"تيك توك" تستعد لحظر استخدامه في أميركا الأحد المقبل وصول 15 شهيدًا لمستشفى المعمداني جراء قصف الاحتلال مربعًا سكنيًا شمالي غزة منظمة الصحة العالمية تؤكد أن غزة تحتاج إلى دعم طبي هائل ومساهمة الشركاء في الرعاية الصحية لوفتهانزا تعلن استئناف الرحلات الجوية من وإلى تل أبيب اعتبارا من أول فبراير الخطوط الملكية الأردنية تعلن استئناف رحلاتها إلى دمشق اعتبارا من 31 يناير أميركا تعتزم مقاضاة شركة طيران بسبب تأخير الرحلات سموتريتش يطالب نتنياهو بضمان عودة إسرائيل للحرب فور انتهاء المرحلة الأولى من الصفقة في غزة تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي شرقي بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزة ملك الأردن يدعو إلى مضاعفة الجهود لتخفيف المأساة التي خلفتها حرب غزة وسطاء "اتفاق غزة" يجتمعون بالقاهرة والدوحة لبحث آليات وإشكاليات التنفيذ

أخر الأخبار

أغذية متوفرة بمنزلك تحميك من مرض هشاشة العظام

GMT 06:30 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس

صوت الإمارات - أغذية متوفرة بمنزلك تحميك من مرض هشاشة العظام

مرض هشاشة العظام

القاهرة _ صوت الإمارات

مرض هشاشة العظام من الأمراض التي تنتشر في المراحل المتقدمة كن العمر عند النساء والرجال ، وهو الأمر الذي يصيبهن بآلام العظام وتقوس الساقين. يقول الدكتور تامر صلاح، استشاري التغذية، هناك العديد من الأغذية المتوفرة في كل منزل تساعد على الحماية وعلاج هشاشة العظام.

- الموز ، وهي الفاكهة الرخيصة السعر وفي متناول الجميع ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يعالج ويحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- الخضراوات الخضراء ، وهي من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وڤيتامين K ، اللذان يعملان على تقوية العظام.

- الأسماك ، لاحتوائها على حمض الأوميجا3 وڤيتامين D وهما ضروريان لحماية العظام من الهشاشة واللين.

- منتجات الألبان ، وهي من أكثر الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي العظام وتزيد كثافتها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أغذية متوفرة بمنزلك تحميك من مرض هشاشة العظام

مرض هشاشة العظام

القاهرة _ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

حسين فهمي

القاهرة - صوت الإمارات

فيسبوك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

ضغط الدم

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات