ما هو دور النباتات  في علاج  ارتفاع ضغط  الدم
آخر تحديث 23:44:39 بتوقيت أبوظبي
الأحد 18 أيار ـ مايو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

ما هو دور النباتات في علاج ارتفاع ضغط الدم ؟

12:19 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير GMT
 صوت الإمارات -

ما هو دور النباتات في علاج ارتفاع ضغط الدم ؟

إذا كنت تتعرض لضغوط في العمل ، أو كنت واحدا من الأشخاص المدخنين ، فهذه بعض العوامل التي تسبب إرتفاع ضغط الدم ، وفي الحقيقة يوجد أكثر من 49 مستخلص نباتي يساعد في خفض ضغط الدم بفاعلية ، ولكن يجب أن تعلم أنه بدون تغير نمط الحياة التي تتبعه لا تستطيع هذه النباتات مساعدتك في ذلك ، فالطعام الصحي والنوم بشكل جيد يجب أن يكونان في مقدمة هذه التغيرات في أسلوب حياتك . النباتات التي تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع : الكرفس : يستخدم عصير الكرفس لدى العديد من الأشخاص لعلاج إرتفاع ضغط الدم ، وفي الحقيقة وجد أن بذور الكرفس أكثر فاعلية في خفض ضغط الدم . الشوفان : يعرف الشوفان بقدرته على خفض كل الضغط الإنباسطي والإنقباضي ، فالشوفان من النباتات الغنية بالألياف ، وهي جيدة لتحسين عملية الهضم ، كما تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع بفاعلية . 3- الزنجبيل : يعمل الزنجبيل على إسالة الدم ، كما يحتوي مواد مضادة للالتهابات ، لذلك فتناول كوب من شاي الزنجبيل يساعد في خفض ضغط الدم . 4- الشوكولاتة الداكنة : تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكاكاو ، فكيف تساعد في خفض ضغط الدم ؟ تعمل الفلافونويدات الموجودة في الكاكاو على تقليل خطر الإصابة بالمشكلات الصحية المتعلقة بالأوعية الدموية وضغط الدم . 5- السمسم : يقال أن زيت السمسم يحتوي على مادتي “سيسامول” و”سيسامين” ، وهما من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى إحتوائه على فيتامين ه ، مما يساعد في التحكم في مستوى ضغط الدم . 6- الفجل : ينصح بتناول الفجل كاملا بالأوراق ، وذلك لأنه يساعد في خفض ضغط الدم ، حيث يحتوي على البوتاسيوم ، الذي يؤثر في مستوى الصوديوم في الجسم مما يساعد في الحفاظ على معدلا ضغط الدم الطبيعية . 7- الرمان : يساهم عصير الرمان في خفض ضغط الدم ، حيث يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعرف بالبوليفينول ، والتي تساعد في تخفيف تصلب الشرايين ، مما يسهل تدفق الدم وبالتالي تنخفض معدلات ضغط الدم .
 صوت الإمارات -

النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates