الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 18:58:49 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 18:58:49 بتوقيت أبوظبي
تناول الفاكهة والمكسرات يساعد على درء المرض
حمية البحر الأبيض المتوسط تحارب الاكتئاب وأمراض القلب
الفواكه والخضار
لندن - ماريا طبراني
خلصت دراسة حديثة أن إتباع حمية البحر المتوسط تقي من الاكتئاب وأمراض القلب، وتشير الدراسة التي شملت 150 ألف شخص، إلى أن تناول نظام غذائي مملوء بالفواكه والخضروات والبقول والمكسرات وزيت الزيتون والقليل جدا من اللحوم المصنعة يقي من الإصابة بالاكتئاب.
وشملت الدراسة التي استمرت 10 أعوام ثلاث أنواع من الحميات الغذائية مثل الحمية النباتية وحمية الأكل الصحي البديل وحمية البحر المتوسط، حيث طلبت من المشاركين تعبئة نموذج حول النظم الغذائية التي اتبعوها، ولوحظ أن ما مجموعه 1550 مشارك شخصت إصابتهم بالاكتئاب أو يتناولون عقاقير مضادة للاكتئاب.
وكشفت أن أولئك الذين يتبعون حمية الأكل الصحي البديل هم الأقل عرضة للاكتئاب، ليتبين أن معظم العناصر الرئيسية المكونة لها تنتمي لحمية البحر الأبيض المتوسط.
ويؤكد القائمين على الدراسة أن المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية و أوميغا 3 والخضروات والفواكه والبقول والمكسرات يمكن أن تكون مسئولة عن خفض خطر الإصابة بالاكتئاب.
- الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر GMT 00:49 2026 انطلاق أعمال مؤتمر الشرق الأوسط وشمال أفريقيا الخامس للأمراض النادرة في أبوظبي
- الجمعة ,21 آب / أغسطس GMT 21:21 2026 الأسبرين بجرعات منخفضة يقلل مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 19:51 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
النظام الغذائي الأفضل لصحة الكبد وضبط سكر الدم
GMT 19:22 2026 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
التدخين السلبي تسبب في 1,7 مليون وفاة خلال عام
GMT 18:29 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
زيادة الوزن ليست المعيار الوحيد لصحة كبار السن
GMT 00:49 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
انطلاق أعمال مؤتمر الشرق الأوسط وشمال أفريقيا الخامس للأمراض النادرة في أبوظبي
GMT 18:09 2026 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف فوائد إضافية لحمية الكيتو على الكبد وسكر الدم
GMT 18:49 2026 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي استخدم في 77% من الأبحاث الطبية
GMT 17:34 2026 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
علماء يكشفون سرًا جديدًا وراء تكوّن الجلطات الدموية
GMT 21:21 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
الأسبرين بجرعات منخفضة يقلل مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
إيران تتهم واشنطن باضطراب الملاحة في مضيق هرمز وتهدد بفرض منطقة محظورة
طهران - صوت الإمارات
اتهمت إيران واشنطن بالتسبب في اضطراب حركة الملاحة التجارية عبر مضيق هرمز، معتبرة أن واشنطن تحاول تحميل طهران مسؤولية أزمة، تقول إنها بدأت مع اندلاع الحرب في 28 فبراير الماضي. وقال المتحدث باسم وزارة الخارجية الإير...المزيدمحمد فراج يتوجه للكوميديا والرومانسية عقب نجاح شخصية الشيخ علاء في "لعبة جهنم"
القاهرة - صوت الإمارات
أعرب الفنان محمد فراج عن سعادته البالغة بردود الفعل الإيجابية وتفاعل الجمهور مع حكاية "لعبة جهنم"، إحدى حكايات مسلسل "القصة الكاملة" المعروض عبر منصة شاهد، والتي قدم خلالها شخصية "الشيخ علاء" المستو...المزيدتحذيرات متزايدة من احتمالية قضاء الذكاء الاصطناعي على البشرية
واشنطن ـ صوت الإمارات
تصاعدت المخاوف العالمية بشأن السلامة الوجودية للذكاء الاصطناعي عقب تصريحات حادة من باحثين واستشاريين بارزين، حيث حذر باحث السلامة لدى أنثروبيك، إيفان هوبينجر، من وجود احتمال يتجاوز عشرة في المئة لقضاء هذه التقني...المزيداكتشاف سر بقاء ألوان الآثار المصرية زاهية لأكثر من 3000 عام
القاهرة - صوت الإمارات
كشف فريق دولي من الباحثين السر وراء بقاء الألوان في القطع الفنية المصرية القديمة محتفظة ببريقها حتى اليوم، بعد أن كان ذلك لغزا محيرا لعقود. وأظهرت دراسة جديدة أن الحرفيين المصريين اعتمدوا على مزيج من المواد اللاصق...المزيدلامين يامال يواصل كتابة التاريخ مع برشلونة برقم قياسي جديد في دوري أبطال أوروبا
لندن - صوت الإمارات
واصل النجم الإسباني لامين يامال، لاعب برشلونة، تألقه اللافت على الساحة الأوروبية، بعدما سجل رقماً قياسياً جديداً في بطولة دوري أبطال أوروبا، خلال مواجهة فريقه أمام فينورد الهولندي، ليضيف إنجازاً جديداً إلى سلسلة...المزيد
النجمات العربيات يخطفن الأنظار بإطلالات تراثية في مهرجان فينيسيا
فينيسيا - صوت الإمارات
شهدت السجادة الحمراء لفعاليات مهرجان فينيسيا السينمائي الدولي في دورته الـ83 حضوراً لافتاً للنجمات والمشاهير العرب وأصحاب الأصول العربية، اللاتي تألقن بتصاميم جمعت بين الفخامة والعصرية إلى جانب الأزياء التراثية. وكان من أبرز الإطلالات ظهور المؤثرة مريم محمد بثوب فاخر مستوحى من التراث الإماراتي باللون الأسود المطرز بالخرز والشراشيب مع مجوهرات ذهبية تقليدية. بينما تألقت الإعلامية ريا أبي راشد بفستان أبيض مطرز، وآخر فضي بأسلوب الكاب، إلى جانب فستان عنابي بياقة كاشفة للأكتاف وشال طويل. كما ظهرت الفنانة يارا السكري بإطلالتين لافتتين؛ الأولى بفستان عاجي من الدانتيل وياقة من الفرو، والثانية بفستان أسود مطرز بالريش والخرز. وتألقت المؤثرة زينب البلوشي بفستان عاجي محدد للقوام، بينما اختارت المخرجة التونسية كوثر بن هنية فستان...المزيدGMT 20:23 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
الملكة رانيا تبهر المتابعين بتنوع أناقتها باللون الأسود الكلاسيكي
GMT 19:37 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
تجارب مشوقة تكشف لك سحر مدينة فاس المغربية في سبتمبر
GMT 21:26 2026 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
قائد الحرس الثوري يلمح لعمليات هجومية خاطفة وسط تهديدات أميركية بضرب المنشآت النووية
GMT 20:45 1970 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
بريطانيا تحظر استيراد بضائع المستوطنات الإسرائيلية وميليباند يرفض اتهامات الحاخام الأكبر بتأجيج معاداة السامية
GMT 00:16 2026 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
تنسيق رفوف الكتب بمنزلكِ بعيداً عن المثالية الزائفة
GMT 17:29 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 08:53 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة
GMT 16:22 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تشعر أنّك مضطر للعمل ساعات إضافيّة لانجاز كل المطلوب
GMT 16:35 2020 الأربعاء ,29 تموز / يوليو
أشرف عبدالباقي يعلن موعد عرض مسرحية "صباحية مباركة يا عريس"
GMT 07:30 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
وفاة رئيس نادي ريال مدريد السابق بفيروس كورونا
GMT 06:22 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
تركي آل الشيخ يطالب بفتح مدرجات "الأمير فيصل بن فهد" في الرياض مجانًا
GMT 04:04 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
منتخب مصر للكرة الطائرة جلوس يهزم بولندا بثلاثية في هولندا
GMT 15:31 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
عمال نفايات في الموصل يجمعون الجثث ويكتبون "هنا مقبرة داعش"
GMT 01:32 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
عمرو يوسف وصبا مبارك يصوران "طايع" فى سقارة
GMT 15:26 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
ليلى علوي سعيدة بتكريم الفنان سمير صبري لوالدتها
GMT 02:11 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
محمود عباس يشدد على ضرورة حشد دعم عربي ودولي لدعم القضية الفلسطينية
GMT 01:48 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
أحلام تطالب تركي آل الشيخ بوجود إيمان عبد الغني بحفلات موسم الرياض
GMT 16:17 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
أبرز اهتمامات الصحف اللبنانية الصادرة صباح الأربعاء
GMT 00:39 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
الويلزي غاريث بيل يضع ريال مدريد في أزمة كبيرة
GMT 06:52 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
مدرب الاتحاد يعتذر للجماهير على الخسارة الكبيرة من الوحدة
GMT 13:51 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
مصر تُطالب لندن باستئناف الرحلات إلى شرم الشيخ
GMT 23:14 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خطة الحكومة في هيكلة قطاع الأعمال العام
GMT 15:56 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
أفكار لجعل غرفة منزلك مشابهة لجناح أحد الفنادق في لندن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك