الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:01:41 بتوقيت أبوظبي
150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب
وصفة ألمانية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية التي يتم تناولها
ارتفاع ضغط الدم
برلين - صوت الامارات
كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
أقرأ ايضــــــــاً :
الكركم والزنجبيل لهما فوائد عديدة خاصة لخسارة الوزن
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.
وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور
قد يهمك أيضًا :
الريحان لعلاج التوتر والحروق ومشاكل البشرة
- الخميس ,07 آب / أغسطس GMT 22:43 2025 أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
- الأحد ,03 آب / أغسطس GMT 05:21 2025 أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء بشكل طبيعي
GMT 22:43 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
GMT 05:24 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
قرطاج التونسية تجمع بين حضارة عريقة وجمال لا يُنسى
GMT 05:21 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء بشكل طبيعي
GMT 06:42 2025 الأربعاء ,11 حزيران / يونيو
السجائر الإلكترونية حلاوتها تفوق السكر بـ 13 ألف مرة
GMT 04:17 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من كوفيد 19
ترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
روس كوسموس تطوّر منظومة جديدة لمراقبة سلامة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية
موسكو - صوت الإمارات
طوّرت مؤسسة "روس كوسموس"، منظومة جديدة ستستخدم في مراقبة المركبات الفضائية والأقمار الصناعية للتحقق من سلامة هياكلها أثناء تواجدها في الفضاء. وقالت المؤسسة إن المنظومة الجديدة التي تدعى "نظام التصوير المس...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدزوجة ليفاندوفسكي تلمح لنهاية مشواره مع برشلونة هذا الموسم
مدريد - صوت الإمارات
يبدو أن مستقبل النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي مع نادي برشلونة يقترب من نهايته، على الأقل وفق ما ألمحت إليه زوجته آنا ليفاندوفسكي، التي توقعت أن يكون الموسم الحالي هو الأخير للمهاجم المخضرم بقميص الفريق الكتالون...المزيددراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
واشنطن - صوت الإمارات
كشفت دراسة حديثة أن عدداً من الاضطرابات النفسية قد يشترك في عوامل وراثية واحدة، ما يشير إلى أن أجزاء من الحمض النووي قد تمثل السبب الجذري لأكثر من حالة نفسية، وفقاً لما نقلته شبكة «فوكس نيوز». وحسب بيان صحافي،...المزيدنجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards
الرياض - صوت الإمارات
سجّلت النجمات السوريات حضوراً لافتاً في حفل Joy Awards 2026، حيث تحولت السجادة البنفسجية إلى مساحة استعراض للأناقة الراقية والذوق الرفيع، في مشاركة حملت رسائل فنية وجمالية عكست مكانة الدراما السورية عربياً. وتنوّعت الإطلالات بين التصاميم العالمية الفاخرة والابتكارات الجريئة، في مزيج جمع بين الكلاسيكية والعصرية، وبين الفخامة والأنوثة. كاريس بشار خطفت الأنظار بإطلالة مخملية باللون الأخضر الزمردي، جاءت بقصة حورية أبرزت رشاقتها، وتزينت بتفاصيل جانبية دقيقة منحت الفستان طابعاً ملكياً. واكتملت إطلالتها بمجوهرات فاخرة ولمسات جمالية اعتمدت على مكياج سموكي وتسريحة شعر كلاسيكية مرفوعة، لتحتفل بفوزها بجائزة أفضل ممثلة عربية بحضور واثق وأنيق. بدورها، أطلت نور علي بفستان كلوش داكن بتصميم أنثوي مستوحى من فساتين الأميرات، تميز بقصة مكش...المزيدGMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 05:30 2025 الأحد ,03 آب / أغسطس
"مرسيدس" تستدعي 223 ألف سيارة صغيرة حول العالم
GMT 03:43 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
محمد بن زايد يمنح وزيرة النقل في جنوب إفريقيا "وسام زايد الثاني من الطبقة الأولى"
GMT 21:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 20:52 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 21:45 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 22:43 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
ردود فعل جمهور "الوحدة" بعد تمديد عقد إسماعيل مطر
GMT 01:15 2013 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
عادات الأطفال تؤثر على حالتهم الصحية في الكبر
GMT 23:36 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
بيل يبلغ إدارة ريال مدريد بقرار صادم بشأن مستقبله
GMT 03:15 2014 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"DFSK" الصينية تطرح السيارة "K01" في مصر بـ46 ألف جنيه
GMT 19:30 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يصبح أول رئيس أميركي يبلغ 82 عاماً وهو في السلطة
GMT 02:52 2022 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نائبة تعتصم داخل مصرف في بيروت لتحصيل اموال لدفع كلفة علاجها
GMT 11:21 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الدلو الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020
GMT 14:06 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
أفضل 12 وجهة سياحية للسفر في احتفالات الكريسماس"
GMT 23:16 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
إسبانيا تتألق بتنوع جغرافي ساحر يجعل زيارتها ممتعة وخيالية
GMT 03:09 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الكاميرات الـ 5 والالتقاط المتزامن للصور تصعدان بـ "إل جي في 4" إلى القمة
GMT 20:25 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
إصابة 10 أشخاص إثر فقدان سائق شاحنة السيطرة عليها في بشامون
GMT 20:05 2013 الإثنين ,26 آب / أغسطس
دار إبداع تصدر كتاب ساخر بعنوان "زنجبيلك"
GMT 10:25 2013 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
صدور "السوسيولوجيا السياسية المعاصرة" عن المنظمة العربية للترجمة
GMT 07:23 2015 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
مستأجرون يشكون تراجع خدمات الصيانة في عقارات الشارقة
GMT 18:04 2015 السبت ,06 حزيران / يونيو
صدور "التاريخ الحربي لعصر محمد علي الكبير" لعبد الرحمن زكي
GMT 23:31 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
الإعلامية لبنى عسل تنهي تعاقدها مع قناة اون لايف الفضائية
GMT 18:08 2013 الجمعة ,29 آذار/ مارس
طرق فعالة للتعامل مع طفلك الغاضب
GMT 10:26 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
مجموعة هوت كوتور تُقدم حجاب بألوان رائجة للمناسبات
GMT 17:19 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
"أربيل" تقيم أول بطولة للتزلج على الجليد في تاريخ العراق
GMT 12:37 2014 الثلاثاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
حريق يغلق طريقين سريعين في وسط مدينة لوس أنجلوس
GMT 14:45 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
طقس قطر معتدل الحرارة مع غبار خفيف الجمعة
GMT 22:52 2015 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئاسة العامة للأرصاد تتوقع تقلبات جوية تؤثر على جدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك