إجراءات جديدة لرفع الحظر الأوروبي عن الخطوط الجوية العراقية إعصار مدمر يضرب البرازيل ويجبر مطار شابيكو على تعليق الرحلات إلى أجل غير مسمى تحويل مسار طائرة ركاب كانت متجهة من دبلن إلى روما نحو قاعدة جوية فرنسية عقب تلقي إنذار بوجود قنبلة الشرطة التشيكية تعلن تلقي 4 طائرات متجهة إلى براغ تهديدات بوجود قنابل عبد الرحمن السيد يفوز بسباق الشيوخ في ميشيجان ويهزم الجمهوري مايك روجرز الطبيب الديمقراطي آدم حموي يفوز بمقعد مجلس النواب عن الدائرة 12 في نيو جيرزي رشيدة طليب تفوز بسباق إعادة انتخابها لمقعدها في الدائرة الـ12 بولاية ميشيجان الفيضانات تعطل التصويت في عدة ولايات أمريكية خلال انتخابات التجديد النصفي الديمقراطيون يتقدمون في انتخابات الكونجرس الأمريكي 231 مقعداً في مجلس النواب مقابل 139 للجمهوريين الديمقراطيون يحصدون 54 مقعداً مقابل 44 للجمهوريين في مجلس الشيوخ الأميركي

أخر الأخبار

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

GMT 10:16 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

القاهرة _ صوت الإمارات

أطعمة عديدة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، إليك تلك الأطعمة يقدمها الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

1-الحبوب الكاملة: غنية بالألياف مثل الشوفان والأرز البني، بالإضافة إلى فائدتها فى زيادة معدل الحرق.
2 –الألبان: فهى غنية بالكالسيوم وفيتامين الذى يحافظ على صحة العظام كما يحافظ على معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية.

3- الشاي الأخضر: يساهم بفاعلية في خفض الوزن، حيث يحتوي على المركبات التي تسرع عملية الأيض.

4-الفلفل الحار: يحتوي على مركبات حارقة تساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق بعض السعرات الحرارية.

5-اللوز: يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية التي تؤدي إلى زيادة معدل الأيض.

6-الفول: يحتوي على البروتين والألياف التى تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي.

7-التوت: يعمل على رفع معدل الحرق بسبب محتواها الغنى بالكربوهيدرات والألياف، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

أطعمة تسرع من عملية حرق الدهون وخسارة الوزن

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المالية تنظم ورشة عمل متخصصة بالتعاون مع مجموعة البنك الدولي - الصورة من وام

أبوظبي - صوت الإمارات

النجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة - صوت الإمارات

محطة الفضاء

بكين ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

الصورة من حساب اللاعب حمزة عبدالكريم على انستغرام

القاهرة - صوت الإمارات

فيتامين د أسبوعياً يحافظ على صحة عظام النساء

نيويورك - صوت الإمارات

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد - صوت الإمارات