الفوائد الصحية للوز الأخضر

اللوز الأخضر (green almonds) الطازج يحتوي على العديد من العناصر المغذية التي يحتاجها جسم الإنسان، وثبت علميا تأثيره الإيجابي على صحة الإنسان.
اللوز الأخضر معروف أيضا بفوائده العلاجية المتعددة، إليكم مجموعة من أهم الفوائد الصحية للوز الأخضر:
 
اللوز الأخضر غني بمضادات الأكسدة (antioxidants) والتي تساعد على طرد السموم والمواد الضارة من الجسم، وتساعد أيضا على تنشيط الجهاز المناعي ما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والمسببات المرضية بشكل أكثر فاعلية.
 
ويساعد على إنقاص الوزن وذلك لاحتوائه على مجموعة من الأحماض الدهنية التي لا تسبب ضررا للجسم والتي تستهلك سعرات حرارية في عملية التمثيل الغذائي.
 
اللوز الأخضر طعام جيد للأمعاء لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تسهل من عملية الهضم وتعالج حالات الإمساك المستعصية.
 
تناول اللوز الأخضر جيد أيضا للشعر نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموه والتي تساعد على تغذية الشعر من جذوره وحتى أطرافه ولذلك فإن اللوز الأخضر يساعد على تقليل نسبة تساقط الشعر.