يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفية لتساعدك على الشعور بالانتعاش والتجدد خلال موسم موجة الحر ينصح بها موقع «هيلث». لاتيه الزنجبيل والكركم يُقال إنه مشروب مُهدئ ومضاد للالتهابات، يجمعتتمة

يعتبر البطيخ أحلى  فواكه الصيف نظرا لأنه يضفي انتعاش على الشخص عندما يأكله أثناء أرتفاع حرارة الصيف ومن فوائد البطيخ : 1-البطيخ له العديد من الفوائد الغذائية والصحية الهامة لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية المختلفة. 2- يحتوي البطّيخ على نسبة عالية من الماء، ولايحتوي على أيّ دهون أو كوليسترول؛ لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصّة للتخلّص من السّمنة،تتمة