السفارة الأميركية تحذر مواطنيها وفرنسا تدعو إلى تجنب المطارات السعودية تعليق الرحلات في مطار نورمبرغ الألماني بعد رصد جسم طائر مجهول مطار الرياض سيظل مغلقا هذا الأسبوع مع إلغاء شركات طيران رحلاتها الخطوط القطرية تعلق رحلاتها مؤقتا إلى الرياض والدمام شركة الاتحاد للطيران تلغي الرحلات بين أبوظبي و3 مدن سعودية أمطار غزيرة وسيول تجتاح تشيلي تتسبب في انقطاع الكهرباء عن 40 ألف منزل وتوقف المترو عواصف عنيفة تضرب اليونان وتتسبب في فيضانات وإغلاق الطرق وانقطاع الكهرباء السلطات الليبية تعلن أن أمطار غزيرة في طرابلس تودي بحياة شخصين زلزال بقوة 6 درجات يضرب سواحل بابوا غينيا الجديدة إنذار أمني في الرياض يؤخر انطلاق مباراة النصر ونفيتشي الأوزبكي بدوري أبطال آسيا للنخبة

أخر الأخبار

الكرنب: صديقك الجديد ذو المنافع الخارقة

GMT 11:43 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو

صوت الإمارات - الكرنب: صديقك الجديد ذو المنافع الخارقة

الكرنب: صديقك الجديد ذو المنافع الخارقة

القاهرة - صوت الامارات

يحظى الكرنب، في الوقت الراهن، برواج كبير بين صفوف نجمات هوليوود، وهو بات يقدّم في أغلبية المطاعم. يعدّ الكرنب Kale واحداً من المأكولات الخضراء "الخارقة"، فهو فقير جداً بالسعرات الحرارية، وكلّ كوب منه يحتوي على 35 وحدة حرارية فقط، كما أنه غني بالألياف الغذائية والمكوّنات المغذّية.
الكرنب مفيد جداً للصحة، وله فوائد جمّة للشعر والبشرة، ناهيك عن أهميته للهضم والقلب ولخسارة الوزن.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، تطلعك على فوائد الكرنب في الآتي:

بشرة نضرة و شعر صحي
يحتوي الكرنب على موادّ مضادة للتأكسد، من أبرزها مكوّنات الكاروتينويد الأساسية لنمو شعر صحيّ ولبشرة نضرة. و هو غني أيضاً بالفيتامين "سي"C الأساسي لتحفيز إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر والبشرة.

حركة هضم صحية
يحتوي الكرنب على الألياف الغذائية بنسب مرتفعة، وهو وافر المياه؛ لذا فإنه مفيد جداً في علاج الإمساك، ويساعد ضمن حمية غذائية مدروسة على تأمين الشعور بالشبع لفترة زمنية أطول خلال النهار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الكرنب: صديقك الجديد ذو المنافع الخارقة

الكرنب: صديقك الجديد ذو المنافع الخارقة

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

نيويورك - صوت الإمارات

الفنان المصري أحمد حلمي

القاهرة - صوت الإمارات

روبوت ذكي - صورة أرشيفية

كولونيا ـ صوت الإمارات

فعاليات مكتبات الشارقة - الصورة من وام

الشارقة - صوت الإمارات

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي - الصورة من وام

بوينس آيرس - صوت الإمارات

حبوب منع الحمل

واشنطن ـ صوت الإمارات

سلمى أبو ضيف بأحدث ظهور

القاهرة - صوت الإمارات