رفع إحدى قضايا اتحاد طنجة يقلص ملفات الزمالك أمام «فيفا» إلى 5 قضايا عمرو دياب يتصدر قائمة الأعلى استماعًا على أنغامي بعد ساعات من طرح ألبوم "حبيتِك" البحرين تطلق صافرات الإنذار وتدعو المواطنين والمقيمين إلى التزام الهدوء مقتل عنصرين من حرس الحدود الإيراني خلال اشتباك مسلح مع خلية إرهابية مسيرات إسرائيلية تحلق فوق بيروت والضاحية مع تصعيد ميداني في إبل السقي الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الأردن ويوجه رسالة للشعب الأردني الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف معسكر العديري وقاعدة علي السالم الجوية في الكويت السعودية تعلن تعرض السفينة "إنسيليا" لاستهداف أثناء إبحارها في البحر الأحمر الحرس الثوري الإيراني يعلن انفجار ناقلة نفط أثناء محاولتها عبور جزء ملغم من مضيق هرمز الإمارات تعزي في ضحايا الفيضانات والانزلاقات الأرضية في الهند

أخر الأخبار

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

GMT 12:47 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير

صوت الإمارات - مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

اعتاد الكثير على بدء اليوم بفنجان من القهوة فهي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والتركيز، والمشروب الرسمي اليومي وخاصة في كل صباح، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض تجعل أضرار القهوة أكثر من فوائدها .

بحسب موقع Heathline فيمكنك تجنب أضرار القهوة بالعديد من الطرق البسيطة اليومية وهي :

1- لا تشربها فور الاستيقاظ
الجسم بعد الاستيقاظ من النوم تزداد فيه نسبة الكورتيزول فلا يكون بحاجة إلى تناول القهوة التي تحفز على إفراز هذه المادة، لذا يفضل تناول القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ .

2- لا تتناولها ليلًا

تناول القهوة في المساء أو الليل يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم، لذا يفضل تناولها خلال النصف الأول من النهار يوميًا .

3- عدم الإفراط في القهوة
لا تتناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم حتى لا تتحول لمشروب ضار، يكفي فقط تناول 2 أو 3 أكواب فقط باليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروب الصباح . 3 حيل لتجنب أضرار القهوة

أضرار القهوة

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترمب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة لطيفة

القاهرة - صوت الإمارات

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ صوت الإمارات

معرض الشارقة الدولي للكتاب - وام

الشارقة - صوت الإمارات

الأسطورة الأرجنتينية ليونيل ميسي

زيورخ - صوت الإمارات

مظاهر الشيخوخة

واشنطن ـ صوت الإمارات

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت - صوت الإمارات