في معظم الحالات يكون العلاج التحفظي كافياً في علاج نحو 90% من حالات الانزلاق الغضروفي دون تدخل جراحي، وهذه الطرق تشمل:الراحة. الكمادات :- ينصح باستعمال كمادات باردة فور ظهور الأعراض وكمادات دافئة بعد 48 ساعة وتوضع الكمادات على مكان الألم، وبالنسبة للعقاقير من المهم أن تكون تحت إشراف الطبيب المختص لمنع حدوث اية مضاعفات وتشمل: فيتامين ب ،الأسبرين، المسكنات ومضادات الالتهابات الغيرستيرويدية NSAIDS ، باسطات العضلات ، والعلاج الطبيعي: ويتم العلاج الطبيعي أثناء أعراض المرض، وتشمل عمل تمارين معينة وكذلك بعد انتهاء الأعراض حيث يخضع المريض لبرنامج تأهيلي لتقوية عضلات الظهر.