الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:02:15 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:02:15 بتوقيت أبوظبي
أبرزها الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير
خبيرة تغذية تكشف أخطر الوجبات التي يتناولها الغالبية في الصباح
أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح
موسكو - صوت الامارات
كشفت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح.ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز الأنسولين والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع.ووفقا لها تشمل قائمة الأطعمة الخطرة في وجبة الإفطار كل من: الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير.بالإضافة حذرت كونونينكو من تناول العصائر المصنعة والعصائر الطازجة في الصباح، وكذلك السندويشات والخبز المحمص مع المربى أو معجون الشوكولاتة، مشيرة إلى أن العصائر غنية بالسكريات البسيطة.وقالت الخبيرة: "تحتوي العصائر على مادة الفركتوز التي تنتقل بسرعة إلى الكبد، وتتحول إلى دهون من هنا نبدأ باكتساب الوزن الزائد".
قد يهمك ايضا :
أبرز الأطعمة التي تساعدكِ على تحسين النوم تعرّفي عليها
خبيرة تغذية تبيّن الأطعمة القاتلة لمنظومة المناعة تعرّفي عليها
- الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2024 الصحة العالمية تنفي العلاقة بين الهاتف المحمول وسرطان المخ
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 00:50 2024 النظام الغذائي لطفلك قبل بلوغه السادسة قد يصيبه بالقلب والسكري كبيراً
GMT 22:00 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الصحة العالمية تنفي العلاقة بين الهاتف المحمول وسرطان المخ
GMT 10:41 2024 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
تناول المكسّرات بإنتظام يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالسمنة
GMT 00:50 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
النظام الغذائي لطفلك قبل بلوغه السادسة قد يصيبه بالقلب والسكري كبيراً
GMT 00:48 2024 السبت ,18 أيار / مايو
إضافة أوميغا-3 إلى النظام الغذائي يقي من الوفاة المبكرة
GMT 00:45 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدنانسي عجرم تكشف تفاصيل فيلمها المنتظر مع عمرو دياب وتتحدث عن أمنياتها للعام الجديد
القاهرة - صوت الإمارات
في لقاء مصور مع الإعلامي ربيع هنيدي، على هامش إحيائها حفل رأس السنة في دبي، تحدثت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم عن العديد من المواضيع الشخصية والفنية، مشيرة إلى أبرز تطورات حياتها المهنية خلال الفترة المقبلة، بالإ...المزيدإسرائيل تعتمد على الذكاء الاصطناعي في حرب غزة لتسريع العمليات العسكرية و"خوارزميات القماش" تحدد مواقع صواريخ حماس
غزة - صوت الإمارات
بعد الهجوم الذي شنته حركة "حماس" على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023، أمطر الجيش الإسرائيلي قطاع غزة بالقنابل، معتمداً على قاعدة بيانات جمعها بعناية على مدار سنوات، تضم تفاصيل عناوين منازل ومواقع أنفاق وبنية تحتية بالغ...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم
القاهرة - صوت الإمارات
أطلت العارضة الحسناء بيلا حديد Bella Hadid لافتتاح متجر مؤقت لماركتها في نيويورك لمناسبة موسم الاحتفالات، بلوك راقٍ وعصري في الوقت نفسه تَمثَّل بسروال ضيق من الدنيم مستقيم القصة مع بلوزة حمراء بقصة كورسيه، ومزدانة بصف أمامي من الأزرار، وتدثرت بمعطف من الكشمير الأبيض الدافئ، وانتعلت صندلاً عالياً باللون الأحمر، وحملت حقيبة جلدية سوداء بحجم كبير وزينت المقبض بوشاح حريري مطبع باللونين الأحمر والأبيض والأسود. كما وضعت العارضة الحسناء نظارات طبية شفافة بإطار أسود وتصميم بيضاوي، وتزينت بأقراط مثبتة على الأذن، فيما أرخت شعرها الناعم الطويل على كتفيها. بيلا حديد Bella Hadid في نيويورك - (مصدر الصورة- via Getty Images By Aeon/GC Images) كيف تنسقين إطلالاتك بالدنيم بأسلوب بيلا حديد؟ منذ انطلاقتها في عالم عروض الأزياء ظهرت بيلا حديد بالعديد من الإطلالات ا...المزيدGMT 05:02 1970 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
الساعات الأخيرة لبشار الأسد توتر ومحاولات اتصال فاشلة وعسكري روسي يؤمن هروبه
GMT 22:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء
GMT 21:34 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
لا تتهرب من تحمل المسؤولية
GMT 15:30 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
إعصار الهند وسريلانكا يحصد مزيداً من القتلى
GMT 23:21 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
تعرف علي سعر الدرهم المغربي مقابل الدينار الجزائري الخميس
GMT 12:54 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
أحمد فتحي يؤكّد أن فيلم "علي بابا" يناقش أزمات الشباب
GMT 18:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
"شقة عم نجيب" تُعيد هبة توفيق إلى خشبة المسرح
GMT 21:49 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
فريق الأهلي لكرة السلة يسعى لبدء مواجهات دوري السوبر
GMT 10:31 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
فورد F-150 تحصل على محرك ديزل لأول مرة
GMT 05:57 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
أحمد خالد أمين يوضح أن هنادي مهنا أول مولودة له كمخرج
GMT 18:33 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
"كنزي كلوب" يجمع بين العصري والتقليدي لاستقبال السياح
GMT 06:17 2013 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
صدور رواية "دروب الفقدان"للقاص عبد الله صخي
GMT 14:11 2013 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
" ميّال" رواية جديدة للروائي السعودي عبدالله ثابت
GMT 21:52 2014 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر
EA لن تقوم بصنع جزء جديد من لعبة THE SIMS في حال فشل THE SIMS 4
GMT 20:20 2014 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
صدور كتاب "الأمير عبدالله بن عبد الرحمن الفيصل آل سعود"
GMT 17:45 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
الشيخ سلطان بن محمد القاسمي يوصي الطلبة بالحفاظ على البيئة
GMT 14:42 2015 السبت ,14 آذار/ مارس
إعصار "بام" يضرب أرخبيل فانواتو في جنوب المحيط الهادئ
GMT 21:49 2013 الأربعاء ,15 أيار / مايو
ورزازات عاصمة السينما وهوليود المغرب
GMT 21:45 2014 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"جاليري" المرخية ينظم معرضًا فنيًا الثلاثاء في "كتارا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك