الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان
آخر تحديث 22:09:05 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان
القاهرة - صوت الامارات

مرض السرطان هو مرض إلى انتشارٍ في العالم، من دون سببٍ محدد، ولم يتم اكتشاف علاج فعال له حتى الآن. وعلى الرغم من عدم توصل العلماء الى سبب محدد للإصابة بمرض السرطان، الا أن هناك إجماعٌ على أن النظام الغذائي الصحي يقللّ من خطر الاصابة بالسرطان. والنظام الغذائي الصحي يعني الابتعاد عن الأطعمة المصنعة غير الصحيّة ووجبات المطاعم السريعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
وفي المقابل من الضروري الاكثار من تناول الخضروات والفواكة والحبوب الكاملة. نتعرف سوياً إلى أشهر الأطعمة الطبيعية التي لها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. وسوف نتحدث عن كل منها تفصيلياً في مقال منفصل.
آلية عمل الأطعمة المكافحة للسرطان

وفقاً للدراسات، فان الأطعمة المكافحة للسرطان تعمل بطريقتين مختلفين.

طريقة مباشرة:
عن طريق تآزر المركبات الكيميائية، المعادن والفيتامينات الموجودة داخل هذه الأطعمة والعمل على مكافحة الخلايا السرطانية والقضاء عليها.

طريقة غير مباشرة:
تفيد الدراسات أن البدانة ووجود كميات كبيرة من الدهون في الجسم، تزيد خطر الإصابة بسبعة أنواع مختلفة من السرطان.
الخضراوات والفواكه معروفه بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية وبالتالي إنّ النظام الغذائي الذي يعتمد بصورة كبيرة على الخضراوات والفواكه يساعد على تقليل الدهون في الجسم والحفاظ غلى وزن صحي، مقللاً بذلك خطر الاصابة بمرض السرطان.
أفضل الخضروات والفواكه التي تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان 

التفاح.
البقوليات وفول الصويا.
الثوم.
التوت والتوت البرّي.
البروكلي.
الكرز.
بذور الكتّان.
القرع والكوسا.
لا يوجد طعام واحد يقي من خطر الاصابة بمرض السرطان. لكن الإكثار من تناول تشكيلة واسعة من الأغذية النباتية الطبيعية له دور كبير في تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان الأطعمة التي تقللّ خطر الإصابة بالسرطان



GMT 12:44 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو

الكاكاو يقى من الإصابة بالسرطان

GMT 09:47 2016 الخميس ,26 أيار / مايو

الكاكاو يقى من الإصابة بالسرطان

GMT 16:15 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان

تعرفي على فوائد الجرجير للنظر

GMT 02:40 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

الفلفل الحار

درة تكشف عن إطلاق علامتها التجارية وأسرارها في عالم الموضة

الرياض - صوت الإمارات
النجمة التونسية درة سيكون الجمهور على موعد معها في مؤتمر "هي هب" 2024، حيث ستكشف النجمة الشهيرة عن تفاصيل إطلاق علامتها التجارية الجديدة وأسرارها في عالم الموضة والتمثيل، وسوف يعود "هي هَبْ"، بنسخته الرابعة إلى حي جاكس بالرياض من 30 أكتوبر إلى 3 نوفمبر 2024. وكعادته، سيجمع أشهر روّاد الصناعة العالميين والفنانين والمؤثّرين، إضافة إلى أهمّ دور الأزياء والعلامات التجارية العالمية، لاستكشاف ومناقشة أحدث توجّهات هذه الصناعة الحيوية ومن بين هؤلاء درة وفيفي عبده وشام الذهبي ويارا النملة والكسندر بن عمران وسالم قيسي وغيرهم من المؤثرين في عالم الموضة والفن والجمال، وبالتزامن مع الإعلان تفاصيل استضافة درة في "هي هب" نرصد لكم أجمل إطلالاتها التي تلائم المناسبات النهارية والمسائية. اللون الأسود يعتبر من بين الألوان التي ا...المزيد

GMT 20:16 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
 صوت الإمارات - 10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها

GMT 20:10 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها
 صوت الإمارات - نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها

GMT 04:59 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

علاقة مفاجئة بين شرب القهوة وبناء العضلات

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 07:01 2014 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

اليابان تطلق المسبار "هايابوسا 2" لاستكشاف الفضاء الاثنين

GMT 11:15 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

جورج وسوف يُواجه أزمة جديدة مع صاحب منزله

GMT 15:37 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس

الحزب الحاكم في كازاخستان يحصل على 82,15%

GMT 02:41 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

700 زائر لمعرض "فن وضوء" في الباحة

GMT 17:06 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

"فيات كرايسلر" تستعد للكشف عن جيب شيروكي 2019 قريبًا

GMT 22:56 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

أوراوا الياباني بطل آسيا بعد فوزه على الهلال السعودي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates