في موسم الخريف ينصحنا الخبراء بتناول الموز، البرسيمون، القرع، الجبن، الأفوكادو، اللحوم الحمراء، وكذلك أسماك البحر، وبيض الدجاج، والكاجو، والشوكولاتة الداكنة.يعاني الكثير من الناس في فترة الخريف والشتاء، عندما تقل أشعة الشمس، مما يسمى بـ"كآبة الخريف". وغالبا ما يميل المرء في هذا الموسم إلى أكل الحلويات والأطعمة النشوية في كثير من الأحيان، لكن مثل هذا الخيار لا يفيد جسم الإنسان.تتمة

تدفقت أنهار من الحمم من داخل بركان كومبري فييخا واندفعت من فوهته مساء في جزيرة لا بالما الإسبانية، وأغلقت السلطات المطار مع زيادة شدة الثوران الذي دخل أعنف مراحله حتى الآن ومنذ أن بدأ ثوران البركان يوم السبت الماضي، تدفقت آلاف الأطنان من الحمم منه ودمرت مئات المنازل وأجبرت قرابة ستة آلاف شخص على النزوح. وقالت السلطات إنه لن يتسنىتتمة

فوائد الموز للبشرة عديدة حيث يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة، فمثلا الموز يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة في المقال التالي تعرفِ على فوائد الموز للبشرة وماسكات الموز المختلفة لجميع أنواع البشرة. فوائد الموز للبشرة يساهم الموز في تفتيح وتوحيد لون البشرة.-يعزز الموز حماية البشرة من أضرارتتمة

يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات من أفضل الطرق لتحسين صحتك، ويمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد الصحية،  سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحة القلب، ولإنقاص الوزن ، من المهم التحدث مع طبيبك حول وضع خطة خسارة وزن آمنة وفعالة تناسب احتياجاتك الصحية الفردية بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل صحيح، يجب أيضًا ممارسة المزيد من التمارينتتمة

كثيرة هي النصائح التي تُعطى للعروس للحصول على شعر طويل قبل موعد زفافها. لأنّ كل فتاة تحلم بالشعر الطويل والخالي من العيوب. لكنّ غالبية تلك النصائح تغلب عليها الوصفات الطبيعية التي لا تضرّ بالشعر، وتقوم غالبيتها على الموز والزيت وغيرهما. إليكِ ماسك قشر الموز الذي يؤدي إلى تطويل شعرك. - المكوّنات 7 قشور من الموز علبة زيت جوز الهند الخضراءتتمة

خلطات لتنعيم الشعر في المنزل، يمكنك تحضيرها بشكل سريع للحصول على شعر ناعم ومفرود، ولتجنب أضرار المركبات الكيمائية الموجودة في بعض المنتجات. ومن خلال بعض المكونات في منزلك يمكنك الحصول على بروتين الشعر المبتكر بطريقة تعمل على توصيل الأحماض الأمينية والمواد المستخدمة في فرد الشعر وتثبيتها. تقدم لك خلطة طبيعية للحصول على  بروتين الشعر البرازيلي الطبيعي: خلطة تنعيم الشعر بقشورتتمة

ترطيب الشعر في الخريف من أهم خطوات العناية بالشعر، التي تساعدكِ في الحصول على شعر صحي ولامع، خاصة بعدما ترك فصل الصيف وأشعة الشمس الضارة آثاره السلبية على شعرك.وتؤدي الحرارة المرتفعة في الصيف إلى فقدان الشعر الرطوبة والزيوت التي تفرزها فروة الرأس، ما يتركه جافًا ويكون أكثر عرضة للتقصف والتكسر، فضلًا عن مظهره غير الصحي. وصفات طبيعية لترطيب الشعر فيتتمة

يفتقد الشّعر الجّاف إلى النّضارة والحيوية، وإلى الكثير من الزّيوت الطّبيعية التي تُرطبه، وتمنحه اللّمعان والملمس النّاعم، الأمر الذي يجعل الشعر يبدو باهتاً، ويؤدي إلى إتلاف الشعر وتقصفه وتكسّره أيضاً، بالتالي الجفاف والتقصف يساهمان في سقوطه وبطء نموه.يمكن أن تُساهم مجموعة مختلفة من العوامل إلى جفاف الشعر، بما في ذلك غسله بإستمرار، وعدم إستخدام الشّامبو الملائم، التّعرض لعوامل الجّو المختلفةتتمة

لتلميع أوراق الشتول المنزليَّة، يُمكن استخدام طرق التدبير المنزلي الآتية: | تُمسح الجهة الداخليَّة من كلُّ ورقة من أوراق الشتلة، بقشر الموز. | تُوضع قطرة من مُنعِّم الشعر (بلسم الشعر) على فوطة من القماش، فتُفرك أوراق الشتلة بها. | يُوضع القليل من الـ"مايونيز" على قطعة من القماش، فتمُسح بها أوراق الشتلة، مع الحرص على استخدام فوطة جافَّة لإزالة آثار الـ"مايونيز"،تتمة

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الموز والأفوكادو قد يساعد على منع تصلب الشرايين، التي يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض القلب، وفق ما أشار إليه موقع "ديكان كرونيكل" نقلاً عن مجلة "ج سي إي انسيت".   وأوضحت الدراسة الصادرة وسط هذا الأسبوع أن كلاً من الأفوكادو والموز غنيان بمادة البوتاسيوم، التي يمكن أن تقلل من تكلس الأوعية الدموية وهي مضاعفة (طبية) مشتركةتتمة