تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن
آخر تحديث 19:01:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

المانغو
القاهرة - صوت الإمارات

 ذكرت دراسة طبية أن للمانغو فوائد كثيرة حال تناولها لما تحتويه من فيتامينات وألياف تحارب الأمراض وتمنح القيمة الغذائية الكبيرة للجسم، ومن أبرز فوائدها:

1 القيمة الغذائية

إذا كنت تتناول وجبة مانجو يوميا، فإنك تحصل على فيتامين C الذى يعزز المناعة، وA  وB للوقاية من أمراض القلب، كما يحصل الجسم على الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن استهلاك المانجو الخام يمكن أن يساعد على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.
 
2 خصائص مكافحة السرطان

تناول ثمرة مانجو يوميا، يسمح مضادات الأكسدة الموجودة فيها حماية الجسم ضد السرطان، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدى، وسرطان الدم.

3 جيدة لعينيك

المانجو غنية بفيتامين C، إذا كنت تتناولها يوميا، فإنك تمنع العمى من خلال تعزيز البصر الجيد.
 
4 فقدان الوزن

المانجو خالية من الدهون، وخالية من الكوليسترول وخالية من الملح، ولا تضيف السعرات الحرارية للجسم، إذا كنت تأكل واحدة أو أكثر من المانجو يوميا فإن فيتامين C ومحتوى الألياف الموجودة فى المانجو تساعد على الشعور بالشبع الكامل لفترة أطول.

5 تساعد فى الهضم

المانجو يحتوى على الألياف، ما يحسن عملية الهضم والإنزيمات الموجودة فى المانجو تساعد فى كسر البروتين.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن



النجمات العربيات يخطفن الأنظار بإطلالات تراثية في مهرجان فينيسيا

فينيسيا - صوت الإمارات
شهدت السجادة الحمراء لفعاليات مهرجان فينيسيا السينمائي الدولي في دورته الـ83 حضوراً لافتاً للنجمات والمشاهير العرب وأصحاب الأصول العربية، اللاتي تألقن بتصاميم جمعت بين الفخامة والعصرية إلى جانب الأزياء التراثية. وكان من أبرز الإطلالات ظهور المؤثرة مريم محمد بثوب فاخر مستوحى من التراث الإماراتي باللون الأسود المطرز بالخرز والشراشيب مع مجوهرات ذهبية تقليدية. بينما تألقت الإعلامية ريا أبي راشد بفستان أبيض مطرز، وآخر فضي بأسلوب الكاب، إلى جانب فستان عنابي بياقة كاشفة للأكتاف وشال طويل. كما ظهرت الفنانة يارا السكري بإطلالتين لافتتين؛ الأولى بفستان عاجي من الدانتيل وياقة من الفرو، والثانية بفستان أسود مطرز بالريش والخرز. وتألقت المؤثرة زينب البلوشي بفستان عاجي محدد للقوام، بينما اختارت المخرجة التونسية كوثر بن هنية فستان...المزيد

GMT 15:58 2026 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر

تناول فنجان من القهوة يوميًا قد يدعم صحة الكبد
 صوت الإمارات - تناول فنجان من القهوة يوميًا قد يدعم صحة الكبد

GMT 20:54 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 17:07 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

سالم السويدي يُعلن تنفيذ 350 مهمة لدعم المهام الشرطية في 2017

GMT 08:06 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة منزلية سهلة وسريعة لصنع كرات الشوكولاتة

GMT 13:45 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

نيابة دبي تشارك في معرض الشارقة الدولي للكتاب

GMT 15:45 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

نصائح للحد من انتقال فيروس "النوروفيروس"

GMT 16:01 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

كولمان تخطف الأنظار بثوبًا مخمليًا بالأرغواني والأسود

GMT 16:50 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس

عطر الخال

GMT 06:51 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

أحمد حجازي ورفاقه يقدمون هدايا الكريسماس للأطفال المرضى

GMT 09:26 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

ريم البارودي تتبنى هجومًا شديد اللهجة على سمية الخشاب

GMT 03:48 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

بني ياس يخطط لثورة تصحيح بعد سداسية الإمارات

GMT 23:20 2016 السبت ,21 أيار / مايو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 23:57 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل خمسة زيوت طبيعية لعلاج مشاكل البشرة الجافة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates