأردنية تعلن استئناف رحلاتها إلى دمشق اعتبارا من 31 يناير أميركا تعتزم مقاضاة شركة طيران بسبب تأخير الرحلات سموتريتش يطالب نتنياهو بضمان عودة إسرائيل للحرب فور انتهاء المرحلة الأولى من الصفقة في غزة تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي شرقي بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزة ملك الأردن يدعو إلى مضاعفة الجهود لتخفيف المأساة التي خلفتها حرب غزة وسطاء "اتفاق غزة" يجتمعون بالقاهرة والدوحة لبحث آليات وإشكاليات التنفيذ

أخر الأخبار

أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

GMT 01:39 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو

صوت الإمارات - أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة _ صوت الإمارات

كثير من الرجال يعانون من عدم القدرة على التخلص من مشكلة تقلص العضلات التي يصابون بها خاصة بعد القيام بالأنشطة الرياضية على مدار اليوم، وهو ما يؤثر عليهم بصورة كبيرة، ولا يعلمون ما يجب الحرص على تناوله بصورة ميتمرة، للقضاء على تلك الأزمة. وكما جاء في موقع "هيلث"، الأمريكى، فإن تناول المكسرات يساعد على التخلص من تشنجات العضلات بصورة كبيرة، لماتحتويه من فيتامينات ومعادن هامة للجسم، وهو ما يساعد فى القضاء على تشنجات العضلات، علاوة على ذلك يساهم فى القضاء على التوتر والقلق.

ووفقًا لما نشر في الموقع، فان تناول الحليب المضاف إليه الثوم، من أكثر المشروبات التي تساهم فى التحلص من مشكلة تشنجات العضلات، علاوة على قدرته على القضاء على الأرق، وتصلب الساق أثناء الليل، بالإضافة إلى ذلك يساعد تناول زيت الزيتون فىا لقضاء على تلك المشكلة أيضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ومشروبات يجب تناولها بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

حسين فهمي

القاهرة - صوت الإمارات

فيسبوك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

ضغط الدم

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات