زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب محافظة ناجانو في اليابان دون أضرار معلنة مسؤول أممي يؤكد أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يزداد تدهورًا وزير الخارجية السعودي يبحث مع جوتيريش المستجدات الإقليمية والدولية الجيش اللبناني يعلن إصابة عسكريين جراء استهداف إسرائيلي في صور وزير الخارجية البحريني يبحث في نيويورك مستجدات الأوضاع في مضيق هرمز إدارة ترامب تُنهي عضوية مجلس العلوم الوطني في خطوة مفاجئة تثير جدلًا حول مستقبل الابتكار ميتا تدرس الاستفادة من الطاقة الشمسية الفضائية لتشغيل تقنيات الذكاء الاصطناعي بيتكوين تتراجع بعد تسجيل أعلى مستوى في 12 أسبوعًا وسط حالة حذر في الأسواق الصادرات المصرية تتجاوز 20 مليار دولار لأكبر 5 أسواق في 2025 والإمارات وإيطاليا في المقدمة مبعوث ترامب يثير الجدل مجددًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026 ضمن مجموعة مصر

أخر الأخبار

منها فقر الدم والتعب وسوء الشهية وآلام

أبرز المشاكل التي يتعرض لها الجسم عند نقص فيتامين "ب"

GMT 01:43 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

صوت الإمارات - أبرز المشاكل التي يتعرض لها الجسم عند نقص فيتامين "ب"

أبرز المشاكل التي يتعرض لها الجسم عند نقص فيتامين "ب"

لندن- صوت الامارات

يسبب نقص بعض فيتامينات "ب" في عدة مشاكل أبرزها، فقر الدم والتعب وسوء الشهية وآلام البطن والاكتئاب والتنميل، ووخز فى الذراعين والساقين، وتشنجات العضلات والتهابات الجهاز التنفسى، وفقدان الشعر، والإكزيما وضعف النمو عند الأطفال والعيوب الخلقية. ويعتقد بعض الأطباء أن نقص فيتامين ب يضعف الجهاز المناعي ويزيد من قابلية الإصابة بالسرطان، لكن لا يوجد دليل علمى يدعم هذا الادعاء، وفقا لجمعية السرطان الأميركية وتشتمل مجموعة فيتامين B على B1 (الثيامين)، B2 (الريبوفلافين)، B3 (النياسين)، B5 (حمض البانتوثنيك)، B6 (البيريدوكسين)، B7 (البيوتين)، B9 (حمض الفوليك، مكمل صناعي أو حمض الفوليك) فى بعض الأطعمة وB12 (الكوبالامين). مجموعة الفيتامينات هذه ضرورية للنمو والتطور، خاصة فى الجنين، حيث تشير الدلائل إلى أن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل يقلل من خطر العيوب الخلقية، ولكن تشير الدراسات ذات الشواهد إلى أن مكملات حمض الفوليك التي من صنع الإنسان تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدى، ويعتقد بعض الممارسين أن اتباع نظام غذائى غنى بالخضراوات ومنتجات الحبوب المخصبة يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان. قد يهمك ايضا : مادة غذائية تقي من السرطان والسكري بآن واحد "نيات سيئة" تسقط "بي إن" قانونيًّا بأمر "الاتصالات الفيدرالية الأميركية"

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز المشاكل التي يتعرض لها الجسم عند نقص فيتامين "ب"

أبرز المشاكل التي يتعرض لها الجسم عند نقص فيتامين "ب"

لندن- صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

لندن - صوت الإمارات

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

نجم منتخب مصر عمر مرموش

لندن - صوت الإمارات

المضادات الحيوية

واشنطن ـ صوت الإمارات

يارا السكري بتنورة بليسية

القاهرة - صوت الإمارات