اليابان تستعد لإجراءات طارئة لمواجهة الهجمات الإلكترونية وتعويض المتضررين مسيرات الدعم السريع تستهدف محطتي كهرباء بالقضارف وتقطع التيار عن شرق السودان مقتل إسرائيليين اثنين إثر تعرضهما لإطلاق نار في تل أبيب مقتل عدد من قيادات الدعم السريع في غارات جوية للجيش السوداني بعدة جبهات عمر مرموش يسعى لمواصلة التألق مع توتنهام أمام تشيلسي في الدوري الإنجليزي الخطوط الجوية السويسرية تمدد تعليق رحلاتها إلى دبي حتى 25 نوفمبر المقبل صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب صندوق النقد الدولي يحذر من ارتفاع أسعار الطاقة وتباطؤ النمو بسبب اضطرابات الإنتاج والتجارة الحرس الثوري الإيراني يعلن اندلاع حرائق في 3 سفن غربي مضيق هرمز بعد اصطدامها بألغام بحرية عاصفة "جوزفين" تقترب من الساحل الشرقي للولايات المتحدة وتحذيرات من تأثيرات محتملة على 9 ولايات

أخر الأخبار

ثمرة ليتشيه للحصول على الطاقة

GMT 10:50 2016 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

صوت الإمارات - ثمرة ليتشيه للحصول على الطاقة

ثمرة ليتشيه

باريس ـ أ.ش.ا

ينصح خبراء التغذية الفرنسيين بتناول ثمرة "ليتشيه"، وهى من فصيلة "، حمراء اللون، وفي حجم التفاح، وأطلق عليها "الكرز الصيني"، لإحتوائها على فيتامين "سي"، وقدرتها على توفير الطاقة اللازمة للجسم خاصة في فصل الشتاء.

وتحتوى هذه الثمرة على 14 جراما من السكريات في كل 100 جرام، و 158 مللجرام من البوتاسيوم في كل 100جرام، علما بأن مائة جرام تعادل 70 سعرا حراريا، وأن الثمرة تزن ما بين 15 إلى 20 جراما، ويمكن تناولها طوال اليوم.

ويؤكد الخبراء أهمية الاختيار الجيد للثمرة التي تكون قشرتها غامقة، وكاملة النضج، ويمكن وضعها مع السلطة أو قضمها، وهي مفيدة جدا خاصة في فصل الشتاء، حيث البرد الشديد يجعل الجسم في حاجة لمزيد من الطاقة لمقاومة البرد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ثمرة ليتشيه للحصول على الطاقة

ثمرة ليتشيه

باريس ـ أ.ش.ا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - صوت الإمارات

الفنانة المصرية الشابة ياسمينا العبد - الصورة من حساب ياسمينا العبد على فيسبوك

القاهرة - صوت الإمارات

منصة يوتيوب

نيويورك - صوت الإمارات

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

المهاجم الفرنسي كيليان مبابي

برشلونة - صوت الإمارات

كبار السن الصورة من (unsplash)

كاليفورنيا - صوت الإمارات

لينا صوفيا بالوردي

القاهرة - صوت الإمارات