إدارة ترامب تُنهي عضوية مجلس العلوم الوطني في خطوة مفاجئة تثير جدلًا حول مستقبل الابتكار ميتا تدرس الاستفادة من الطاقة الشمسية الفضائية لتشغيل تقنيات الذكاء الاصطناعي بيتكوين تتراجع بعد تسجيل أعلى مستوى في 12 أسبوعًا وسط حالة حذر في الأسواق الصادرات المصرية تتجاوز 20 مليار دولار لأكبر 5 أسواق في 2025 والإمارات وإيطاليا في المقدمة مبعوث ترامب يثير الجدل مجددًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم 2026 ضمن مجموعة مصر قوات الاحتلال تنفذ حملة اعتقالات واسعة وتحتجز عشرات الفلسطينيين في الضفة الغربية استمرار الغارات على جنوب لبنان وتصعيد ميداني رغم سريان الهدنة شركة طيران فرنسية تُعلق رحلاتها في مايو ويونيو بسبب ارتفاع أسعار الوقود الرئيس الأميركي يبحث مع فريق الأمن القومي مقترحًا إيرانيًا بشأن إعادة فتح مضيق هرمز أسعار الذهب في الإمارات تتحرك بشكل محدود مع ترقب الأسواق لإشارات واضحة

أخر الأخبار

الأجهزة المناعية للذين اتبعوا نظام "حمية الكهف" ظلت مستقرة

خبراء يكشفون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن

GMT 14:55 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس

صوت الإمارات - خبراء يكشفون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن

الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن

لندن - صوت الامارات

كشفت الأبحاث أن الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان أكثر من 3 كلغ في أربعة أسابيع، حيث أظهرت تجربة أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين أجبروا على الصيام لمدة 36 ساعة قبل السماح لهم بتناول ما يريدون لمدة 12 ساعة، أنهم فقدوا نحو 3.5 كلغ خلال شهر.

وبشكل عام، تقلصت السعرات الحرارية التي يتناولونها بأكثر من الثلث ما ساعدهم على التخلص من الدهون في الجسم دون التخلي عن تناول الأطعمة التي يتلذذون بالتهامها، كما أن الأجهزة المناعية للمشاركين ظلت مستقرة حتى بعد 6 أشهر من اتباع الحمية المعروفة باسم "حمية رجل الكهف".

ويعتقد العلماء من جامعة غراتس الطبية في النمسا، أن هذه الحمية تعد أسهل طريقة لفقدان الوزن من حساب السعرات الحرارية اليومية، لأن البعض يجدها أقل تقييدا، ويزعمون أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لأنها تشبه حمية رجال الكهوف في العصر الحجري، عندما لم يكن الطعام متاحا طوال الوقت.

ومع ذلك ، يحذرون من أنه قد لا تكون هذه الحمية مناسبة للجميع وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات سلامتها على المدى الطويل، حيث أنه في السنوات الأخيرة، كانت هناك زيادة كبيرة في الأبحاث المتعلقة بالصيام، بما في ذلك الصيام المتقطع، والنظام الغذائي 2:5، وغيرها.

وشارك في البحث 60 شخصا تراوحت أعمارهم بين 48 و52 عاما وكان متوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم 25.5، والذي يعد ضمن نطاق الوزن الزائد وفقا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء يكشفون أن الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن

الصيام المتعاقب يُساعد في إنقاص الوزن

لندن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

لندن - صوت الإمارات

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة أثناء توقيع مذكرة التفاهم (وام)

الفجيرة - صوت الإمارات

النجم المصري محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

تمارين ضرورية بعد الخمسين لتعزيز اللياقة

واشنطن ـ صوت الإمارات

يارا السكري بتنورة بليسية

القاهرة - صوت الإمارات