تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم
آخر تحديث 22:57:01 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 30 أيار ـ مايو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

لاحتوائه على مقاوم الأكسدة "فلافونويد"

تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم

الشاي يُساهم في استقرار ضغط الدم
لندن - ماريا طبراني

تساهم ثلاثة فناجين من الشاي، يوميًا، في استقرار معدلات ضغط الدم، حيث أنها لا تخفض ارتفاع ضغط الدم وحسب، وإنما تقلل التفاوت والتقلب في أرقام معدلاته، عند قياسه ليلاً. ويقول الخبراء أن مزايا تناول الشاي تعود، بصورة عامة، إلى عنصر الـ"فلافونويد"، وهو مركب كيميائي مقاوم للأكسدة، يعمل على مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أجروا الدراسة الأخيرة على 111 رجل وامرأة، كانوا يتناولون ثلاثة فناجين من الشاي يوميًا، لمدة ستة أشهر، وكان معدل ضغط الدم عندهم يتراوح ما بين 115 و150 ميلليمترًا، في حين أن المعدل الطبيعي هو 140/90 ميلليمتر.

تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم
ومن خلال قياس معدلات تغير قراءات ضغط الدم يوميًا، تبين أن تناول الشاي يخفض من تقلبات تلك المعدلات بنسبة 10%، كما ظهرت هذه النتيجة منذ اليوم الأول من تناول الشاي، واستمرت على مدى ستة أشهر.
وتقول الدراسة التي نشرت في الدورية الأميركية للتغذية، أن مكونات الشاي المتمثلة في الفلافونويد تفوقت في ذلك على الكافين، على الرغم من تقارب النتائج، كما أن تناول ثلاثة فناجين من الشاي، في اليوم الواحد، يعمل على خفض ضغط الدم بمقدار 2 إلى 3 ميلليمترًا.
وعلى الرغم من أن الدراسة اقتصرت على الشاي الأسود، إلا أن دراسات أخرى سبق وأن أكدت أن إضافة اللبن إلى الشاي لا يؤثر على فوائده.
ويقول العلماء أن الدراسات السابقة تشير إلى خطورة ارتفاع ضغط الدم، وتسببه في أمراض القلب الوعائية، إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تقلب معدلات ضغط الدم وتفاوتها أيضًا، يتسبب في نفس المخاطر، ويقولون أيضًا أن هناك علاقة بين تناول الشاي الأسود وبين تحسن معدل ضغط الدم والأوعية الدموية، وأن التناول المعتدل للشاي الأسود يخفض من معدل ضغط الدم، بما ينعكس على صحة القلب إيجابيًا.
والمعروف طبيًا أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أن تغير وتقلب معدلات ضغط الدم على مدار 24 ساعة يشكل خطورة على القلب.
ويقول البروفيسور جوناثان هودغسون من جامعة "ويسترن" أستراليا، أن "هناك أدلة على أن الشاي مفيد للقلب، إلا أن ما كشفت عنه الدراسة الأخيرة، يمثل أهمية كبرى، لأنه يؤكد على وجود علاقة بين الشاي وأحد عوامل الخطورة الرئيسية لأمراض القلب"، ويضيف أنه "للمرة الأولى يتبين أن تناول الشاي الأسود يمكن أن يخفض معدلات تغير وتقلب ضغط الدم، أثناء الليل".
يذكر أن دراسة أخرى، أجريت خلال الأسبوع الماضي، أثبتت أن الشاي لايزال المشروب المفضل في بريطانيا، حيث يستهلك البريطانيون يوميًا 166 مليون فنجان شاي، وعلى الرغم من ذلك تشهد يوميا 350 حالة من الأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، لسبب ارتفاع ضغط الدم.
ومن المعروف أيضًا أن تناول فنجانين من القهوة، يوميًا، يمكن أن يقلل من معاودة الإصابة بسرطان الثدي.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم تناول الشاي يساهم في استقرار ضغط الدم



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 13:56 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر

GMT 16:48 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد فتحي يؤكّد انتهاءه من تصوير أول بطولة مطلقة له

GMT 10:12 2015 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر

جزر سيشل الطبيعة الأنقى على الإطلاق في العالم

GMT 16:33 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف سمكة تعيش في خندق على عمق 8،134 مترًا

GMT 14:42 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

التراث حين يُستعاد قصصاً

GMT 19:10 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 16:52 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن أفضل 50 شاطئ في العالم لعام 2018

GMT 17:36 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تعلن عن كشف أثري للملك رمسيس الثاني
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates