وفاة شخص وإصابة اثنين إثر انهيار أرضي بسبب الأمطار الغزيرة في كوريا الجنوبية المجر تغرق بارجتين في نهر الدانوب لرفع منسوب المياه وحماية محطة باكس النووية من موجة الحر كوريا الجنوبية تبدأ مناورات عسكرية مع أمريكا رغم دعوة ترامب لتقليصها هجوم بطائرتين مفخختين يستهدف مقر رئيس حكومة إقليم كردستان الصين تطلق قمراً اصطناعياً جديداً إلى الفضاء على متن صاروخ "لونغ مارش-2 سي" منتخب مصر يحدد 5 أكتوبر موعدًا لمباراة ودية استعدادًا لأمم أفريقيا 2027 قتيلان وإصابة 3 آخرين في هجمات روسية على زابوريجيا وروسيا تعلن تدمير 72 مسيرة أوكرانية مانشستر سيتي يتمسك بـ80 مليون يورو لبيع رودري رغم عروض برشلونة الاتحاد الأوروبي يرسل طائرات لمكافحة حرائق الغابات في بلجيكا رامي ربيعة يقود طموحات العين في افتتاح مشوار الدفاع عن لقب الدوري الإماراتي

أخر الأخبار

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

GMT 10:57 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

وسط زحام الحياة وهمومها التي لا تنتهي، يحتاج كل منا إلى تحقيق بعض الراحة والاسترخاء وهدوء الأعصاب حتى يستطيع استكمال مسيرته في الحياة، الأمر الذي يتطلب تحسين الحالة النفسية والمزاجية للفرد .. فكيف نستطيع أن نحقق هذا الأمر؟.

يقول أطباء التغذية أن هناك علاقة قوية تربط بين الغذاء الصحي والحالة النفسية للأفراد، فالأشخاص الذين يتناولون الوجبات الصحية هم الأكثر سعادة والأفضل من الناحية النفسية.

ويؤكد الأطباء أن أطعمة مثل الألبان والتمر والأسماك كلها تعمل على تحسين كفاءة الجهاز العصبي للإنسان، وتعديل حالته النفسية والمزاجية.

وركز الأطباء على أهمية التمر في وجبتي الإفطار والعشاء نظراً لاحتواءه على أحماض أمينية تستطيع أن ترفع نسبة هرمون السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن السعادة في جسم الإنسان.

كما أن حصة يومية من الخضروات والفواكه لها تأثير السحر على تحسين الحالة المزاجية للأفراد، وفقاً لما رصده معظم أطباء التغذية في مصر والعالم العربي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لصحة نفسية أفضل ابدأي يومك بالتمر واللبن

التمر واللبن

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تظهر حركة توقف السفن في مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة - صوت الإمارات

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج "الأحيائي الصغير" - وام

الشارقة - صوت الإمارات

النجم المصري عمر مرموش لاعب مانشستر سيتي الإنجليزي

لندن - صوت الإمارات

أدوية مرضى السكري

واشنطن ـ صوت الإمارات

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - صوت الإمارات