صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب صندوق النقد الدولي يحذر من ارتفاع أسعار الطاقة وتباطؤ النمو بسبب اضطرابات الإنتاج والتجارة الحرس الثوري الإيراني يعلن اندلاع حرائق في 3 سفن غربي مضيق هرمز بعد اصطدامها بألغام بحرية عاصفة "جوزفين" تقترب من الساحل الشرقي للولايات المتحدة وتحذيرات من تأثيرات محتملة على 9 ولايات عاصفة "أوستن" تضرب بريطانيا برياح تصل إلى 130 كم/ساعة وتحذيرات من خطر على الأرواح اليابان تحذر من إعصار قوي يقترب من أوكيناوا وسط مخاوف من رياح مدمرة وأمواج عاتية وفاة 3 أشخاص وإصابة آخر جراء فيضانات استثنائية جنوب فرنسا وإجلاء المئات تشكل العاصفة الاستوائية “فانس” في المحيط الهادئ قبالة سواحل المكسيك 3 وفيات ومصاب جراء تقلبات الأحوال الجوية في جنوب فرنسا دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف

أخر الأخبار

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

GMT 10:57 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

وسط زحام الحياة وهمومها التي لا تنتهي، يحتاج كل منا إلى تحقيق بعض الراحة والاسترخاء وهدوء الأعصاب حتى يستطيع استكمال مسيرته في الحياة، الأمر الذي يتطلب تحسين الحالة النفسية والمزاجية للفرد .. فكيف نستطيع أن نحقق هذا الأمر؟.

يقول أطباء التغذية أن هناك علاقة قوية تربط بين الغذاء الصحي والحالة النفسية للأفراد، فالأشخاص الذين يتناولون الوجبات الصحية هم الأكثر سعادة والأفضل من الناحية النفسية.

ويؤكد الأطباء أن أطعمة مثل الألبان والتمر والأسماك كلها تعمل على تحسين كفاءة الجهاز العصبي للإنسان، وتعديل حالته النفسية والمزاجية.

وركز الأطباء على أهمية التمر في وجبتي الإفطار والعشاء نظراً لاحتواءه على أحماض أمينية تستطيع أن ترفع نسبة هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن السعادة في جسم الإنسان.

كما أن حصة يومية من الخضروات والفواكه لها تأثير السحر على تحسين الحالة المزاجية للأفراد، وفقاً لما رصده معظم أطباء التغذية في مصر والعالم العربي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الصورة من حساب النجمة نوال الزغبي على فيسبوك

بيروت - صوت الإمارات

منصة « فيسبوك »

واشنطن ـ صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

الدولي المصري رامي ربيعة، مدافع العين الإماراتي

أبوظبي - صوت الإمارات

فعاليات «قمة مستقبل الصحة في أبوظبي» 2026 - الصورة من وام

أبوظبي - صوت الإمارات

هيفاء وهبي بفستان أبيض

القاهرة - صوت الإمارات